2020-02-29 22:55:44 佚名

聽觀讀飲

大家都知道吸菸有害健康。吸菸的人十個有九個說要戒菸。可真正戒掉的人沒有幾個。為什麼有的人能戒掉，有的人怎麼也戒不了，下定決心把煙戒掉的人肯定是有原因的，我以前一天抽兩包，我戒過兩三次的煙，時間最長的一次是半年。接下來我把我戒菸的事實分享給大家。

在農村好事連連朋友也多，想戒菸非常難，我第一次戒菸是因為，我感覺我抽完煙以後，胸悶，胸痛，精神不怎麼好，早上起來還噁心。感覺再抽下去，身體會不行，各種各樣的結果，在我腦海裡轉，才下定決心戒菸，剛開始的時候，每天叼著一支菸在嘴裡不點火，慢慢的直接把煙給扔掉。說句心裡話，不抽菸的身體感覺比較舒服一點。

過了三四個月以後，感覺自己的身體好多了。可是在酒桌上，朋友又把煙遞上來，抽了幾次又發現以前的胸悶胸痛又沒有了，慢慢的就抽上了。[捂臉]抽一段時間又感覺胸悶胸痛，又戒。就這樣我戒了三四次。每當朋友遞煙給我，我堅決不抽時，他都會笑著說，你還真有決心我都戒不了，其實他不知道我心裡的苦。

我不知道別人戒菸是否跟我一樣，我想說的是，如果我抽菸上癮了身體沒事，我也不會戒，我戒了再抽身體還是不行，我也不會再抽。

吸菸在害健康，望君早日戒菸，我現在試著一包香菸抽三五天，我也希望自己早日能把煙戒掉。

9527山野浪人

您好，很高興回答您的問題。

我也是一個有差不多二十年煙齡的老菸民了，在結婚的第一年，為了孩子戒了一段時間的煙。有半年吧，那時候也挺佩服自己的毅力，感覺也能戒菸成功，有很大的成就感。

第二次吸菸，是在房貸，家裡的開銷增大，而自己的工資不長，每天煩躁的，想著去做什麼賺點錢，所以又開始抽起了煙，直到現在，沒有戒了，想著也就這點愛好了，所以就不打算戒了，少抽一點吧。

斂意種情

說起戒菸，是我人生中最痛苦的一件大事。

我是個老煙槍，不知戒了多少次，還是沒戒掉。

現在都知道吸菸對肺部傷害最大，老婆和孩子都勸我戒菸，可我戒了好多次，有時堅持每天只抽幾根，過了幾天，我又覺得受不了，心神難定，十分煩燥，又越抽越多了。

我想，人生幾十年，戒菸也痛苦，戒得掉的為最好，確是戒不掉的，還是抽，儘量減少點。

大家看我意見如何！

愛寵動物

我是二十多年的老煙槍了，去年9月份戒菸到現在沒抽過一支菸，分享個人感受，剛戒確實很難受，特別是朋友拿煙給你的時候，這時候心裡是最煎熬的，想戒菸就要堅定不移，堅持的，自律的！改變多年的習慣是不容易啊，我戒菸的方法，讓自己忙起來，口袋隨時裝零食，一想到煙就吃零食。

美食煮夫

戒菸看起來是小事，但要真正戒掉可不是容易的事

我戒菸十多次，最短的一個小時，當時老伴說吸菸對自已對身邊人都不好，我便說不吸了，並把剩下的半包煙交給老伴。在家幹了一會活便出溜達，迊面來了一位同學，談了幾句話，便遞一支菸給我，他順手給點上火，我便吸起來，

像這樣戒菸有過十多次，直到大約是我45歲那年，村裡幾個人聊天聊到鄰村一位50歲農民因肺癌去世的事，一人說那人死在吸菸上，每天三包煙，肺都燻黑了，得了肺癌，半年死掉了，另一人說他的一個親戚48歲癌症死的，不光白天吸，亱裡還需吸五棵煙，丟下年邁父母和兩個未成年孩子，煙癮深的人的確是不要命了。

聽了這些話，我戒掉了25年的吸菸史。

同志為了自身和家人多活幾年，為了你的子女有父親，為了你的父母有𠒇子，戒菸吧！

李永志家住江蘇省邳

我一共戒菸兩次，第一次30多歲，突然想戒菸，想好就開始戒了，當然戒菸也沒感覺多難受。當時我在服裝公司做銷售總監，公司員工都知道我抽菸，一個月以後公司要開訂貨會，事情很多天天都要考慮事情聯繫客戶。每當忙過一段時間大夥就勸我抽根菸歇會，當時已經戒菸一個月了，大夥一勸抽上了。這次腦梗三次出院，菸酒都戒了一個多月了，這幾天考慮電商的事有時又想抽菸，但是告誡自己一定不能復吸了，必須堅持。