哦幾哈544
以下這三種食物容易導致積食，家長要注意了哦！
第一，含糖量較高的食物(蛋糕，糖果，麵包)
蛋糕作為一種可口的甜點，幾乎大人和寶寶都愛吃。但是蛋糕中所含有的高糖和高脂肪都是對身體不利的，尤其是對寶寶而言，更需要注意。蛋糕含脂肪糖類很多，經常吃的話很容易會感覺到不餓，到了吃飯的時候就沒胃口，長期這樣會影響人體對其他營養物質和微量元素的攝入。蛋糕的營養成分太單一，高能量，卻沒有太多營養價值。不能因為味道好而忽視營養問題。能量還是應該靠一日三餐的主食提供，而人體每天都需要一定量的蛋白質，維生素和微量元素攝入，這些都是維持健康不可缺少的。要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負擔。身體裡面長時間處於高血糖的狀態，會讓身體裡面原本均衡的內環境開始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發生糖尿病。還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了，要是不小心換上齲齒，咀嚼食物時產生疼痛，這樣孩子就更加不想吃飯了，時間長了就會造成營養缺乏，影響孩子的生長髮育。
第二，油炸類食物（炸雞，漢堡，油條）
油炸食品的危害非常大，如果長期食用的話對人體的危害非常大。那麼兒童不宜多吃油炸食品嗎?油炸食物不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食慾。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內會損傷胃黏膜而得胃炎。油脂在高溫下會產生一種叫"丙烯酸"的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。個別孩子吃了油炸食物後還會連續幾頓吃不下飯。
第三，果脯類(香蕉幹，芒果乾，榴蓮幹)
生活條件改善後，大人、小孩都常吃零食，有人認為長期貪食零食會造成營養素缺乏，會損傷人體遺傳物質，使人體缺乏葉酸、維生素E、鐵和鋅等營養素。果脯類孩子要少吃，對孩子腸胃也不好。食物果脯類所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。芒果含有豐富的營養的，但是芒果乾一般都是含有一點添加劑或者是防腐劑的，能吃新鮮的就不要吃這種加工的。寶寶吃多了會上火，而且容易導致積食哦！果脯和蜜餞是一類高糖分、高熱量、低維生素的食品。而且，果脯中糖的代謝分解需要各種維生素和礦物質的參與，如果吃下大量精製糖，會增加身體對其它營養素的需求，更容易產生B族維生素和某些微量元素的缺乏。
張鑫龍媽媽452
很高興能回答您的疑問！
孩子吃什麼東西容易積食，這就多了哦，我家寶寶1歲多，已經經歷了3次積食，發燒差點嚇死我自己😀😀從中我獲得了很多經驗！
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第一，吃的東西種類多容易積食。媽媽總想把好的有營養的東西都給孩子吃，平時上班沒時間，休息了就各種做吃的給孩子吃，一會吃這個一會吃那個，雖然都是一點點，但是一天下來也吃了不少，而且寶寶小本身就不知道自己飽沒飽，只要好吃的他都張嘴，於是乎，積食了！
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第二，吃的東西比較實在。俗話說就是沉，不消化，比如面，麵條是一天只能吃一次的，而且要煮爛，還要配著蔬菜，如果一天三頓麵條，蔬菜特別少，寶寶就容易消化不良，容易積食！
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第三，暴飲暴食。孩子不按時吃飯，玩的時候使勁玩，吃的時候使勁吃這樣是不對的哦！少量多餐一直是我們不管小孩還是大人健康秘訣，所以一定要少量多餐，切記暴飲暴食哦！
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最後一點，不要著涼。不要著涼這方面除了吃過飯後一定不要讓肚子受涼以外還要吃熱的飯飯，喝熱的水，不要因為懶而給孩子喂稍微涼的飯，寶寶腸胃比較弱，一旦著涼就容易消化不良進而導致積食！
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好啦，以上就是我自己的經驗，希望能幫助到這位寶媽哦！😄
兒童護理小能手
寶寶積食以嬰幼兒發病率高，一般是由於吃東西不節制，餵養不當或者食用難以消化的食物，造成食物停滯在胃內，損傷脾胃形成的。寶寶積食主要有厭食、腹脹、大便硬結或腹瀉，煩躁易哭、舌苔厚且白，鼻翼兩側發青等症狀，長期積食會導致寶寶免疫力下降。那麼寶寶積食了家長該給寶寶吃點什麼呢？
1、山楂：山楂具有清肺、消食的功能。將山楂去核，入鍋加水炒化。，可適當放點白糖或者冰糖。或者可以給寶寶煎服山楂湯。將新鮮的山楂洗淨、去核、切片，放入鍋中小火燉3-4小時，用乾淨紗布過濾雜質，根據寶寶口味，稀釋加糖，讓寶寶當水喝。
2、白蘿蔔：白蘿蔔具有開胸順氣、健脾開胃的功能。將白蘿蔔洗淨、去皮、切丁放入白粥中煮，煮至米蘭湯稠，加少量紅糖，煮沸即可使食用。
3、山藥：山藥具有調補脾胃、滋陰養液的功能。將山藥洗淨、切丁、碾碎與大米一起煮，煮至沸騰即可。
4、雞內金：用雞內金研成粉末調在粥裡或雞蛋羹裡讓寶寶吃下去，每日2-3克即可。
5、益生菌：益生菌具有調理腸胃的作用。建議給寶寶隨餐或者水裡加入一些益生菌服用。
6、給寶寶捏脊：寶寶脫掉上衣趴在床上，媽媽用兩隻手的拇指和食指把寶寶脊背上的皮膚捏起，然後慢慢的向前拿，由下往上，來回幾遍。
7、給寶寶按摩腹部：先搓熱兩隻手掌，然後用除拇指以外的四指順時針按摩寶寶肚子，這樣有助於寶寶排氣、促進消化，早晚各一次，注意力度，不要太用力。
所以，在餵養過程中應該適當控制寶寶食量，特別是生冷刺激性食物的攝入量，減少孩子脾胃刺激和負擔。如果寶寶出現嘔吐和腹瀉，次數不多可以在家觀察，不隨便止吐、止瀉。如果嘔吐、腹瀉頻繁，則需要到醫院就診由醫生根據寶寶的情況進行適當的補液和對症處理，避免脫水出現電解質紊亂。
妍家食堂開飯了
寶寶容易積食，是因為孩子太小，脾胃功能稍微弱一些，自身的調節功能也差一些，所以容易出現積食。
不要吃油炸食品，雞，鴨，魚，肉儘量少吃，在生活調節方面可以吃一些蔬菜水果，多飲水，保持大便的通暢。
我們常聽到一句話說，若要小兒安三分飢，所以不要給孩子吃得太多。
收廢品的喻姐
懷孕時候是糖媽媽，學習了不少飲食方面的搭配知識，積食，重點在於積字，人體消耗能量是以吸收葡萄糖的形式吸收的，所以我們知道了食物的成分以及進入人體後的變化就會知道那些含有這些成分的食物是不易消化的
澱粉類含量高的食物進入人體直接就可以轉化為葡萄糖，而脂肪和蛋白質責先需要分解然後才可以轉化分解為補充能量的葡萄糖，所以脂肪和蛋白質含量高的食物吃多了屎都容易積食的
例如，肉，蛋，奶，魚，蝦，這些高蛋白食物
例如，食用油，堅果類，還有肥肉等脂肪含量高的食物都是比較容易積食的，由於寶寶的脾胃不及成人，故而這些難分解的食物吃多了就勢必會積住
一縷悠然得得得
很高興為你解答孩子吃什麼東西容易積食。
其實孩子積不積食其實很多時候跟吃什麼關係不是很大，積食很可能是東西吃多了導致腸胃消化不良引起的。但是你既然問到吃什麼東西容易積食我也列舉一二吧。
比如澱粉類的東西湯圓和滑肉、紅薯那些。
另外就是高蛋白的東西，吃多了雞蛋、牛奶、豆腐這些都很容易積食。
其實不想被吃什麼困擾只能把脾胃調理好，調理好了那裡還有什麼積食。讓娃娃在吃的路上不拘小節。
佳佳天下1
孩子吃過多的油膩、滋補的食物，太雜亂的都會導致孩子的腸胃出現問題，積食簡單來說就是吃東西吃多了，然後產生消化不良的現象。
丁當媽的生活日記
少吃大葷大油以及高熱量的食品，甜食還有油炸類的也要控制，另外堅果類、零食、高蛋白食品過量以及過度餵養也容易引起積食。
川小妹小鄧
肉類，蛋類，豆類，奶油零食堅果等等。
大態度
肉吃多了會比較容易積食，還有垃圾食品
