鹹瑞柱
生活就是如此艱難，你有什麼釋壓的方式？
題主這裡所說的生活艱難，如果不是指的家庭多事之秋，情緒精神上的壓力，那麼不外乎就是經濟收入低，財務不自由，乃至方方面面的生活慾望或剛需不能得到實現，故而發出生活好不容易的喟嘆。又想問問有什麼釋壓方式，尋求一個突破途徑，提高經濟收入，減輕經濟壓力，來個鹹魚翻身。
果真是如上後者的意思，在這裡首先讚賞你一句，有這種積極向上尋求辦法，致力於努力改變現狀的精神，就等於千里之行，始於足下，向你心儀的目標走出了堅實的一步，比那些整日渾渾噩噩，沒有一點壓力感、危機感，暈頭鴨子般走到哪一步是哪一步的人們要明智多多。
“天生我材必有用”，每個人都有自己長項和優勢，在某種懶惰意識自覺不自覺中，往往會被自己所忽視或埋沒。通過正確評估衡量自己，發揮運用上自己的潛力和特長，選擇與時俱進的發展項目，腳踏實地的努力，不久的將來一定能夠走出你人生的低谷，擺脫生活艱難焦慮陰影，實現自己財務自由理想幸福的家庭夢想。
有恆業有恆產，有恆產有恆志，物質變精神，精神再變物質。人生幸福的橄欖枝只會向那些努力進取的人們搖拽招手。
2020年2月29日
秋風500
對，生活就是如此艱難，它每天都在挑戰著我的鬥志，生活中的種種不易並沒有使我頹廢，我會很戲劇化的想:我不會永遠這樣，我的生活總會好的。碰到極度鬱悶的事，我就會想到我兩個可愛的小仙女兒，她們那麼優秀，我不能讓我的情緒影響她們，不能讓這個家籠罩著一層昏暗，所以我就會很快的調整過來，讓自己開心，把我的快樂傳遞給她們。
釋壓的方式有很多，聽音樂，唱歌，旅遊等等。現在孩子的學課也很繁重，週末的時候，我們一家就會出去散心，只是到市郊的生態園的草地上坐會兒，喂喂魚，劃劃船，心情就會大好。
生活的確艱難，你想艱難地走，還是愉快地過也全憑自己的掌控，俗話說“笑是一天，哭也是一天，為什麼不高高興興地過呢”。
現實太現實
在現在這個快節奏的時代，生活工作壓力是比較大，例如那些在北上廣的上班族，給我的第一感覺就是上班都是帶跑的，每次上下班坐地鐵公交都跟每年春運擠火車一樣，房價又特別的貴，好不容易東拼西湊付個首付，每個月的月供又是牽腸掛肚，每個月工資一發下來就光了，大部分上班族都是月光族了，一不小心把還入不敷出，所以生活是艱苦的，但是我們只能迎難而上，沒得後退。
請叫我國際劉
hello！大家好，我是（夢導）一名熱愛生活，喜歡生活的一個人，好生活，人們把這作為生活的一種好狀態。好好生活，人正在加載熱愛生活們用這來鼓勵理智的生活、健康生活和生活下去的勇氣。針對筆友提出的這個問題，我闡述下我的看法：
第一個是聽音樂，唱歌。一個人找個房間，關起門大聲唱，假裝自己是天王巨星，房間是你的舞臺，盡情釋放自己的情緒，吼完之後心情就舒暢了；有時候我也會聽一些純音樂。
第二個是運動。運動能促進大腦分泌內啡肽，內啡肽是一種自然的類似鴉片的神經遞質，因而被稱為天然的止痛劑，能帶來欣快感，從而舒緩壓力。堅持運動還可以讓人保持年輕，一舉兩得哦！
第三個是摘抄。找各種美文美句，摘抄在本子上，那些或溫柔或倔強的文字會讓自己壓抑的心情得到抒發。這裡推薦一首詩，我以前壓力非常大的時候，每次看到那首詩就覺得所謂的鴨梨不值一提。那就是蘇軾的《定風波》:莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
夢導
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
人生贏家馮唐，在總結人到中年的生活感悟時，用了九字箴言：不著急、不害怕、不要臉。
是的，人生在世，艱難是人生的常態。
看到別人已經月薪5萬，看到別人已經買了第一套房，看到別人結婚生子，
你有沒有感覺到無限的焦慮？
其實，因為我們害怕自己不成功，所以才會產生對未來的種種恐慌。
很喜歡曾國藩說過的一句話：“既往不戀，未來不迎，當下不雜。”
過好當下，學會不要臉、不著急、不害怕，才能渡過困境。
01 不要臉，才能走向成功
任正非說：只有不要臉的人，才會成為成功的人。
中國人特別愛面子，甚至有人認為面子比命還重要，俗話說“人爭一口氣，佛爭一炷香”。
然而，無論是工作還是創業，“不要臉”才能使你真正走向成功。
大家都知道，史玉柱、俞敏洪、嚴介和、陳天橋他們是超級富豪，但沒有誰知道他們在這條道路上，付出了怎樣的代價和努力，忍受了多少別人不能夠忍受的屈辱和痛苦。
越國戰敗後，勾踐為奴三年，夫差生病。勾踐抓住良機，為夫差嘗糞而尋找病源，此舉徹底感化了夫差。又因勾踐被越臣刺傷，奄奄一息，夫差恐他死於吳國，引起麻煩，從而釋放了勾踐。
勾踐的死不要臉，臥薪嚐膽，終於成就了他一生的霸業! 讓人不得不服。
實際上，面子是人生中的第一道障礙，聰明的人決不做“死要面子活受罪”的人，過分愛面子，就會失去機遇，把自己看得太重的人，很難做成大事。
02 不著急，才能淡然處世
不著急，應該是一種人生態度。一心一意專注手上事情，將當下的事情做好，就不用擔心未來。
曾國藩在《曾胡治兵語錄》裡說過這樣一段話：
“當讀書，則讀書，心無著於見客也；當見客，則見客，心無著於讀書也。一有著，則私也。靈明無著，物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。”
這是很高的人生境界。俗話說：心急吃不了熱豆腐。
其實，生活中無論碰到任何問題，真正厲害的人都不著急。
一個人不著急，才能在領域持續深耕挖掘。
活得太著急的人，總是會急功近利，想用投機取巧的方式去獲得想要的結果，但投機取巧獲得的只是皮毛而已，不僅達不到目標，還讓自己陷入焦慮中。
要知道，你越著急，目標就會離你越遠。
同樣，任何一個領域想要做出一番成就，都不容易，需要大量的學習。想要成為專家，必須要付出1萬小時的努力，磨刀不誤砍柴工，說的就是這個道理。
正如普希金的詩裡寫的：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！相信吧，快樂的日子將會來臨！
這個世界上從來沒有一蹴而就的成功，那些扛過人生艱難，達到一定頂峰的人，一直很努力，卻從來都不著急。
03 不害怕，才有勇氣面對
泰戈爾曾經說過：只有經過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。
面對人生的艱難困苦，只有做到不害怕，勇敢面對，才能順利渡過險境。
不害怕，才有勇氣。勇氣是儘管你感覺害怕，但仍能迎難而上；儘管你感覺痛苦，但仍能直接面對。當你這樣做的時候，會發現戰勝恐懼不僅使你變得強大，而且還讓你向成熟邁進了一大步。
生活中，如果害怕太多的話，首先要做的第一件事是認識到自己的害怕，從而正視它。
不要擔心太多，先看清楚自己到底最害怕的是什麼，然後分析一下原因。想辦法解決，船代橋頭自然直。
“真正讓我們感到恐懼的，只是恐懼本身” ，歸到底，恐懼是因為缺乏自信，不敢面對。
然而，只有不害怕，才能衝破一切束縛。
人生在世，只有不要臉，不著急，不害怕，才能順利扛過人生艱難。
願你足夠堅強，熬過險境，迎接人生的曙光
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
寶藏男孩小宇
首先，通過運動解壓。散步，打球，跑步，跳繩都可以做做。
讓你的肌肉充分利用，勞累和疲憊至少可以讓你舒舒服服休息一下。不必胡思亂想了。
其次，聽聽舒緩的音樂🎶，喝杯清茶🍵。閒坐著，可以舒緩壓力。
再者，做做喜歡做的事：書法、繪畫、唱歌、讀書……，都可以讓你充分放鬆。
試著只想眼前的事，今天的事。樹枝才透出嫩葉，一切都才剛剛開始。
清風末末
曾經看過一句話“克服艱難感，才會有幸福感”。生活中適當的壓力也是正常的，有壓力才有動力。不過壓力過大，就得釋放。當然每個人有各自的方法。以下幾點對我很有效，分享給你，希望能幫到你。
第一個是聽音樂，唱歌。一個人找個房間，關起門大聲唱，假裝自己是天王巨星，房間是你的舞臺，盡情釋放自己的情緒，吼完之後心情就舒暢了；有時候我也會聽一些純音樂。
第二個是運動。運動能促進大腦分泌內啡肽，內啡肽是一種自然的類似鴉片的神經遞質，因而被稱為天然的止痛劑，能帶來欣快感，從而舒緩壓力。堅持運動還可以讓人保持年輕，一舉兩得哦！
第三個是摘抄。找各種美文美句，摘抄在本子上，那些或溫柔或倔強的文字會讓自己壓抑的心情得到抒發。這裡推薦一首詩，我以前壓力非常大的時候，每次看到那首詩就覺得所謂的鴨梨不值一提。那就是蘇軾的《定風波》:
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
當然還有其他方法，比如出去旅遊散散心，看看祖國山河美景，或者異域景色；找好友聊聊天，傾訴自己心裡的壓力；或者什麼都不做，安安靜靜的獨處，直面壓力，尋找它出現的原因，從而去克服。
獨小尋
生活壓力各有所不同，但是面對壓力，我們每個人需要樂觀的去面對，結合我自己面對不同生活壓力的情況，給出一下建議：
1、積極調整自我心態，從自身不同的優缺點去分析，結合自己所處的環境去發掘自己的優點，並不斷地去發揮，把自己的優點發揮到極致，結合自己的優點，去尋找適合自己發展的職業或者工作，或者是創業，自己要腳踏實地，一步一個腳印去面對生活，面對工作，面對家庭，這樣能從容的去面對生活的艱難，這個過程中實際上就是轉移了生活的壓力，將我們的主要的精力集中在正能量積極的方面，從而釋放了我們生活的艱難壓力。
2、尋找在工作生活中比自己有優秀的，或者比自己做的好的同事或者是朋友，或者是長輩，聊聊天兒，說說自己心裡話，談談自己目前所碰到的問題或者是壓力，聽聽過來人或者有經驗的朋友嗯給自己的好的建議，過來人經歷的事情比我們多，我們現在面臨的困難，或者是嗯生活的壓力，他們或許早已經歷過，而且能夠很好的去面對，才有了現在的生活，他們的經驗或者心得體會，對我們來說，有很好的參考價值。
3、選擇一個週末或者假期到近郊去的轉轉，做一些適當的的旅遊項目，適當的旅遊，可以是獨自一人，或者約上三五好友去爬爬山，或者是去做一些拓展訓練，可以去遊游泳釣釣魚，項目其實不是重要的，重要的是找一個嗯，放鬆的環境，讓自己靜下來，然後可以去思考現在的狀況從而能夠讓自己在寬鬆清淨的環境下嗯，突破自己找到下一步自己發展的方向。
4、可以回一趟老家，或者到農村，陪陪自己的父母陪他們一起看日出，一起看日落，陪他們做一頓父母喜歡的美食，然後一家人聚在一起，一起吃飯，一起無憂無慮的聊聊天，其樂融融，聊聊你的小的時候的故事，聊聊爸媽他們現在的生活，還有將來的許多可以期待的事情，有父母的陪伴，有溫馨的家庭環境，你的壓力完全是可以釋放。
5、可以就近到你所在地的圖書館去借一些自己喜歡讀的書，去自習室去讀一下這些書籍，我自己親身體會的一種可以釋放壓力的很好的生活方式。驗一下重新回到讀書年代，體驗一下很好的學習氛圍的環境下，讀自己喜歡讀的書，讓自己放鬆一下。
以上是我關於怎麼樣面對面對生活如艱難，很好的釋放壓力的建議，希望能對你有所幫助，也希望你能夠早日是釋放壓力，重新回到歸正常的生活，積極的面對生活，做生活中更好的自己！！加油！
山西微生活
人生不易，生命是一場漫長的旅程，生活本身就是一種承受，生活沒有什麼大道理而言，壓力每個人都有，有壓力要懂得釋放，可以聽聽音樂，打打球，和朋友聊聊天，也是一種釋放，人生哪能事事如意，生活哪能樣樣順心。
生活小去計較，那麼日子，就一定豐富多彩。生活就是在艱難和坎坷中磨礪，才能把一切看淡，看淡就是好心境，想開就是好心情。懂得珍惜，才配擁有，做好當下感恩一切[祈禱]
人生短暫，熱愛生活，
調好心態，放下過去，
放下不甘，放下慾望，
看淡一切，簡單生活，
難得糊塗，知足常樂，
平平淡淡，就是幸福。
優優奶奶6751
有句詩寫的非常好：無限風光在險峰
生活真的很喜劇：當你認為自己真的已經走到絕境，毫無抬頭的機會，可是上天就這麼安排的，轉
機突然出現了.
當轉機出現了，你認為一切皆往好的方向發展，穩紮穩打，可它又讓你看到了絕境，一棒子打死，一切歸零。
我終於明白：福禍相隨的深意
福禍相依，否極泰來
