用戶3154286485696
不要吃油膩且不易消化的食物。在感冒期間認得呼吸道受到了感染，消化系統也受到了干擾，味蕾出現遲鈍，吃什麼都沒味道。有的人在感冒期間雖味覺上有些遲鈍，但是還會想要吃一些油膩的且不易消化的食物，那麼這樣一來就會使身體的消化系統產生負擔，而且那些食品還會給病菌提供營養，更加滋生病菌，嚴重的話還會引起病情加重。
最好不要吃得過飽，飯量不要太大。生病期間難免會有沒有食慾的時候，那時候不餓，但身體的能量供給不足的時候就會發出信號說要補充，那時候再多吃，吃的太多，飯量過大的話不僅不能正常的滿足身體所需的能量，還會加重身體負擔。
多吃些含水分比較多和維生素較多的食物，那這麼一來水果就是生病期間最好的選擇了，大家都知道，生病的時候會伴有唇乾舌燥的情況出現，有時候單純的喝水會覺得口裡無味。那麼水果勢必成為生病探病期間最好的選擇了，比如梨、獼猴桃，山楂、鮮橙，這類的水果。
沃的課堂
多喝白開水，多休息一下，多出出汗。
順其自然276799826
生病感冒人人常發生的，頭痛感冒一般年青人不在乎，等發燒，咳嗦不仃，才不得去衛生所去輸水一個療程就好了，不去輸水掛吊餅靠在家靠不好，多喝水吃水果，睡覺出點汗，休息幾天就好了，小病不注意引起大病，注意保健，健康就好。
開心就好165941149
一般的生病感冒，多喝點衝姜熱水出些汗就好了！
匡仲平
生病感冒多，主要在生活上注意調理，一是本身體質先天不足，二是生活壓力心太不好，抵抗力不強。生病感冒是人之常情，不要一生病就緊張害怕，要正確面對，多活動，有病當沒病一樣，能做什麼就做什麼，多行善事，吃素放生戒殺這些都有身體健康，少吃藥，多食五穀雜糧，保持好的心態，病自然會離你而去。
徑登七寶地
多喝白開水，多鍛鍊身體
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