現在的孩子從小就接觸各種電子產品，手機、平板、電腦、遊戲機...
孩子不是看電視劇就是玩遊戲，有時候眼睛還挨著屏幕特別近。
很多家長忙於工作疏於管理引導，導致不少孩子年紀輕輕就戴上了眼睛，這個時候家長們才意識到問題的嚴重性。
一、兒童近視是什麼原因、如何預防
近視(Myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的症狀。
從專業上講是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。
近視程度可以分為輕(100~300度)、中(300~600度)、高度近視(600以上)。
近視的原因，目前認為不外乎遺傳和環境兩大因素。
環境因素為後天獲得近視的主要原因，因為眼睛在看遠處的物體時不需要調節，而在看近處的物體時，必須通過睫狀肌的收縮作用，使晶體的凸度增加，使近處的物體能夠落在視網膜上，才能看的清楚。
二、預防近視，可從以下3方面入手
一、改變生活方式
1.保持正確的的讀寫姿勢
坐姿保持端正，眼睛與書本保持一尺的距離，胸部與書桌保持一拳的距離。
2.不要做4件事
不要躺著看書、看手機，不要在過強或過弱的燈光下看書，不要在公交車上看書，不要邊走路邊看手機。
3.注意用眼時間
注意用眼時間，近距離看電腦、看電視、看書或做作業30—40分鐘後，要遠眺（藍天白雲）10分鐘，讓眼睛充分放鬆。
不戴眼鏡的時候，總覺得自己很帥
4.保證睡眠充足
小學生每天應保持10小時以上睡眠，初中生每天應保持9小時以上睡眠。
10—13歲是近視眼形成的高峰期。如果孩子睡眠不足，會影響大腦神經對眼睫狀肌的調節，眼睫狀肌功能紊亂容易引起近視，所以，為了保護視力，最好保證每晚睡夠9—11小時。
5.選擇黃燈或沒有屏閃的LDE白熾燈
燈光閃爍會增加了眼睛的負擔，使睫狀肌高度緊張，時間一長還可導致睫狀肌痙攣，誘發近視。
所以，選對臺燈很重要，使用檯燈時，最好將其放置書桌左上角45度，這樣能夠全部照明課本。
二、調力訓練
每天參加戶外運動1小時以上，多放風箏，多打乒乓球（用黃色的乒乓球）。
戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。
打乒乓球也是一種很好的眼睛調節力訓練方式，因為眼球在忽遠忽近的注視過程中，集合功能和調節功能都得到了加強。
三、飲食保健
1. 多吃含膠原蛋白的葉黃素的食物，如豬皮豬蹄，西蘭花和胡蘿蔔（胡蘿蔔是脂溶性的，可以加點油炒著吃）。
2. 少吃零食甜食，不要偏食，多吃水果、蔬菜、豆製品、動物肝臟等。
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