02.29 寶寶分階餵養零食應該怎麼選?能獨站的寶寶可以吃什麼零食?

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關於寶寶分階段餵養零食,我有以下幾點建議可以幫助到你:

寶寶可以吃輔食一定要在六個月以後,這個時候就要考慮他能夠吃的食物有哪些,再加入到他的輔食中去。

1.可以經常食用的零食: 孩子們一直處於吃奶的階段,在吃到一些有味道的食物後,肯定會非常喜歡,能夠滿足他們的口欲。

這個時候,就要給他們吃一些富含營養的食物了。不只是維生素,膳食纖維,還一定要補充上微量元素。比如:西紅柿,菠菜,胡蘿蔔等蔬菜;香蕉,梨,葡萄等水果;還要多吃一些豆製品這些營養價值非常高的食物。

2.食用量一定要適當的一些食物:

像一些超市裡賣的可以讓寶寶食用的零食,一定不要給他吃太多,如果他對於這些“有味道”的視頻上癮後,對那些可以經常食用的東西就缺乏興趣,會減少孩子的飯量。

這些適當食用的食物是指各種堅果,比如蘋果乾,香蕉幹,葡萄乾等;或者是一些奶酪製品。

3.定量食用的一些食物:

寶寶平常可以食用的零食,不可能跟母乳一樣無味,所以,不只是他的輔食,他的零食也需要有一些調味。

而一些可以當做他調味品食用的零食,可以有:罐頭,一些餅乾,少量的膨化食品和油炸食品等,這些東西每天必須定量,吃多了很容易導致寶寶出現肥胖等情況哦!




一隻育兒小姑涼


您好,給孩子選擇零食時儘量選擇天然的、加工工藝簡單、食品添加劑少、少油少鹽少糖的,如西紅柿、黃瓜、蘋果、葡萄等天然的果蔬,或葡萄乾、海苔片、牛奶、酸奶等加工程序簡單的食物,還有花生、腰果、榛子等堅果類食品。而那些果凍、糖果、薯條、冰淇淋等則不建議選擇。

  1、蔬果類:黃瓜、西紅柿、蘋果、葡萄等新鮮的蔬果。

  推薦理由:富含豐富的維他命和礦物質以及膳食纖維等對身體有益的成分。

  2、奶及乳製品:牛奶、酸奶、配方奶粉等。

  推薦理由:含豐富的鈣及優質蛋白等營養素,且其中的鈣很容易被吸收利用。

  3、堅果類:未經加工的核桃、瓜子、花生等堅果。

  推薦理由:這些堅果中含有優質的植物蛋白,鉀、鎂、磷、鈣等礦物質,也是維他命E、B1、B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源,而且所含的不飽和脂肪高,所以堅果可說是一類營養價值較高的零食。不過油脂過高要適量。

  4、糧穀類:餅乾、糕點、麵包等高油食品,不過麥片、全麥餅乾等也是不錯的選擇。

  推薦理由:全穀類食物所含膳食纖維豐富且低脂低能量,又含有豐富維他命B群、硒等營養素,有助於孩子控制體重。

  5、薯類:各種以蒸、煮、烤等烹飪方式做成的食物,且不加糖、油、鹽的薯類,如烤紅薯、蒸土豆等。

  推薦理由:不僅可以提供豐富的碳水化合物、膳食纖維以及維他命B群,還有眾多礦物質。既有很強的飽腹感,又對腸道健康有益。





鄭堃育兒經


我最近被種草了英氏憶格的零食,主要因為這個牌子的零食是根據寶寶的生理、營養、感知力特徵去分階的,能獨站的寶寶屬於第4階,可以選擇4階的酸奶溶溶豆,寶寶還蠻喜歡這個口味的。


尼南騎6by


寶寶分階餵養可以根據寶寶感知力發育去選,能獨站的寶寶開始可以認識形狀了,我家寶寶也剛好到了這個階段,我給她英氏憶格愛拼拼趣味餅乾,可以讓寶寶認識不同圖案。


曲比阿卓


寶寶正是良好的飲食習慣養成的時候,應該吃一些天然的水果蔬菜,任何工業化的零食和飲料都不要給

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一一和諾諾


我覺得英氏憶格4階的零食就很不錯。尤其是愛拼拼餅乾,很有意思,可以跟寶寶一塊兒玩。


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