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先表達自己的想法，個人覺得是突然想開了的
兩個人曾經在一起過，毋庸置疑，是相愛的，最後的分手，無論是提出分手的，還是被迫接受的，都是經過痛苦的掙扎的
我不懷疑在一起時候的真情實意，也不懷疑離開時的掙扎與決絕。
每一次的離開都是有預謀的遠離。
分手後，被迫接受的那一個，是最難受的，毫無預兆，莫名其妙，那個說好要一輩子在一起的那個就突然離開了，任誰都無法想明白。而我們大多數人都喜歡庸人自擾，喜歡一條路走到底，想不通就放不下，就算時間過去很久，久到你已經不喜歡他了，久到你開始了新的生活，有了新的愛人，你依然會放不下。
你可能不是還對他有期望所以放不下，你放不下的是你自己的執拗，是那一句為什麼？為什麼曾經那麼好的我們，最後走不到一起？為什麼曾經說過擔心，放不下的那個人走的時候沒有一點猶豫？
時間可以讓我們的荷爾蒙消退，可以讓我們重新愛上別人，卻無法讓我們真正的放下
能真正的放下的，是自己想通，每一個走進自己死角的人，沒有人沒有事情可以救他，能救他的只有自己希望
真正的放下與釋懷，是自己與自己的妥協
螢火伶仃
任何在經歷過一段很深很深的感情的人在分手之後他應該是很難放下的，曾經我也經歷過一段難以割捨的愛情，對於那個女孩我傾其所有的去愛他，給予她最大的信任，我認為那段時間我把能給到她的幸福我都給了，可最終也難以逃過被分手的命運。分手後的那段時間一直沒有在這段感情中走出來，兩個人在一起的承諾和誓言最後都變成了謊言，反而是我做了那個愛情裡的傻子，總是會相信她說的都是愛你的，也會想著未來和她一起結婚過日子，也覺得這輩子我就屬於這個人了，可能是這莫大的信任讓我成為了分手後最受傷害的人。在我看來分手後的放下不是不知不覺的變淡了，而是有那麼一天，你忽然就想明白了，有些事，有些人都不值得你再去回憶和留戀了，這一切只會讓你徒增煩惱，不如放下，在以最好的態度來面對接下來的美好生活，也許在什麼地方，就會有那麼一個你值得去愛她的女孩在等著你，可能會很久，也可能就在下一個轉角。其實我們應該感謝那些能出現在你生命當中的人，是他們在愛情中教會了我們如何去愛，怎麼去珍惜，這何嘗不是一種成長呢。
分手一般都是慢慢淡了，我前一次分手之後經常會想起前任。然後那個時候他的聯繫方式也捨不得刪，會經常假裝不小心滑到了他的動態，也會偶爾點贊裝做不在乎。反正那段時間只要他發了動態我都能知道。後來一段日子幹了很多有意義的事，每天都活的很開心，想他的時間便少了。那時候遇見了一個男生，對我超級好超級溫柔，後來喜歡上他的時候再想起前任已經感覺無所謂了。其實每天過得很充實或者重新喜歡上一個人的時候，放下前任就會越來越容易。
是個大佟瓜
若不愛了，沒分開前TA都不會在乎你，不會常想起你，分手後更不用慢慢忘記，更不會經受痛苦後突然想開，因為TA根本不會去想你，早開始尋找下家了。
若還有感情，若沒有放下，不會在不知不覺中變淡，那種思念的煎熬，那種失去的痛苦會讓你日思夜想，輾轉難眠，食不知味，觸景生情，反覆崩潰。。。
所以很多人會忍受不了失戀的痛苦，去求複合，這也是為什麼很多人的戀愛中都經歷過分分合合。對於沒有複合的那部分人，在鬧分手的過程中，你會發現對方不愛了，或已經開始新感情了，或對方根本沒愛過你，或你們之前的感情本身都是欺騙。。。這時你會心如死灰，意識到對方不值得你愛或不愛你，萬念俱灰，知道你自己也再無法愛這個人，再也沒有辦法接受跟這個人一起生活的時候，你會突然間醒悟，突然間輕鬆，會發現以前失戀時所受的罪，所經歷的痛，所流的淚，所忍受的思念的煎熬都不再有意義。你再也不想糾結對錯，再也不想了解TA的消息，再也不想提起TA，甚至想把所有的記憶都抹去，直到最後即便聽到收到TA的消息心中也再無波瀾。那麼這個人是真的從你世界中消失了。
平凡的世界JL
當然是一瞬間就想通了
在你決定分手的那一刻，你對那個人就已經失望透頂了，這個人觸犯了你最後的底線，在你想要分手的那一瞬間，其實你已經想通了，並且不愛了。
但是，為什麼那麼多人說放下一段感情最好的方式是時間和新歡？
- 因為，人和動物最大的區別在於人具有情感，你分手的那一刻，已經決定去放下，但是你不一定做的到，也就是知行不合一。這也就是你的矛盾所在，明明想分手，卻放不下。
- 真正讓你放不下的，是一個人心中的那份感情，而不是那個人，在想分手的那一刻放不下，可能是不甘心，也許是往事歷歷在目，而你內心柔軟，也許是你害怕一個人，害怕孤獨寂寞，你已經習慣了那個人，但是卻要把習慣改掉了。
- 所以分手後其實已經在一瞬間放下了，男生開始會覺得很輕鬆，因為大部分男生責任比女生重，但是那麼的會察覺到女朋友以前對自己的好，會覺得自己並沒有放下，女生感性，開始很難度沒有他的日子，但是慢慢會開始理智起來。
桉嵐
- 分手後其實並不用去想這些,是不知不覺的慢慢淡了,還是突然的想開了.都只是一種事情過後的冷靜.宮崎駿說過,當陪你的人要下車時,即使在捨不得也要揮手告別,終有若水替滄海,再無相思寄巫山,.分手後,願時間能給你們彼此機會,放過對方也放過自己.其實在我的理解中所謂的放下也不過四杯烈酒 三根香菸 兩滴眼淚 時間總會磨平一切 沖淡一切.每個人都有每個人的生活.以後還會經歷更多.不管你是慢慢淡了還是瞬間的想開了.始終都是過去了,既然已經過去.何必介懷呢?互相祝福過的好才是阿.終究有一天你們都會遇到彼此守護一生的人.只是不要去後悔之前的決定就好了. 也希望你能每天開開心心的生活.健康,幸福.所有的不快都遠離.所有的美好都如約而至.
走進心裡的聲音
二、一見鍾情不過是見色起意，日久生情不過是權衡利弊，人生來就是孤獨的。
三、確實只有小部分人，關心你飛得累不累，其實大多數人也根本沒興趣管你飛得高不高，他們更關心的是你摔得慘不慘，然後假裝關心點個贊。
四、失去的東西回不來，錯過的人終究不能再遇見。
五、得不到回應的喜歡，你要懂得適可而止，當別人不需要你的時候，你要學會自己走開，多一點自知之明，少一點自作多情。
六、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯繫，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現在而矇蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。
七、我寧願做我自己而被人厭惡，也不願為了迎合別人而偽裝自己。
八、屬於我的，會一直記得。我不屬於我的，我只能學著若無其事。
九、當有人突然從你的生命中消失，不用問為什麼，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。
十、愛笑的人，一旦哭了，比誰都撕心裂肺，不是因為難過，而是因為假裝的太久。
十一、凡事不要想得太複雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。
十二、有些東西，真的是曾經不管怎麼哭的雙眼通紅，怎麼求得頭破血流都還是得不到，可是如今即便是你笑臉相迎，親自雙手奉送給我，我也不要了，我不是在賭氣，也沒有報復，而是我真的不想要了。
十三、將不好的情緒獨自吞進肚裡，該吃喝就吃喝，該做事就做事，這就是成長。
胡詩圖
Hello！大家好，我是（楠遖從莯）我是一名情感導師，對情感這方面已有10多年的研究，同時我也是情感領域方面的創作者，針對筆友提出的這個問題，讓我用專業的角度闡述下我的看法：
其實啊！說的輕鬆，但每一次的分手，就是一次痛，儘管這痛讓我們懂得了更多，但誰也不願意有這痛苦的經歷。兩個人，由相識，相知到相戀，在感情上都付出了很多。但最後因為某些原因分手，要說一下子就放下擱在誰身上，都很難做到。但是，儘管做不到，也得學會和過去說再見，和過去道感恩，感恩生命中的遇見，感恩成長的歷練。
分手儘管痛苦，但也要學會漸漸淡忘，學會重新開始。路還要前行，生活仍需繼續，不能被一程過去了的風景栓住不前。靜下心來，仔細想想，儘管分手是需要慢慢淡忘。其實決定分手的時候，一定是突然的頓悟，瞬間的想開，才最終做出那痛苦的抉擇。人生就是個矛盾體，學會珍惜的同時也得懂得如何放下，要不然快樂會被拒之門外！
楠遖從莯
分手是痛苦中的割捨，是愛途中無奈的轉身。
分手留給雙方的不僅是曾經的記憶，還有愛的傷口。
雖說分手對雙方也許是一種解脫，對愛也是一種尊重，但畢竟愛過，再郎朗上口的理由，那根愛的指針也不會清零。
無論是愛，還是被愛，分手對於雙方都是一種傷害，傷害的撫平尚需時日，瞬間？只能算是自說自話的聊以自慰：忘了過去吧。
你想啊，掐斷了花枝，還想轉眼不見斷痕，可能嗎？
但願，走出這座誤進的城堡，迎著陽光張開雙臂，站在青、綠之間，讓青香洗滌愛傷殘留的血漬，相信，待到來年又春時，你在笑春風。
悾悾
曾經恩愛的情侶，最後分手了，不管什麼原因，都不可能一下子從腦海裡清楚，愛情往往都是刻骨銘心的，分手有幾個能做到瞬間釋然，相反，大多數人分手後都十分的痛苦，受傷的心靈久久不能癒合。
時間是萬能的良藥，隨著時間的流逝，對方不再出現在自己的世界裡，你的身邊又有了不同的戀人，在新的甜蜜生活中，你的痛苦被幸福不知不覺的代替了， 當你再回憶起那段戀情，你可能會回眸一笑，過去的都讓他過去吧，屬於自己的跑不了，不屬於自己的，留也留不住。
所謂的放下，不是完全失去記憶，而是一種選擇，選擇原諒對方，也或者選擇理解對方，甚至會祝願對方能夠幸福，感恩曾經陪伴自己的那個人，萬事有所失也必會有所得，從過去的人身上，過去的事情中，你學到了很多東西，你獲得了成長，你也好像明白，放下，其實就是你最大的收穫。
至於放下有沒有瞬間想開的情況，凡事沒有絕對，這種情況還是有的，但大多是因為你經歷了另一件事，或者看到另一件事，讓自己幡然醒悟，比如聽說別人的經歷，或者看到一部電視劇電影，讓自己突然明白了一些道理。
比如，人生除了愛情還有更好的東西需要珍惜，除了對方還有更多適合自己的人，當你突然想明白了這些道理，你會發現自己不應該再去唸念不忘那已經不存在的愛情了。
