竹籬茆舍墨客
古人上午九點多吃第一餐，下午四點多吃第二餐，天黑就睡覺了，
現代人早已習慣一日三餐，早起晚睡的生活了，根本就不可能習慣一日兩餐，不知道專家們能否自己先習慣習慣，真是站著說話不腰疼
聽雨126871313
看自己情況。至少在我個人來說，一日兩餐沒什麼問題，反而腸胃很舒服。從三餐到兩餐，有個過程，剛開始中午不吃會很餓，就吃些水果或喝個湯，後來餓的時間慢慢推移，從一兩點到三四點再到五六點，基本也就是晚飯了。現代人營養過剩，勞動量又不大，兩餐的營養絕對夠用。當然，對於體力勞動者或許這樣不行，所以還是要看個人情況。
無言的老任
過去，我小時候，早上上學，九點回家吃早飯，然後十點到校下午四點半放學吃飯，農業社勞動也是同樣，一日兩頓飯。只有老人飯後還要勞動，晚上吃兩片饃倒頭便睡，沒有夜生活。
老人瞌睡少，四五點在被窩裡講故事，蠻有意思。
用戶684665180674
我不能接受。
一天吃兩餐怎麼就有益於身心健康了？
考慮沒考慮個體差異？
專家是不是每天坐辦公室沒有什麼消耗量？
專家是不是也沒有什麼運動？也不鍛鍊也不健身？
別的不用說，讓專家試試每天像公司跑業務的職員一樣每天跑來跑去的，下了班再去進行至少30分鐘的健身運動。你看看專家還會不會覺得一天吃兩頓飯最好。
不講個體差異、不考慮個人不同情況的建議，都是信口開河。
someone啊
難道自己一天吃幾餐還要什麼專家決定或提倡的嗎？這專家是閒到蛋疼了。他一天天輕輕鬆鬆拿著高薪吃著好飯菜，農民們臉朝地背朝天累死累活，一餐吃了還沒到下餐就餓得肚皮貼後背，傻子才聽這話
開掛了的人生
個人不接受兩餐制比三餐制更有利於健康的說法。專家的定義是什麼？專家的含金量多少？對多少人進行了長時間調查研究？更有益的科學依據是什麼？吃飯就是滿足身體基本需要，每個人體質不同需要攝入的食物不同，但是我們不能每天吃飯先測測差什麼，那樣不現實，現在人們攝入的食物種類多導致營養過剩，本來就提倡少吃多餐，還把原來的三餐制改為兩餐制，大家想想會導致什麼結果，還有兩餐制根本不適應現在的工作節奏，是不切實際的說法，而且並不見得兩餐制比三餐制更有利於健康，就像很多保健品吹得神忽其神，有什麼改進體質延年益壽的作用，結果拿去檢驗就是大豆、玉米、紅薯等粗糧成分，其實和吃粗糧效果一樣，購買者感覺效果良好有時也只是心理作用作祟罷了。現在電視購物節目中推薦這樣養生那樣保健的不在少數，多少偽專家崇尚利益至上，搞點噱頭出名就為掙錢，2019年最大的笑話就是某知名養生專家59病故的新聞，如果養生真有特效，我相信他一定不會英年早逝。
讖皞
專家嘛。不幹體力活，所以當然隨便說話而且不說人話。
古人吃兩頓？你怎麼不和古人比收入？比平均壽命？是不是耍流氓？
古人日出而做，日落而息，現代人呢？領導專門等下了班晚上十點開始交代任務明天就要，你吃兩頓頂到什麼時候？
可見這種專家不說人話不幹人事兒脫離現實脫離群眾基礎，由來已久。
這種專家，可以休矣。
蕾蔻爾
一日兩餐我已經吃了8年了～省去一頓做飯吃飯的時間真的輕鬆了好多～
啊是學
專家、是傻子。人在20歲之前，人的身體是發育期、身體的需求很大。青壯年期、體力支付大。老年人吃飯少、可以。
用戶4537928658535
專家不幹體力活，不吃飯也可以！
