浚哥記錄生活
除了一家四口的一日三餐，看了本厚的書，追了個長的劇，註冊了公眾號寫文章，註冊了抖音看視頻，重下載頭條看新聞，抽空學習消防（去年全掛，今年重頭再來），督促兒子上網課，陪伴閨女做遊戲，時間那麼少，過得好快，哪裡會廢[捂臉]
兒童生日回禮
既然是不可抗拒的天災，那就接受它，擁抱它，享受它。如何變劣勢為優勢！
我人在深圳我來分享一下疫情期間我是如何安排一天的生活。
早上9:30左右起床，吃完早餐10點幫孩子補習一節數學課45分鐘，休息10分鐘我們一起閱讀英文繪本30-40分鐘，這樣上午基本就過去了。
中午吃完午飯休息一下。
下午2:00全家人一起做運動(跳舞，唱歌，練瑜伽等)孩子們最喜歡這個環節。
2:30陪孩子看幾集英文版動畫片《小豬佩奇》或《小老虎》，一方面培養孩子的語言能力，最重要的是我也要提高英文水平(這次歐洲旅遊，因為溝通問題造成很多不便，這讓我痛下決心要把英文重新撿起來[捂臉][捂臉])。
3:30左右孩子寫作業或者上其它課(由她媽媽上課)，這個時候我可以做自己的事情，刷頭條，看書(假期期間看完一本500多頁關於毛澤東的書)。下午有時候還要出去購物，全家就我一人辦了出入證，所以外出的事就我全包了[可愛][可愛]。
時間過的很快忙完這些差不多到了晚餐時間。
晚餐後7-11點我會看部收藏的電影，有時候打打遊戲或學習英文，很快到了上床睡覺時間睡前看幾頁書。就這樣一天就過去了，感覺時間真的不夠用。現在又在學習頭條視頻感覺就更加忙了。
這期間有時還要處理些公司事宜。整體感覺很充實，沒有多餘時間。由於在堅持學習英文，現在進步很大，很有成就感[耶][耶]！
疫情期間我也針對孩子的學習做了一個課程表，分享出來給大家看下！
Perry001
平靜心態，在家鍛鍊，興趣廣泛吹拉彈唱。
攜手慈航
疫情期間在家待著，也是萬不得已，響應國家號召，不給國家添亂，自身也會安全，所以特殊網絡直播找人尬聊啊，時期特殊對待，因為我們所有人的堅持，勝利就在眼前，想想就開心。
其實在家待著也不是無事可做啊，可以多陪陪家人孩子，做些遊戲，聊聊家常，也可以根據個人喜好，泡一壺自己喜歡的茶，養一些自己喜歡的花，可以練練喜歡的歌曲，可以練習跳舞，或者練字，或者畫畫，或是讀一些自己喜歡的書，讀書可以使人更充實、豐富，有知識，使思想訓練，境界提升。或者做一些美食給家人分享。
現在是網絡時代，很多人都在玩抖音，西瓜視頻，火山視頻，可以根據自己情況，拍一拍，說不定下一個網紅就是你呢。
如果實在在家無聊，可以直播連線找人尬聊啊，你可以連線各個地方的朋友，找個話題聊一聊，甚至還有可能聊到商機，等疫情過去你們一起發財呢。
所以啊，美好的事情是不是有很多呢！
希望接下來的你能夠更充實，生活越來越精彩。
妙香主人
響應國家號召不出門愛護個人衛生所以閉門思過錢賺太少遊戲裡宅著吧
清風Love
疫情期間，我們都不希望發生，現在我們唯一可以做的就是照顧好自己，凡事都有兩面性，我們剛好可以利用閒暇時間看書，學習，自我成長，還有一些人，拿出來之前買了心儀很久的十字繡，也可以打發閒暇的時間，又或者和父母家人多談談心，加深對家人的瞭解。
用戶6077332411235
我真的是徹夜難眠，翻來覆去。10點上床，凌晨5點左右睡覺，中午一點左右起床吃飯。晚上睡不著一直都是刷頭條，看疫情，人都快瘋了！
祥哥樂
著急上火也出去不啊，還是響應國家號召，待在家，做貢獻，無聊的時候靜心做點自己喜歡的事，如果實在沒有喜歡的事就做做家務，鍛鍊一下自己的身體唄，疫情就快過去了，加油
今天也是努力的小於
學習+網絡賺點錢嘍
鑫霖資本
首先，很理解您的狀態，因為筆者在疫情閉關期間也有悶得心慌身體乏力的時候。當筆者察覺到這個狀態時，首先確定的是沒得新冠病毒，然後迅速做了以下調整：
1.早睡早起。每天10：30就扔開手機睡覺，6：30起床。充足的睡眠讓身體不會疲憊，心情舒暢。
2.適量運動。我每天會早起跟著keep健身軟件裡的視頻做半小時運動，運動能夠減壓，讓身體放輕鬆，而且還能提升免疫力。
3.做飯。疫情期間，大家的廚藝都提升了不少。做飯真的是一件能夠減壓的事情，筆者之前完全不會做飯，趁疫情期間，給家人做幾道拿手好菜，不會做的可以在抖音上或一些美食app學習下簡單的飯菜，現在已獲得了自己做飯的生存技能。
4.少刷微信朋友圈和各種群。每天看著各種因疫情而增加的數字，只會增加焦慮。看看書或電影，轉移注意力；和家人在一起時，多聊天和互動，趁這段時間增進感情。
5.學習新技能。能消除焦慮最好的辦法就是讓自己充實起來，每天給自己定個小目標，實現後讓自己有成就感。這些天在家就是碼字，逐漸鍛鍊自己的文筆，目的是提升自己的寫作能力。
總之，每個人或多或少都會焦慮，但要記住，消除焦慮最好的方法是行動。
