悅愛寶
高中生壓力主要來自兩大方面:
一 學生自己方面，這方面包含了兩點：
1.大量的需要學習知識，比如大量的試題各種測試等等，另外還有些孩子的早戀問題，會影響很多孩子的成績，要權衡利弊，妥善處理。
2.自己的心裡壓力，我能不能考上自己想要的大學，今年錄取分會不會降低，報考會不會偏，同學們會不會比我考的好，自己也會胡思亂想，其實這是庸人自擾，大可不必考慮這些。
二 家長方面的壓力因素
有些家長不僅不會安慰孩子安心學習，反而整天催促孩子，好好學好好學，孩子的壓力本身就大，家長再這麼整天催促的話，孩子有可能會產生厭煩心裡，這也是家長們要慎重考慮的，應該想法給孩子們自信心。謝謝
終生難忘的歲月
我們大多數人都經歷過高考，距離我本人參加高考已經快十年了，結合我自身高考經歷而言，回答一下這個問題。
高中生的壓力主要有以下幾個方面。
一、對自身學習成績的壓力。一個班級裡的同學都是同樣的老師，為什麼有的同學比自己的成績要高，自己也努力學習，為什麼成績提不上去。學習好的同學一般更能得到老師的喜歡，所以學習成績的壓力首先是最重要的。
二、父母的期待。不可否認，父母對孩子的教育至關重要，不論是高中生還是初中生、小學生，父母都對孩子寄予厚望。高中生經常會聽到父母說“別人家的孩子”怎麼怎麼樣，每個父母都有一個”望子成龍望女成鳳“的願望，都希望自己的孩子能夠出人頭地。孩子到了高中以後，這正願望更加強烈，因為高考是決定孩子命運的重要轉折點，而高中三年的學習生活對高考無疑是至關重要的。這個時期的高中生，當然更能體會到父母的期待，揹負著父母的期待，高中生的壓力不可謂不大。
三、對自我的期待。高中生自己也知道高考是多麼重要，高考是所有人考生都必須經歷的第一次大考，無疑對以後的人生產生重要影響。上學時候，老師經常會給我們灌輸雞湯，說考上了大學會怎麼怎麼樣，有多麼輕鬆，可以做這些事那些事，做自己喜歡的事，考上名牌大學可以有更多的機會，去大城市有多大的發展情景，談一場戀愛等等。這些會讓高中生產生以後的生活嚮往。我高中母校的辦學理念就是”三年影響一生“，大多數中學也是按照這樣來灌輸學生的。
四、來自學生之間的壓力。高中生正處於青春發育期，內心世界也正在開始塑造。自尊心比較強，看到別的同學成績高，自己成績低，自尊心難免收到打擊。同學之間的影響也會潛移默化影響著學生。
父母應該怎麼做呢？
一、言語上不要給高中生過大的期望、壓力。婉轉表達自己的期望，經常鼓勵高中生，不要給他們多大的壓力。比如給孩子定目標過高時，不妨適當降低期望，適當鼓勵。過大的壓力會產生副作用，適當的壓力可以激發學習動力。
二、高中生週末休息時，多帶孩子出去逛逛，比如去公園，陪孩子打球、看電影等等。適當釋放他們的壓力，暫時轉移以下學習的高度注意力。心情愉悅的情況下學習效率會提升。
三、多陪孩子看一下輕鬆的文章，比如意林、讀者文摘等等。自己當初上學的時候，經常會去買一些這種雜誌看，看上面的文章，高中生生活，如何高考成功等等。看書有時候也可以給自己動力，給自己繼續前行的希望。
最後，高中三年至關重要，尤其對高考來說，考上一所好大學，是自己以後人生之路的重要平臺。父母多與孩子交流溝通，及時瞭解他們的情況，讓他們以最好的狀態學習生活，以輕鬆的姿態面對高考。
斯亦好
我是張旭語文，很願意與您一起探討問題的實質！
高中是人生的分水嶺，因此，很多高中生都揹負著沉重的壓力。
那麼，高中生的壓力都來自哪裡呢？
第一，來自高考的壓力。
高考的壓力是高中生無法迴避的壓力，因為上高中的目的就是為了考大學，而且想要考上自己心目中的理想大學。
三年的高中學習中，來自高考的壓力具體有以下幾方面。
01、中期、期末和模擬考試排名帶來的壓力。
班級裡邊每到中期、期末和模擬考試後要對學生的成績排名，並把它貼在教室裡。
學校在中期、期末和模擬考試後也要對年級前一百名的學生成績張榜公佈。
這些成績排名給學生帶來的壓力非常大，有時候會像揮之不去的夢魘。
02，同學之間的競爭帶來的壓力。
高中學生的學習競爭，大多是暗地裡進行的，他們通常有趕超的目標，因此，每天都會關注趕超目標在學習上的變化。
有些學生，對成績排名是非常在意的，他（她）總想超過排在前邊的某位學生。因此，在學習中就很刻苦，他（她）擔心下次考試排名還會排在某位學生的後邊，所以，壓力就很大。
03、來自老師的壓力。
高中學生，比較在乎老師對自己的評價和批評。
如果老師因為學習的事情，單獨找他（她）談話了，他（她）的壓力就來了。或者老師在課堂上說：你今天回答問題有失水準，他（她）的壓力也就來了。
有時候，老師的一個態度也能給高中生帶來壓力。
可以說，三年的高中學習中，來自高考的壓力無處不在，無時不在。
第二，來自家長壓力。
每位家長都把整個家庭的希望寄託在孩子身上，所以可以放下工作去陪讀，可以毫不猶豫地在孩子身上花錢，可以省吃儉用，……
有些家長只在為孩子做事情，從不說：你要好好學習，爭取考一所好大學。但是孩子卻深深地體會到了父母的用心，所以，就會更加努力地去學習，生怕辜負了父母親。
有些家長一邊給孩子做著事，一邊不斷地說：你要好好學習，要給爸媽爭臉，一定要考上好大學。這樣的不斷叮囑雖然會讓孩子生出些逆反，但還是給予了孩子的學習壓力。
可以這樣說，父母給予孩子的學習壓力，存在在父母做的每一件事中，存在在父母說的每一句話中，也是無法逃避的。
總之，高中生沒有壓力，就沒有動力。所以，要正確對待各種壓力，讓壓力變成學習的動力！
張旭語文
高中生壓力，毫無疑問，來自對未來的抉擇：放棄什麼選擇什麼.高中生壓力首先來自高考，這一壓力直接而巨大，能否考好，是否能考的足夠好，能否考上自己理想的學校！考不上如何選擇，復讀還是毅然投入社會，都會給自己壓力！其次，來自家長的期望，這點有的同學揹負的壓力可能更大，因家庭而異。最後就是同學之間的比較，也會帶來一定壓力！父母要充分相信孩子，不管他們做什麼，記得理性溝通，對於個別的甚至要找醫生進行心理輔導！
書法之境
1、來自學習的壓力。學習無疑是高中生壓力的主要來源。從小學進入中學後，學習負擔開始加重，學習科目增加，考試也增多，對學生的自學能力要求必然會增高。而一些學生沒有做好一定心理調整，不能很好的適應這種緊急時期，所以學生會感到壓力很大，考試成績不好，也直接影響這學生的大學夢，所以，考試成績也給學生帶來很大的壓力。2、來自同學的壓力。1）來自同學的競爭壓力在學校中必然會存在學習上的競爭，適當的競爭對於學生學習而言是一種動力。但是競爭壓力過大時就產生了嚴重的緊張情緒，焦慮過度，會影響到正常的學習和生活。2）不容忽視的就是同學的交往給學生帶來的壓力高中生還處於青春發育期，處理同學之間的交往還不是很好，思想還未成熟，表現為情緒容易激動等，同學之間關係很容易成為壓力。3、來自家庭的壓力。作為高中生，主要的任務是把書讀好，學習的壓力自然成為他們的主要壓力。在問及你最害怕發生的一件事時，70%以上的同學害怕的是成績不理想，考不上大學，沒臉見父母……望子成龍，望女成鳳是每個家長的心願，孩子在高期望值和高壓力下必然產生焦慮情緒；要求孩子十全十美的強大的壓力及孩子內心和諧、關注、真摯情感的缺失，也必然導致孩子產生強迫和抑鬱；加大心理壓力。而家長教育方法的簡單重複和粗暴則是學生恐怖的根源。4、來自學校的壓力。學校在社會、家庭等諸方面強大壓力之下，為了維繫自身的生存，別無選擇地加重學生的課業負擔、減少學生文體活動及娛樂時間以提高升學率。當前學校缺乏以生命教育為核心的心理健康教育。學生心理壓力得不到渲洩和釋放，同時也沒有更多的時間讓他們自身去進行自我調節和相互調節，致使心理壓力問題越積越多。
家長緩解高中生壓力的方法一
1、孩子的壓力多半是來自於學校和學習的，作為父母，最重要的是讓孩子感到舒服——不要和他爭執，關心並好好地照顧他的生活。他的心結說明了他對於學習的重視，這不一定是壞事情。如果他嚎啕大哭，這也是好事情，說明他在釋放壓力，一定要給他釋放壓力的機會。
2、如果是鬱鬱不樂，不說話，或是坐著靜靜地掉眼淚，那麼就真的值得注意了。父母要擺正姿勢，表明自己永遠是孩子的後盾，讓他沒有後顧之憂。至於緩解高中生壓力，真正的減壓還是要靠孩子自己的心理調節。父母不要過於緊張，給孩子造成心理負擔
家長緩解高中生壓力的方法二
1、與孩子平心靜氣地溝通。對於孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加牴觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕鬆很多，可以轉移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更瞭解孩子的情況，以便即使處理。
2、幫孩子確立目標可以幫助緩解高中生壓力。可以先查找一些大學，瞭解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪裡讀大學，並確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業的錄取分數線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。
家長緩解高中生壓力的方法三
1、家長的壓力來源於經濟、家庭等，不過無論如何也要照顧孩子，嘗試為孩子實現減壓。中小學生自我控制能力比較差，愛學習的孩子瘋狂投入，不愛學習的碰都不碰，因此家長應該儘量引導。
2、家長緩解高中生壓力的方法有下面幾個，可以帶孩子參加春遊東遊，可以帶孩子去遊樂場、公園等地方，也可以陪孩子一起玩遊戲、打球等，即使是隨意的聊天交流也能減壓。總之，父母一起參與孩子的課餘活動，是有助於減輕孩子的學習壓力，讓家庭關係變得更加和諧。
東郭大先生
答:孩子的壓力主要來自於父母對孩子的期望與呵求，還有就是父母對孩子過激的行為。記住，孩子也是人，孩子需要的是關愛與理解。做父母的一定要用自己真誠的愛心去滋養孩子的心靈，同時要學會放大孩子的夢想和格局，激發孩子學習的興趣與慾望，喚醒孩子本自俱足的智慧，併發揮出TA特有的天賦才華，這個很重要。好的，我是彭文廣老師，我@你如同@我自己，加油！
心靈財富導師彭文廣
說一句可能打擊你的話，其實高中的孩子的壓力來自於各個地方，從學習到生活的各個方面，還有最重要的是他心裡的壓力（這個因人而異），也就是大家所說的承受能力，學生的抗壓性是可以在學校就能鍛煉出來的，適當的壓力有助於個人，與適當壓力相對應的就是適當的減壓這個更重要，老師是培養一個個心裡健康的品學兼優的學生，不能讓孩子帶著一堆心裡疾病走出去，這個作為父母，如果真的感覺自己幫不上忙就請別打擾，學著慢慢的靠近他的生活，不要走進他的生活，你可以作為一位傾聽者，或者只是給他拿點東西而已，讓他感受到你的幫助時刻存在，但絕對不會影響到他就可以了，希望我的建議對您有用，也希望孩子未來可期
鄂爾多斯市數學
壓力主要來源外部與內部。
外部又有來自家長，老師的期望。
內部是家長老師期望所帶來的心理負擔。
