創新數
陳慧慧cc
我的家庭就是一個典型的‘起早貪黑’模式家庭！
特殊的工作環境註定了我的工作性質一直就是‘三班倒’的形式，所以起早貪黑對我來說已經是再正常不過的事情！懷孕期間我也一直沒有休息。都說是‘母子連心’，我是真的深有感觸，女兒從出生幾個月開始就體現出‘夜貓子’的特徵！產假過後把孩子送到奶奶家照顧，女兒的生活習慣更是把我的‘優良傳統發揚光大’，每天晚上十一二點不睡，瞪著大眼睛就是哭鬧，時不時還要吃這吃那，早上睡到十來點不起床，被窩裡就開始要吃要喝，長此以往，把年邁的公婆折騰的精疲力盡，苦不堪言。而同一時期一起長大的叔伯姐姐卻是生活規律，討人喜歡。所以，女兒自小在爺爺奶奶跟前並不受歡迎，只是因為表現出的是‘懶、饞’的形象。我只能說，基因太強大，遺傳很重要，女兒被我‘殃及池魚’了！
上學開始，女兒更是把‘光榮傳統’繼續深化發展，早上需要喊無數次直到發火才起床。晚上我熬到幾點她能陪到幾點……唉，我真的好無奈好無語！初中高中階段女兒住校，總算不在我身邊和我因為起床睡覺這麼簡單的小事生氣吵架，但是雙休日‘早晨從中午開始’的惡習更是讓我常常大發雷霆，暴跳如雷！只是，女兒的習慣一直如影隨形陪伴她的成長……
如今，女兒已是大學生了，每每提起這個話題，人家理直氣壯的說：‘還不是你的生活習慣影響了我嗎？你每天幾點睡呢？你大白天不是也睡覺嗎？’不僅如此，還會從科學的角度給我分析：‘喜歡睡覺的人聰明，睡覺是在補腦！’嗚呼，哀哉，我只能啞口無言，我已經教育不了這個滿口科學的大學生了，惟願愛睡懶覺的她就是越睡越聰明，越睡越健康吧！
講了這麼多。言歸正傳，雖然科學的說法是早睡早起更有益健康，無論起早無論貪黑都不宜太過，但是二十多年的職業生涯註定我和早睡早起無緣，我也習慣適應了這樣的‘起早貪黑’，而且喜歡享受這樣的日子，而女兒從小繼承下來的‘傳統’目前為止也沒有影響到正常的學習和生活，所以我感覺，無論早睡早起，無論起早貪黑，都是仁者見仁智者見智吧， 結合自身的情況實際對待吧，因為每個人的身體內部結構身體素質不盡相同，體現出的狀態也是千差萬別，有的人早上精神清爽，有的人晚上精力旺盛，所以抓住自己最好的時間狀態充分利用才是最佳的生活方法！無論‘起早’無論‘貪黑’，只要每天能夠精力充沛，每天能夠學習到新的東西。每天能夠比前一天有所進步，每天能夠感受到生活的美好，才是最最重要的！！
心語180711814
貪黑與貪早，要從年齡段來分析，出生什麼年代的人，與貪早或貪黑都有很大的關係。
首先我說10歲以上兒童和年輕人，她們肯定貪黑不貪早，要想她們早，都很難早的起來，如果不是早上，上學和工作時間約束，她們會睡到上午9到10點才起床。除非有要緊的事，她們才會要早起，一般這些人都不會貪早，都喜歡貪黑。有時候她們會貪到晚12點，或者更晚。
如果50至80年代那些人，她們還會兩頭貪，己貪早又貧黑，因為那個年代，起早摸黑是常事，因那時有很多幹不完，和繁重的工作量。人們不得有貪早，有貪黑完成。那是也流傳一句話:“早起三天當日工"，那個時代的人都是貪早的人比較多。
現在貪早的人，一般是上了年紀的老年人，這些人一般早上5點多到6點起床，要想她們晚，她們也晚不起來，這些人比較有規律到晚上9點左右就上床睡覺。她們早上5至6點就會醒，想睡也睡不著，她們都會起來忙她各自的工作，這是群貪早的人。
對以貪早好還是貪黑好，按照人體生物鐘要求，那肯定是早上5至6點起床，晚上9點左右睡覺最為理想，但是又有多少年輕人能夠做到暱？
我認為人還是有規律去生活好，不要拿年輕的生命去貪黑，去一熬夜，最後還是得無賞失。
這是我個人看法，對此大家又有不同看法嗎？請參與評論。
。
溫木桂
做什麼事情都是起早好，起早做事越來越亮，事情做得好，人又清醍明快！一般都是急性子的人多，完成工作提前休息。
但有的每天非漆黑不可，有幾個原因；1不預先抓緊，到後來才加油，2手腳慢跟不上別人，3偷懶到後來慌慌忙忙，4就是心格比較慢拖拖的人！
所以會做事的起得早！慢吞吞的往往把事情落到最後，到時候來不及了就草草了事，而勤快的人把事情完成得圓滿的多！！！
鎮浪1054355145656
每個人都有每個人的習慣，按照健康規律的生活習最好的生活方式就是早睡早起。早睡不貪黑這樣能保證充足的睡眠，讓人體在勞累的一天後得到休息。早起的話，熟話說：一日之計在於晨，所以早起對於人來說也是有利於身體健康的。早睡一杯溫開水，有利於腸道蠕動。清理一晚的腸道垃圾。之後早上人最清醒可以進行身體鍛鍊，閱讀。開啟美好的一天。
但是從性格，心理上來說，愛貪黑的人比較感性，因為夜深人靜總能讓感性的人心理被觸碰，回憶和思考白天的一樣的總總情情景。讓內心的深處得到釋放。
愛起早的人可能偏向理性一點，因為自律好一點。這樣的人生活比較有規律。做事認真。
東方之子觀影
非常UES的一個問題。
先說起早，俗話說，早起的鳥兒有蟲吃，因此喜歡起早的人都是勤勞吃苦的人，當別人還在被窩裡做發財夢的時侯，人家已經取得財富啦。不過並不是起早就適應任何人，要有時機，否則的話早起的蟲子被鳥吃。
再說貪黑，貪黑的人總是讓人想到不務正業，和通宵打遊戲酒醉金迷夜場聯繫起來從而被人詬病。就連當前的疫情也讓喜歡晝伏夜行的蝙蝠成了背鍋俠。
真嗨0
起早，貪黑，應該都是在忙於工作吧，首先還是建議勞逸結合，不宜長期高強度工作。
1、那到底是早起好，還是貪黑好，我覺得只要晚上11點之前能有好的狀態入睡，早上不早於太陽初升（一般在5：30-6：30）起床，都沒什麼太大問題。
2、暫且認定不熬夜，不太早起，要選擇其一，那個人還是傾向於早起。早晨太陽初升時是一天陽氣最旺盛的時間，在這個時候，人體能夠多呼吸新鮮空氣，多吸收陽氣，對健康很有好處；而且一日之計在於晨，早上精神好，一天的工作生活都會狀態非常好！
3、如果早起，一天忙碌的工作能在傍晚收尾，回到居所，可以有時間去做較好的放鬆，有家庭的與家人享一下天倫之樂，單身的聽聽音樂，讀讀書，哪怕對一天未完成工作再做一些思考，都會對後面的睡眠有很好的促進作用，而充分的睡眠又能保證第二天有很好的狀態。
4、如果過於晚睡，一方面對於人體正常的排毒（尤其晚上11-1點是肝臟排毒時間，是在睡眠中進行）有阻礙作用，另一方面，大家都會碰到越晚越累有時候反而愈加難以入眠，尤其是腦力勞動較多的職場人士，如果把工作帶到睡眠前，會容易出現因為腦細胞過於活躍很難短時間進入休息狀態。
工作生活，再忙再辛苦還是要注意休息，以上建議，希望能對您有所幫助！
玟錦談管理
早睡早起好
胡美麗的媽媽
旭陽1954
對事業來說貪黑好，事業性強的人，一天下來，總覺得那些不對勁需要補上，晚上才睡得安穩，早起的人往往想馬上得到點什麼，相比之下，貪黑好。
