莊戶人賈
近視眼分兩種，假性近視和真性近視。兒童早期近視，在眼睛解剖結構上還沒有近視，只是長期近距離用眼，調節眼睛適應看近處的狀態。電腦驗光上顯示-50度、-100度的近視，叫假性近視狀態，這時視力可能有輕度下降，比如視力有0.5、0.7、0.8，這種情況下可以訓練過來，可以緩解。實際上最有效的辦法是應用散瞳劑，經過散瞳調理，肌肉緊張緩解，視力也能提高，可恢復。如果用眼不注意，很快會進入近視狀態。真性近視是在應用散瞳劑完全麻醉睫狀肌的情況下再驗光，仍然有近視狀態，無論是100度還是200度，300度-500度。一旦有這種狀態，通過一般緩解眼睛的方法，散瞳劑或者眼球按摩，或者眼保健操，不能緩解，這時需給患者配副合適的框架眼鏡來解決視力不好問題。所以能不能緩解，能不能通過訓練得到視力提高，還要看患者眼睛狀態是真性近視還是假性近視。
標識領域
要看你近視的度數多深了！如果剛近視並且度數不深，趕緊試一試，作為近視的人群，我深表痛心！一雙健康的眼睛👀太重要了！
下面我介紹幾種恢復視力的保健操。
1.眼球轉動法恢復視力
坐著、站著或者躺著均可，首先讓全身放鬆後，眼睛平視前方，頭頸不動，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉6圈，再逆時針方向轉6圈，共做3次。這種轉眼法可以鍛鍊眼部肌肉，幫助眼睛再調節回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助於恢復眼睛的聚焦能力。
2.眨眼法恢復視力
眨眼也是對眼睛的最好放鬆，隨時隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向後仰，放鬆眼部肌肉後，有節奏的眨動眼睛，每天反覆做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對於治療眼睛近視有輔助作用。
鄉村美仔姑娘
近視眼分兩種，假性近視和真性近視。兒童早期近視，在眼睛解剖結構上還沒有近視，只是長期近距離用眼，調節眼睛適應看近處的狀態。電腦驗光上顯示-50度、-100度的近視，叫假性近視狀態，這時視力可能有輕度下降，比如視力有0.5、0.7、0.8，這種情況下可以訓練過來，可以緩解。實際上最有效的辦法是應用散瞳劑，經過散瞳調理，肌肉緊張緩解，視力也能提高，可恢復。如果用眼不注意，很快會進入近視狀態。真性近視是在應用散瞳劑完全麻醉睫狀肌的情況下再驗光，仍然有近視狀態，無論是100度還是200度，300度-500度。一旦有這種狀態，通過一般緩解眼睛的方法，散瞳劑或者眼球按摩，或者眼保健操，不能緩解，這時需給患者配副合適的框架眼鏡來解決視力不好問題。所以能不能緩解，能不能通過訓練得到視力提高，還要看患者眼睛狀態是真性近視還是假性近視。
小豁牙腦袋大
近視眼分兩種，假性近視和真性近視。兒童早期近視，在眼睛解剖結構上還沒有近視，只是長期近距離用眼，調節眼睛適應看近處的狀態。電腦驗光上顯示-50度、-100度的近視，叫假性近視狀態，這時視力可能有輕度下降，比如視力有0.5、0.7、0.8，這種情況下可以訓練過來，可以緩解。實際上最有效的辦法是應用散瞳劑，經過散瞳調理，肌肉緊張緩解，視力也能提高，可恢復。如果用眼不注意，很快會進入近視狀態。真性近視是在應用散瞳劑完全麻醉睫狀肌的情況下再驗光，仍然有近視狀態，無論是100度還是200度，300度-500度。一旦有這種狀態，通過一般緩解眼睛的方法，散瞳劑或者眼球按摩，或者眼保健操，不能緩解，這時需給患者配副合適的框架眼鏡來解決視力不好問題。所以能不能緩解，能不能通過訓練得到視力提高，還要看患者眼睛狀態是真性近視還是假性近視。
Myfuture74313067
曾經近視現在不近視的人來回答這個問題。
首先應該搞清楚自己是真的近視還是假性近視。
現在人由於長期玩手機看電腦，會用眼過度造成假性近視，如果是假性近視，只要注意每日用眼的時間，多讓眼睛休息休息，多往遠處看看，很快就可以恢復。
如果是真近視，度數低的可以採用跟假性近視一樣的方法，平日注意用眼，寫字看書注重自己的姿勢，這樣度數不會上升，還有可能會下降。
如果度數比較大，建議做激光手術。應該是沒有什麼可以恢復視力的東西的，至於那些商家賣的產品大多也是騙人的，剩下的也就是能給眼睛做做保健一類的，想恢復視力是不可能的。
我高中時期用眼過度就近視了，度數不高，後面大學的時候每天都很注意用眼，已經好幾年不戴眼鏡了，看東西也很清楚。
所以一定要注意讓自己眼睛多休息，閒的時候可以做做眼保健操，這應該是最好的方法了。
包子辣條餡
方法：
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
7、18歲以下的孩子近視，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強，應該及時服用藥物。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低，近視眼就會慢慢恢復了。
以上方法必須要長期堅持，這樣近視就能很快恢復了。
V每日看世界
不要養成壞習慣，定時做眼保健操，多休息，然後多做眼睛的運動，多看遠處的綠色植物，鍛鍊我們的眼睛，聚焦能力，眼睛之所以近視，就是因為變形，可以通過眼睛上下左右四個方向的定位，定時可以調節我們的眼睛，恢復正常形狀
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96年的小臘肉
眼睛的看遠看近是由睫狀肌調控的，睫狀肌的運動和眼外肌運動是有協同的。所以要避免長時間固定用眼，多轉動眼球，有目的地注視不同距離不同方向的目標。在室內可以向房間各個角落方向觀察，最好去室外，多看看廣闊的世界。另外各種球類運動也都有益於眼球鍛鍊。
好好88116
鍛鍊？請問你的鍛鍊又是如何鍛鍊？ 如果是做眼保健操的話可以保護你的眼睛健康。在下給你提幾個方法，但是恢復是要慢慢來的。 第一：多注意眼睛衛生；第二：要保持眼睛的休息（比如做做眼保健操、向戶外看一看）；第三：看電視與用電腦一定要保持距離，時間一定不能太長，戶外多運動對眼部也是很好的恢復條件。
失焦0326
近視不可能鍛鍊恢復，別聽商家的忽悠，我家姑娘小學三年級開始近視，被所謂的近視眼恢復機構忽悠花了好多錢，一點也沒有見效，只好等她長大了，做近視眼手術，據說做飛秒手術最好。
