春季來臨，又到了花粉漫天、柳絮亂舞的日子了。這可叫常犯過敏性鼻炎
的朋友不好受了。但很多人卻不把它當回事，覺得它跟普通感冒差不多，慢慢會好起來，但是若不重視，它就會引起很多鼻部病變，給人招來不必要的麻煩，例如:變應性鼻竇炎(很多人把鼻炎和鼻竇炎混淆，差一個字卻是差距甚遠)，鼻息肉等。
被鼻炎困擾的女性
引起過敏性鼻炎的原因又是什麼呢?
引起過敏性鼻炎的原因主要有兩個:
一遺傳因素：過敏性鼻炎患者具有特異性的體質，通常為家族聚集性，已有研究發現某些基因與過敏性鼻炎相關聯。也就是說，過敏性鼻炎具有遺傳特性。二是環境因素：過敏性鼻炎，顧名思義是因過敏而引起的鼻炎，常見的吸入性過敏原有塵蟎、花粉、屋塵、真菌、動物皮屑等。
在一片草地打噴嚏過敏性少婦
那麼，針對以上的病因，有什麼建議的治療方法呢?
一般治療是指針對環境因素所引起的過敏性鼻炎，避免接觸上述所提到的過敏原，保持空氣溼度在40%~60%之間，勤曬被子，勤換衣物。
對於輕度間歇性和輕度持續性過敏性鼻炎，可以口服或鼻用第二代或新型H1抗組胺藥，有效緩解鼻癢、噴嚏、流涕等症狀。對其他藥物治療無反應或不能耐受鼻用藥物的重度患者，可採用口服糖皮質激素進行短期治療。這裡需要注意的是：用藥需要事先詢問醫生，謹遵醫囑。
一般常規的過敏性鼻炎不需外科手術的介入，適應於外科治療的鼻炎情況一般為經藥物或免疫治療鼻塞症狀無改善，影響生活質量的患者；鼻腔有明顯的解剖學變異，伴有功能障礙的患者；合併慢性鼻竇炎、鼻息肉，藥物治療無效的患者。
通常我們都說經常鍛鍊有助多種疾病的緩解和預防，那麼對於過敏性鼻炎，靠運動也同樣能緩解嗎?
答案是，不能。變應性鼻炎並不是因為免疫力低下才患上的，而是一種生長髮育過程中免疫系統轉換不全的疾病。因此鍛鍊身體提高免疫力並不會改善變應性鼻炎。
有什麼方法能夠緩解過敏性鼻炎呢?
這裡給大家介紹幾個在家就能緩解的方法：
方法一：輕揉迎香穴
用指頭輕輕按住迎香穴，並快速旋轉，如此反覆15個來回。目的在於加強鼻部血液循環，改善局部營養，控制過敏症狀。
方法二：揉搓按摩合谷穴
用中指指腹在鼻兩側快速搓擦1~3分鐘，使局部產生灼熱感為度。然後掐搓雙側合谷穴各一分鐘。
除了緩解方法外，日常需要我們注意的地方又有哪些呢?
一、應儘量
避免接觸過敏原。如蟎、花粉、屋塵、真菌、動物皮屑等。二、採用正確的擤鼻方法。堵住一側鼻孔，輕輕的往外呼氣，交替性的擤鼻子。不可以堵住兩側鼻翼，使勁的往外擤，容易將鼻腔內的分泌物，逆行擤入中耳腔內，造成耳部的不必要的感染。
不健康的人吹到餐巾的鼻子
三、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。這類滴鼻劑的副作用大，很可能產生耐藥性和藥物依賴性，造成藥物性鼻炎。建議使用一些生理性海水等沖洗鼻腔，或鼻粘膜潤滑劑，保持鼻腔的溼潤。
最後，希望大家好好保養自己的身體，過敏性鼻炎看起來雖然只是小病，可也不容忽視，需要我們重視，儘早治療，莫讓小病變大病。
閱讀更多 健康醫刻 的文章
