03.01 2020年3月開工了，怎麼調整進入工作狀態？問答頭條網

03.01 2020年3月開工了，怎麼調整進入工作狀態？

2020-03-01 03:27:18 佚名

大頭鑫哥

你好，在當前新冠病毒疫情高發的大背景下，我們每個人的生活和心態都有著不同程度的影響，在全民防疫的前提下，生活還是要繼續，工作還是要進行，各行各業按照各自的需求錯峰安排復工，否則會產生更大的影響。

目前，除湖北省以外，其他各地的確診人數增量都在不同程度的減少，國家的各種政策都在積極地給予重災區予以支援，我們要有信心，一定能夠戰勝疫情。

在這種情況下復工，還是有各種擔心：緊張、焦慮和不安，這是正常的心態，一定程度的焦慮，會增加我們的警覺心理，所以科學防護一定要持續，不能掉以輕心。

1、能夠實施線上辦公的，儘量採取線上的形式，避免和減少外出的機會。

2、一定要去辦公地點上班的，在上班和下班路上，儘量私家車出行。

3、出行切記戴口罩，辦公室內溝通保持1米以上的安全距離，上樓儘量走樓梯，乘電梯錯峰上下樓。

4、回家後，要及時進行消毒處理，勤洗手

祝一切安好！

與君初相識丿

1.工作收心，狀態調整：首先我們要認識到自己即將從居家舒適區轉向公司的緊張節奏中，不要放任自己沉沉浸在舒適區無法自拔，儘快引導自己上班的事實；雖然一開始會感到不適，但更重要的是上班是我們的必然選擇，做好狀態調整，認知自己的工作目標，會幫助你儘快進入工作狀態。

2.調整好健康的生活習慣和作息時間：假期的生活作息和工作時往往會有差異，剛剛結束假期，給自己一個緩衝期，逐步將作息時間調整到與日常工作時同頻。早起上班定個鬧鐘是很有必要的，關鍵時候還是鬧鐘比較管用。

3.梳理思路，做工作計劃，建立優先級：別先著急立馬乾活，而是梳理一下思路，好好想想自己需要完成哪些工作，交代哪些事情，當天需要完成的任務和達成的目標等等，一條條的列好，並做輕重緩急之分(重要的、不重要的、緊急的、不緊急的)，根據實際情況做好工作計劃，然後依照工作計劃行事。這樣復工之後不會覺得在神遊，有事可做，並且有結果。

4.調整好自己的心態，適當運動：長假過後，復工上班，如果你出現了心情低落、沒有激情的狀況，不要著急，這是一個特別正常的現象，何況這次我們的假期特別的長，要學會自我調整，只有調整好自己的心態，才能回到更好的工作狀態。收拾好心情和懶散的狀態，打起精神開始工作，從心態上做好充分的自我準備。

Andrewking

這個很簡單

首先你應該做到有時間的觀念，按時起床按時吃飯，按時休息按時睡覺。從今天開始堅持，一直到你正式上班。這是時間上的適應。

然後就是這過程的狀態了，你可以鍛鍊，因為沒有幾天就能出去工作了，所以加緊讓自己身體強壯起來。這有利於讓自己精力旺盛。

下面有參考

奇怪君影業

當前新型冠狀肺炎疫情下一定要調整好自己的心裡心態，服從當地機關與企業的安排，需要隔離的服從安排，隔離期要戒急戒躁，調整好自己。能網上辦公的儘量網上辦公不給國家與他人添麻煩。戶外工作的要做到一下幾點。第一一定要戴口罩對自己對他人負責第二要相隔一定的安全距離，儘量不要有肢體接觸，不對著他人呼吸。第三要勤洗手，有接觸的人或者物要用消毒水洗一下，在用水沖洗乾淨。第四要照顧好自己與家人，天氣多變注意防寒保暖。