“每一次比赛，不管是好还是坏，都会帮你成为一位更好的跑者。生活也是如此。你会从每一件事中学到一些，然后成长。”

出品/马孔多跑步研究室

她叫Rena Elmer，今年37岁，是9个孩子的母亲。

在去年11月7日鸣枪的印第安纳波利斯纪念碑马拉松（Indianapolis Monumental Marathon）上，她以2小时40分21秒的成绩，获得本周末在亚特兰大举行的美国马拉松奥运选拔赛的资格。

今年就跟大家讲讲她的跑步故事，一位不屈不挠，不被任何困难击倒的跑者的故事。

时间回到去年11月7日的印第安纳波利斯，这是Elmer她首次站在马拉松的赛道上，她的目标只有一个：2小时45分奥运选拔赛资格。

在比赛跑到14英里（约22公里），刚过半程没多久，她的脑海中出现了两个想法。

是继续按照目前的节奏跑到终点，顺利获得奥运选拔赛的资格，还是提速看看自己到底能跑多快？

在这一刻，她想证明自己能跑多快的想法占据了上风，于是她开始加速，尽管风很大，但最终她以2小时40分21秒的成绩完成了自己的首个马拉松。

从2005年获得NCAA锦标赛3000米障碍赛第3之后，她追逐奥运会的梦想就一直没有中断过。这期间尽管她生了5个孩子，尽管她曾两次与奥运选拔赛擦肩而过，尽管她遭遇了一次严重的精神创伤，但这所有的一切都没能阻止她继续奔跑。

“上帝总是回来跟我说，不要放弃。”作为一名虔诚的基督徒，Elmer说，“跑步是我给你的礼物，将会帮助你度过种种难关。”

Elmer从小生长在犹他州海狸市（Beaver）。小学4年级的时候，她发现自己跑得比别人快。某一天，她决定要击败其他所有人，包括男孩子。事实上，她后来也做到了。

在读海狸高中的时候，她是学校田径队的一员。大学第一年在犹他谷州立学院（Utah Valley State College），后三年在杨百翰大学（Brigham Young University），她都是田径队一员，主项是3000米障碍赛。

在大学期间，她遇到了自己的丈夫David Chesser，同时也是她的队友。两人后来结婚，不过没多久她的丈夫就加入美国空军，成为一名军人。

2005年，读大三的Elmer夺得NCAA锦标赛3000米障碍赛第3名，这以后她给自己定了一个目标，就是获得2008年奥运会选拔赛的资格。

在2006年大学毕业之后，她一直坚持训练，努力提高自己的水平，但最终只跑了10分09秒89的成绩，距离自动获得参赛资格的成绩还差9秒89。更加遗憾的时候，由于自动达标人数没有满额，一共24个参赛资格，她的成绩排名第25，最后以0.02秒之差无缘资格赛。第一次追逐奥运梦就这样破灭了。

2009年，她迎来了自己的第一个孩子，是一对双胞胎Talon和Taryn。而在怀孕期间，她遭遇了毒血症（toxemia），体重增加了60斤。在孩子出生后，她不得不接受两次输血治疗，治疗后2个月她的体力仍很糟糕，只能行走2个街区的距离。

后来，随着身体逐渐恢复，她开始跑步。在2012年奥运会周期，她又一次瞄准了奥运选拔赛。2012年6月，她在Murfreesboro Music City Distance Carnival比赛中跑出了个人PB——9分59秒99，但依然没能获得资格，因为选拔赛成绩提高了3秒。

2013年，她迎来自己第三个孩子Kenna。2014年，她又迎来自己第四个孩子Kristen。

没多久，她和丈夫搬迁去日本居住。由于语言不同，她的训练遇到了很大的挑战，尽管如此，她依然将目标定为获得2016年奥运选拔赛的资格。

在她发现自己的丈夫虐待孩子当天，她非常伤心，也非常愤怒。为了缓解这种情绪，她出门跑步，结果跑到一半因为精神恍惚而重重摔倒在地。摔完之后，她反而变得清醒了。“当人们丢失自己的信仰时，他们就会说，’上帝在哪儿’。”她说道。

尽管遭遇如此让人心痛的事件，但是Elmer依然朝前看，她坚信未来的日子会更好。

她不想让如此糟心的事影响自己追逐奥运梦想。她决定搬回海狸市，在这个她从小长大最熟悉的地方，她重新找回了平静。由于父母可以照顾孩子，她的训练也逐渐进入正轨。

2016年春季，她接连刷新个人PB——9分56秒13和9分52秒66，并且最终获得3000米障碍赛奥运选拔赛资格。尽管她的入围成绩是最慢的，但是她在选拔赛的预算跑了9分43秒80的成绩，决赛跑了9分40秒49的成绩，排名第10。

Elmer的好友Maria-Elena Calle，弗吉尼亚联邦大学（Virginia Commonwealth University）田径队成员，后来代表厄瓜多尔参加了2016年里约奥运会马拉松比赛，在现场见证了她的这场比赛，并为她感到自豪。

“她的训练非常刻苦，她不仅是最好的运动员，同时也是最好的母亲和父亲。”Calle说，“我知道不管生活遭遇了多大的困难，她从来不会放弃。”

2017年，Rena与Will Elmer相识，后者是一位建筑项目经理，没多久，两人就结婚。Rena此前已经有4个孩子，Rena在2018年12月为Will生下了一位女儿Kimber。就这样，Elmer成为了一位9个孩子的母亲。

在女儿Kimber出生后没多久，Elmer开始慢走恢复，然而在去年4月份，她在人行道出现了一次意外，弄伤了脚趾头。

为了不耽误达到奥运选拔赛，她在水中慢走恢复。2个月后，她的脚趾伤势恢复，才可以正常训练。

原本她想继续追逐3000米障碍赛的奥运资格，但是由于选拔赛在周日举办，她是一名虔诚的基督徒，周日这一天从来不跑步。

而且3年前，她从海狸市搬到了德州达拉斯的郊区小镇Flower Mound，这里的训练条件不佳，甚至找不到一块可供训练的田径场。

公路训练、跑步机训练和长距离跑则更容易一些，而且马拉松奥运选拔赛在周六举行，所以Elmer将目标瞄准马拉松的奥运选拔赛资格。

她的好友Calle在得知她要进行马拉松训练时，于是很乐意提供帮助。为了能够帮Elmer达到资格赛标准，Calle将自己实践过的训练计划告诉她。

Elmer根据自己的实际情况稍微修正了这个训练计划。她的跑量不是很高，周最高跑量只有45英里（约72公里），但会增加很多交叉训练，每周三个小时的交叉训练，包括骑行、椭圆仪和游泳。

很多马拉松跑者会追求大跑量，但是Elmer因为要照顾孩子和祈祷，无法做到这一点。有时候她会在跑步机上进行高强度训练，因为附近有提供照看孩子的机构。

她周六最长的跑步距离是24英里（约38公里），这样的训练给她很大信心。在跑长距离的时候，她的儿子有时候会跟着一起，骑行或者跑步。

在她首场马拉松比赛前4周，她跑了3组3英里（约4.8公里）重复跑，平均配速为3分33秒，每组之间不是完全的休息，而是进行慢跑，而且配速并不慢，为4分39秒。

尽管是第一次备战马拉松比赛，但比赛时她没有任何撞墙的感觉，在距离比赛还剩下3英里时，当其他人很难维持配速时，她却开始提速，就像她以往参加障碍赛时那样。“当你集中精力，你就会超过一个人，又一个人。追赶他们将会让你跑出最好的成绩。”她道。

在获得奥运选拔赛资格后，Elmer没有停下脚步，继续努力训练。她将周跑量提高到55英里（约88公里），还专门针对选拔赛的线路增加跑坡，跑跳和跨栏训练。

谈及本周六的奥运选拔赛，她说，“你很难一下子就进入到节奏，选拔赛的起伏不平的路线将会是类似的挑战。”不过，她也希望自己能够刷新个人PB，并期待与这么多高水平选手同场竞技。

2016年的奥运选拔赛，她胸前号码簿上的名字是“Williams Chesser”，Willams是她的姓，Chesser是她前任丈夫的名。这一次选拔赛，她的丈夫和小女儿Kimber将会去现场给她加油，其他的儿子将在家看她的比赛。

“每一次比赛，不管是好还是坏，都会帮你成为一位更好的跑者。”Elmer说，“生活也是如此。你会从每一件事中学到一些，然后成长。”

尽管这一次Elmer获得奥运资格的希望仍很渺茫，但是她却说，“如果你知道自己会失败，难道就不去尝试？对我来说，能够达标奥运资格赛就如同获得奥运资格。这（周六比赛）是我的奥运会。”

1.https://www.runnersworld.com/runners-stories/a31067191/rena-elmer-olympic-marathon-trials-qualifier/

2.https://northtexaslatterdaysaints.org/run-rena-run-a-texas-sized-olympic-tale/

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