向陽花定會開
有人常說“年輕人的戀愛裡充滿了疑慮。”疑慮是由疑惑和焦慮組成的。疑惑戀人的交際範圍，愛好，過往。焦慮兩人之間的交往程度、交往面臨的困難等內心難免出現落差，對於渴望穩定與安全的心理需求曉婷其實並不是不信任對方，而是她對於戀情的期待，更多的是建立在自己的主觀世界中，她容易把感情和對方想象的過於美好，但是當戀人不在身邊時，兩人的相處方式發生了一些改變，這種改變與原本的期待是有所差異的，於是令渴望穩定的心理需求發生倒塌。在出於疫情一下的我們，也是有這樣的情況出現，一廂情願的傷感，負面情緒的疊加令對自己不自信，進而更加傷感，於是心理感到了極度不安全。同時，戀愛經驗有限，獨自傷感的同時，也沒有可以借鑑的戀愛模式，加之別人的戀愛也無法完全複製粘貼到自己身上，滿腔情緒積攢在內心無處宣洩，這種害怕被拋棄又迴避問題的處理方式，道理都懂，但自己就是無法實際行動，無法按照理想的方式去表現，而是無奈的在異地的物理基礎上，又築建起了一道心理牆，徒增了戀愛煩惱。愛情需要保養，自己也需要保養談戀愛就像一根繩子兩端分別繫著一個人，這端的人的一舉一動都會影響到另一端的人。而兩人之間的磕磕碰碰，也會磨損繫著兩人的繩子。維繫感情，需要方式，異地戀更需要特殊保養。建立信任規則。無故的懷疑，會令對方感覺自己不被尊重，就像一些女生喜歡查男友手機的行為，往往令男友心裡倍感委屈和憤怒，其實可以雙方做個約定，分別把自己的手機解鎖加上對方的指紋。兩個人互相查驗。我朋友和他戀人就是這樣，之前也總是因為女方不信任他，總是偷摸查手機，所以兩人關係有些不太好。他們用了這個方法之後，感到心裡安穩了。既然自己能隨意打開對方的手機了，那其實說明對方對自己其實根本沒有什麼不好的隱瞞。他們用了這個方法後，是再也沒聽朋友抱怨過了。處於異地戀的兩個人，也可以共同約定一些類似的相處規則，減少彼此不信任對方的機會。 不要把分手常掛在嘴邊，提分手，是戀人相處的一個大忌，因為我們總會認為，只要在無可忍受的情況下，以及愛上別人的情況下，才可能分手。因此，分手這樣的話語一旦說出口，傷害等級必然是巨大的。如果你當下的情緒真的很糟糕，也有了想要分手的想法，但請一定要先忍耐，可以暫時停止爭吵，讓自己冷靜下來，等到自己情緒不太激動的時候，或者思考足夠充分的時候，再繼續討論問題，不要讓壞情緒傷害了原本可以持續的感情。設立共同目標。目標往近了說，可以是何時見面？何時結束異地戀？往遠了說，可以是如何構建家庭？有了共同的目標，會強化彼此間的認定感，給戀情一個可見的期待，在雙方出現矛盾時，減少彼此因不確定感而帶來的更多負面情緒，降低矛盾升級的可能性。多見面。在能夠見面的情況下，一定要多多見面。因為很多問題和矛盾是難以通過手機來正確表達的，我們內心的一些感受也容易因為隔著手機而產生不安全、不確定的感受，因此，多見面是維繫異地戀無二的法寶。如果日常實在難以見面，那就多多視頻吧，看著對方的臉和眼睛，會讓我們回憶起兩人在一起的甜蜜，給人安心感。並且看著對方的表情，也能夠幫助我們解讀對方的話語，幫助兩人在無法縮短物理距離的情況下，也不會更大的增加心裡距離。同時，我們也要好好保養自己。如果自己本身就缺乏安全感，或者依戀模式有問題，會加劇戀愛的難度，令自己百感焦慮外，也會給對方帶來不舒服的體驗。提升自己的魅力。戀愛本身就是因相互吸引開始，戀愛關係也是一種相互吸引和依賴的關係，感情中的所有喜歡、依賴、習慣等，都靠著吸引力的存在而產生和維持。因此，持續的魅力表現，也會延長熱戀期，幫助感情保鮮。敢於表達自己的情感。世界上沒有天生就完全合拍的兩個人，不經歷磨合的感情，是無法長久維繫的。而自己的情感，無論是正面的，還是負面的，都需要依靠表達來表現。但敢於表達，不是無限度、任性的表達，而是要學會客觀的表達，讓對方明白自己真實的感受，然後對方才會知道如何更好的與我們相處。
燕子說影視
我跟他異地戀五年，今年就要結婚啦。
感情一直特別好，每天都打電話聊一個小時以上，這五年從來沒有小三或者吃醋。從來沒有提過分手。
之前看過一個段子說，異地戀就是養了個手機寵物，哈哈。
不要臉的說，我們倆都是比較養眼的那種，帥哥美女。在外邊也都屬於桃花運比較旺的。為了防止這樣那樣的誤會，確定關係之後我們就買了一對戒指戴在中指上。
然後他去南京讀研讀博，我本科畢業就工作了。看起來又成了必定會分的那種吧：男上學，女工作。而且還是異地戀。但這樣五年下來，我們更瞭解彼此，也更珍惜能在一起的時光了。今年他就回到我們的城市，然後再也不用分開了。
題主問的是：異地戀如何維持？那我就講一下我們的相處模式。
我覺得對女生來說，最最重要的是“不作死”。對男生來說，最最重要的是“不花心”。
在這之上還有一個最大的原則，就是相互信任。
這種信任不是掛在嘴上的，信任就像你的銀行賬戶一樣，你要經常往裡存，萬一遇到問題才能支取。如果你平時就是個不靠譜的人，真的遇到了誤會就不要指責對方不信任你。異地戀脆弱到一條曖昧短信，一張照片，或者你撒謊說跟誰在一起被她發現其實不是，就能透支掉之前累積起來的所有信任。 我們任何事情都不瞞對方，有人追了，有人給玩曖昧了也馬上彙報，對方當時會心裡不舒服一陣子，但過後我們都對對方很放心。
如果你從沒打算換掉你的男/女朋友，就把那些爛桃花快刀斬亂麻的解決掉，不要怕會傷到追你的人，拖著他給他的傷害更大，而且還會傷到你最愛的人和你們最寶貴的信任
最重要一點，女生不要作！！不要作！！不要總是自我幻想自我補腦他為什麼不回我信息。是不是在約會是不是出軌啥的。。。
歲月靜好的農村生活
你好，。很高興可以回答你的問題，希望我的回答對你有用。
異地戀絕對是非常考驗愛情的一件事兒。俗話說，熬過異地戀就結婚了！希望你也可以喔。
在疫情下，兩人分隔兩地，一定要保持規律的聯絡。比如你可以一天打三次電話，然後晚上可以來一次視頻通話，又或者在一個特定的時間給對方來一句平安或者問候，保持聯繫是關鍵。
然後就是對彼此都要有耐心，異地戀正是矛盾突發的時期，兩個人之間有什麼問題一定要及時說開來，不要兩人乾等著，一定要有一方服軟，最好是男方。
最後，要對彼此都有信心，疫情雖然很難，但是希望你可以相信你們的愛情可以戰勝一切！！
加油！！
阿斯拉加豬
這個問題我好有資格回答，這不就是我跟我對象的本身嘛！嘿嘿，其實在這期間，我倆每天除了思念更多一些沒別的特別的了，但是也有建議要分享給大家的。
其實在這期間很容易情侶兩個人在內心或多或少的有一些焦躁，以至於影響兩個人的情感。但我們也可以放寬心得想一下，在這種特殊時期，任何一對情侶也都處於相同的狀態，而且我們換一個思想，越是在這種時期，我們越是應該堅定自己的內心，期待著與她（他）見面時的激動美好心情。有句話說得好，“短暫的離別是為了下次更好的相遇”。加油哦！
樹洞收集者
異地戀其實我自己經歷過，談了差不多一年零七八個月，這一年多的日子裡每天就靠電話信息維持，更多的還是雙方都信任彼此，我們那會還沒實行視頻，每天都有自己的工作自己的事要做，只有閒下來才有時間給對方打電話，因為工作原因幾個月才見一次也是有的，反正就是用心待對方坦誠相互理解相互信任吧
芳妹生活
2020年是考驗地球人的一年。多個國家發生了災害。疫情下，情侶分離兩地是天災使然。很多情侶尤其是結識時間短、情感還不算深厚的戀人更是面臨著嚴峻的考驗。欲穩固感情，無論是男的一方還是女的一方，如果感覺彼此適合，都要拿出自己最大的誠意來度過這困難時期。具體來說，我認為應該做好以下幾個方面。
第一，彼此勤於溝通，建立心的橋樑。現在是網絡時代，天涯亦是咫尺，所以最遠的我能夠給你最近的慰懷。所以分開的情侶一定要利用好網絡，在適當的聯繫中彼此增進了解，加深感情，尤其是男方一定要主動溝通，善於溝通，在情感的追求中，如果有愛，就沒有笨的男人。胸懷和真誠是男人成功的名片！
第二，積極關注疫情，尋找共同的話題。比如分享抗疫中一些醫務工作者情侶之間的感人故事，找情感的立足點，彼此談感受，將自我的小情感融入到全民抗疫的大情懷之中，與時代同呼吸共命運。
第三，把握情感節奏，勇敢推進進程。因為一直宅在家裡，都很憋悶。可以隨著話題的深入，在網上搜集或者自己發明一些體育鍛煉方式，最好是兩個人都能參與的，打發無聊的時間，使之成為習慣，每天到時間都有視頻健身的想法。彼此的感情就更加牢固了，因為，愛是一種習慣！
說了這麼多，希望分別的情侶們能夠堅守住心中的那方愛的田地，春將暖，花會開，口罩終會摘！因為沒有一個冬天不可逾越，也沒有一個春天不會到來！正如《西廂記》所唱:有情人終成眷屬！
柳蒿芽兒
異地戀怎樣保鮮可以穩固一點？
最近的疫情引申出很異地戀的問題，在找到我的回答中也很多屬於這個，無論是因為工作還是這次事件造成的異地都會讓我們對感情怎麼保鮮很關注。
似乎最近宅在家少出門的日子比較容易想感情的事一樣，這個月裡面找到我諮詢的大部分都是因為這個。
無論有沒有愛情，享受孤獨都是人生的必修課之一。我們不說那些長年異地的，單單這一個來月就有多少情侶分手。
被分手的那一個會覺得是對方不愛了，但細想之後又沒有那麼簡單。有些人喜歡折騰自己的感情，見不到時要陪伴，太多相處了又要有自己空間。還找在這個當面解決問題不行的時候，折騰對方來看看愛自己多少。
一段感情沒那麼容易，分手也要深思熟慮，不要隨便提起，提多了，對方不知道你要的是安全感，只是覺得你對關係隨便，矛盾就會種下。
異地戀有個法則，1.不能太多吵架 2.不能太多猜疑3.能結束異地，
花無百日紅，見不到聯繫不上是感情再好的情侶都會一定會遇到的事情。
兩個人過日子主要看彼此的感覺，中間包含了你對他，他對你的判斷，給你多少付出和安全感也在每一次的互相中有個大概的想法.
這裡有兩點我反覆強調的，不要用高標準的狀態來衡量他愛不愛你
為什麼呢？因為剛戀愛時他會做很多來表現自己，討好你，讓關係的溫度上升。相當於把很多積累的都一塊用上，但優點是有限的，偶爾異地的無話題或者冷了一下不能作為衡量你們能否走下去的標準
關於異地戀如何保鮮，有兩點要注意的，一是不要覺得每天都聊很多才正常，二是對伴侶的行為往好的地方想
這會跟一些說法很不同，但經歷過的人明白每天聯繫不是能維持下去的根本，反而是大部分分手的原因
異地戀很難談，特別是一個要求感情很濃，一個沒有這個需求，關於怎麼做，怎麼過都是衝突的來源。
我以前也試過很甜的異地戀一段時間，但發現越刻意維持，本身越辛苦。後來減少了聊天頻率，兩個人都覺得更自然，有事情她也跟我商量，這種相處方式挺適合我們的，大家可以參考一下
至於為什麼不需要聊太多，我給你們講一下在這個事情上的男女思維差異就知道了。你們知道男女在感情上的看法是有出入的，比如男生沒有說不愛其實就是愛；女生覺得對方沒有說愛自己，沒有經常找自己，就是不愛。如果用這種想法來推測你們的關係的程度，就容易有誤會，然後想進一步考證，就有了我們常見的吵架。
另外再談異地戀時假如有規定每天什麼時候視頻等等的花，前期還能看到不錯的效果，但當變成必須打卡任務後，就會有了負擔。在老師幫助的諮詢中會面臨過男生主動提出取消打卡和冷淡的回應。
有人會問經常聯繫不是才能保持感情嗎？為什麼反而有了負擔，答案是每個人達到舒適的相處模式不同。當你對象突然說不愛了，一定是他在勉強自己在做他抗拒的事，這在我經常提及到社交直覺訓練有關，你能對對方的狀態有多敏銳，就有多容易照顧到你們的關係和感情。
持續勉強對方，會讓感情過快消亡。
而異地戀對於兩個人來說都需要犧牲，所以反而要明確到底兩個人感情在哪裡，為什麼兩個人覺得可以堅持，這才有信心走到結束那一天，這裡堅持的理由跟道德無關。
而且經常見不到，你的神秘感和成長反而越發明顯，每次聊著新鮮事，對方也覺得有意義，聊著聊著無話可說就結束，偶爾還想互相陪一下就尬聊一回，再去忙別的或者睡覺。話題暫時結束這並不會讓感情倒退，放心吧。
記住距離不能阻擋愛
第二要注意的，對伴侶的行為往好的地方想
世上很多難題都是信息差造成，不知道怎麼說出來會耗死兩個人，說不清楚會發生矛盾吵架。特別在見不到的異地所有問題都會被放大幾倍。
解除你們身上不安的因素很重要，因為異地本身就極其容易不信任，這個狀態裡面人本能的防禦模式會被這種危機感觸發，加上我們會做好最壞打算，在沒有實際證據時潛意識裡面也在做一些事情來證明我們的猜想，懷疑+攻擊不會讓對方努力證明，而是反駁你不相信他的種種。
由於女生天生情感比較細膩，加上天生的不安感，往往跟我諮詢時就說出很多不愛自己和外面有人的猜想，然後跟對方算賬，對方的回覆從莫名奇妙到互相懟起來都見過。所以你處理感情的方式，會不經意地往你所想的方向發展。
我跟對象異地的時候，從來不會過問異性的事情，因為我知道人性經不起考驗，而我只需要做好自己這方面，讓對方離開我會失去更多，具體的做法也在諮詢時分享過多次，而且感覺還挺實用。
因為信任一個人不是盲目的，而是理智告訴我們，對方會有這個忠誠的理由，對方帶著這份誠意保持關係。如果他辜負你，那失去愛的能力是他而不是你。
經常遇到渣男的人，大多相信“命運”，也就是一次次輪迴，我們總用曾經制造痛苦的方式再一次製造出新的苦難，這就是換個人無用的原因。不會游泳要麼溺水，要麼恐懼水。
最後一點我們要學會獨立和享受孤獨。
靈魂愛商
疫情下，分離兩地的戀人，怎麼更好的穩固自己戀情？
在新冠肝炎的疫情下，大家只能宅在家裡，又處在春節期間，事情繁多，疫情又緊張，無法在身處相處，彼此的心情都較複雜，所以建議認真做好以下幾個方面。
一、關注疫情，分享防控知識和彼此的近況
要勤於關注疫情的情況，特別是本地的疫情狀況，要不定時的分享，尤其是防控疫情的知識，要及時分享給對方學習，多問候，讓對方知道彼此的愛意。
二、信任對方，給彼此的私人空間
Joyce Brothers曾經說過，愛的最好證明就是信任。列夫·托爾斯泰也說過，要做真正的知己，就必須互相信任。可見戀人之間的信任很重要。信任對方，不懷疑猜忌，給對方一定的生活空間，真心相處才能贏得彼此的真心。
三、想方法送些小視頻或美篇，製造點小驚喜
想方法精心用軟件製作一些小視頻、相冊或美篇等，利用平時兩人相處的相片，製作一些精美回憶或搞笑類的小視頻、相冊或美篇，即給對方回憶消遣，心情舒暢，又能讓對方裝滿彼此的愛意。
所以要去學習哦，不懂的話，關注我，以後我會發這些教程給大家。
四、制訂雙方學習成長的計劃，一起努力
疫情防控，找到雙方共同的興趣，制訂學習計劃，一起相互支持，相互學習，增長知識，它的好處多多啊，既能使兩人在網絡裡互動，長期相處，又能彼此增長知識，培養雙方共同的興趣愛好，使雙方彼此滿滿的正能量。
總之，分離兩地的戀人，就是要讓對方感覺到，即使你不在她身邊也要像在她身邊一樣。一起學習，一起共勉，真心相處，彼此相愛！
自媒體乾貨Free
只有一方對另一方的不信任，才會出現這個問題，雙方彼此信任，這個在當今社會真的不多，現在情侶動不動就是查你的聊天記錄，動不動就是不讓你做這個，不讓你做那個，作為一個單身狗雖然體會不到那樣的心情，但是還是希望情侶雙方給彼此一個信任的關係。
再說了，異地戀就是異地戀，有沒有疫情都是一樣的，說的好像沒有疫情你就會奔向他/她所在的城市一樣，每疫情的時候異地戀是怎麼穩固自己的戀情呢，這個問題本來就是有一定的悖論。
疫情下，分離兩地的戀人，怎麼更好的穩固自己戀情？
打錢吧，打的越多，越穩！
宅家小張
來日並不方長 疫情結束後才是真正的情人節，我感覺兩個真心相愛的人無論到什麼時候都不會分離，在疫情之下分離兩地的情侶、夫妻有很多。亓新周給黃領在微信上發了一句話“世界再大，大不過你我之間路途再遠，遠不過同在一線；疫情當前，你我肩並肩。”
要相信自己就是對方時刻牽掛的人保持固定時間的聯繫分隔兩地之後，保持聯繫是很有必要的，不要有事就聯繫，沒事就不聯繫，這樣很容易讓人多想，造成不必要的誤會，所以不管有事沒事，都需要保持固定時間的聯繫晚上8點-10點之間通通電話或者聊下微信之類的。
