在當今社會，人際交往中處處需要安全感，安全感無處不在。安全感是一個籠統的概念。
著名心理學家馬斯洛指研究表明：心理上的安全感指的是“一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺，特別是滿足一個人現在（和將來）各種需要的感覺”。而這種安全感，在很大程度上決定你的心理是否健康。在這個社會上，存在著許多安全感缺失的人，他們的安全感缺失大多是從小時候原生家庭帶來的傷害而開始的。有許許多多類似的案例，舉個最接近我們的，也跟大部分人經歷相似的例子。
大家都熟知的女明星：伊能靜，在她孩童之時，由於父母離異，原生家庭破裂。母親改嫁父親也不理她，最後她被寄養到了親戚家，從小寄人籬下的她，嚐遍了人間冷暖。長大後回到父親身邊，迎接她的並不是滿滿的父愛，不久父親就去世了，留給她的是一大筆債務。為了償還父親生前的債務，她被迫進入娛樂圈。
為何說她缺乏安全感呢？從她與庾澄慶的愛情便可以看出來，在之後的媒體採訪時她坦白說自己其實是一個特別沒有安全感的人，就算是喝醉了酒一直哭，也不願意說出原因，所有的事情都獨自一人嚥下，自卑又敏感。
對於伊能靜這種極度缺愛的孩子，百分之九十是來源於原生家庭對她的傷害，缺乏安全感缺乏愛，這種極度渴望愛的孩子，是十分脆弱和敏感的。她需要持續被關注、被灌輸愛，如果稍微發現一點瑕疵，就會想得特別多，最後落得自己難受。因此，大家可以看出，安全感對於人而言是多麼重要的了。
一、何為安全感，缺失安全感的表現有哪些？
安全感到底是什麼呢？其實安全感是一種心理需求，它是人們渴望穩定，渴望來自對方的肯定的確定安全的心理。伴侶中常常會有一方是缺失安全感的，這主要是因為對自己的不自信，對伴侶的不信任，總是患得患失，苦惱憂愁自己不夠好，或許哪天伴侶就離自己而去。下面詳細給大家說明一下缺乏安全感的表現是什麼。
1. 容易患得患失。缺乏安全感的人，最容易的就是患得患失。
因為他們骨子裡透著自卑。他們膽小，害怕自己會被再次傷害。他們不敢去愛，好不容易相信愛情後，又會開始擔憂愛情哪天會被自己終結。所以，他們在愛情裡是非常可憐的，缺乏安全感的人，在還未抓緊愛情的時候，就已經做好了放走愛情的打算。
缺乏愛情的人內心深處有一種病態心理：失去比擁有更加踏實。這種病態心理和他們極度缺愛的外部因素，最後會導致他們需要伴侶不斷給予他關注和愛，不斷地感受到伴侶的付出才能夠填滿他們空虛缺乏愛意的內心。會將伴侶當作最後一根救命稻草一般，痛苦的在愛情裡掙扎。
2. 面對自己喜歡的東西不會主動去爭取。
缺乏安全感的人，他們即使面對自己非常喜歡的東西，也不會去主動爭取。他們會私底下小心翼翼地想，自己是否有資格擁有他。同樣的，他們不會主動去親近他人，最先做的就是剖析覺得那個人心理是有自己地才會對其敞開一點心扉。
這種心理同樣是自卑產生的，因為沒有得到足夠的愛，讓他們對這個世界缺乏著安全感以及充滿了恐懼，沒有自信。其實對比就很容易發現，原生家庭幸福美滿的孩子，長大成人之後，身上帶著的是一種自信的光芒，積極又溫暖讓人忍不住想靠近。這種孩子的安全感來源於他知道自己有足夠強大的後盾。自己的爸爸媽媽會為自己在背後撐腰。
3.敏感且生性多疑。
缺乏安全感的人大多敏感且生性多疑。他們會因為朋友無心的一句話或者一個舉動而糾結很久。擔憂是不是自己做錯了什麼事情，會惹到對方。如果感覺到對方有一點讓自己不安，就會想要主動推開對方，用逃避解決問題。
二、安全感為何如此重要?
大家不要小瞧安全感，它在你的生活中扮演的是一個非常重要的角色。當一個人缺乏安全感的時候，往往他的人生也會被不安全感包圍，並陷入焦慮和恐慌之中，影響你的正常生活。因此，安全感的重要性不言而喻。
1.安全感是除了生理需求外人的最基本需求。
這是有根據的，早在之前，著名心理學家馬斯洛就研究表明：從需求層次上，人的需求可以分為生理、安全、歸屬等等。從這個層次上我們完全可以看出，安全感僅次於人類需求的正常生理需求，這是從理論方面理解解釋安全感的重要性。
2.安全感能夠讓自己淡定自如的面對各種困難，無所畏懼。
安全感說到底就是內心覺得自己被人偏愛著，肯定著，覺得有人在支持自己。這種安全感是能夠使人心安，做事情也能夠理直氣壯，自信滿滿。
有安全感的人優勢就在這裡，他們往往能夠比缺乏安全感的人更加能夠抗住生活中的挫折，在面對困難的時候，也是無所畏懼，不縮頭縮腦，這種自信與勇氣，是安全感給予的。這是從心理上解釋安全感的重要性。
三、如何提高安全感？
以上我們瞭解了何為安全感和安全感的重要性，那麼大家一定非常想了解如何提高安全感的。其實，安全感是自己給自己的，自己才是自己的救贖，接下來，我們一起來探討如何提高自己的安全感吧！
1.不必過度糾結結果，學會活在當下。
缺乏安全感的人，他們總是有一個壞毛病，那就是患得患失。其實，患得患失的真正原因，就是他們過度地將目前的狀況和個人本身認為可能會發生的事情聯繫在一起。他們只有百分之百覺得目前的情況是絕對樂觀的，才不會患得患失。
其實面對這種情況，最重要的就是調整自己的心態，認識到沒有絕對的事物，不必過度糾結於結果或者未來將會發生的事情，盡情地享受生活當下的幸福與美好就足夠了。
2.努力讓自己擁有穩定的物質基礎。
其實心理上的安全感也可以依靠治癒身體上的安全感來治癒。如果你覺得自己缺乏安全感，何不先把自己變得強大起來。在當今社會，變得強大意味著什麼？意味著金錢，權力，地位。
從科學的角度來看，這何嘗不是一種提高自己安全感的好辦法。只有讓自己身心感受到，一種穩定可操控的秩序環境，那麼你的內心就會得到一種掌控的滿足感，以此來填滿自己的不安全感。所以，無論怎麼樣，都要有自己的事業，經濟獨立。
3.學會自我接納和肯定。
其實每個人都是被上帝咬了一口的蘋果，沒有人是完美無瑕的。所以，我們應該勇於接受自己的缺點，正視自己的優點。學會接納自己和肯定自己，是治癒安全感缺失的良藥。
對於自己的安全感缺失，最主要的就是對自己過度的否定。而我們需要做的就是對自己給予肯定，這就可以多看看自己的優點。別看自己沒有什麼，要看自己有什麼，只有這樣子，才可能成功。
結語：
一個有著安全感的人，是有著強大內心的人。如果你剛好特別不湊巧，成為了那個安全感缺失的人，也沒關係。我們完全可以通過後期的努力，擺脫自己內心的不安和焦慮，找回自己的安全感，與同事、家人亦或者是伴侶建立一段更有安全感的親密關係，讓大家都能在人際交往中找到快樂。
閱讀更多 情感解讀師 的文章
