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當然，我們倡導珍惜每一分每一秒時間學習，但是卻不倡導往死裡學，畢竟高三時間是一年，如果這一年時間裡腦子都在學習，那麼確實是挺悲哀的，該休息該放鬆的時間還是要有的。如果你把放鬆的時間用來看劇也未嘗不可，但是如果你佔用了太多的時間影響到了學習那就是不可取的了。如果現在你是高三，就意味著不出意外的話今年六月份你就要高考了，你自己算一下還有多少時間呢，上面說的可以休息的時候看一下劇建議的是上半階段的，現在臨近高考了，如果不想高考成績出來的時候後悔就建議不要追劇，現階段就是要學習，別人的時間都是擠出來學習了希望你不要落後，熬過這三個月過後的假期是很長的，人就應該學會在什麼時間裡做相應的事，希望你金榜題名！
嘿嘿收信人
一個高三的過來人，很高興回答你的問題！
追劇對於很多人來說，都像犯了癮一樣。把更新完了的劇集看完了，期待著下集的更新。要是遇到有些電視劇週末不更新的，那心裡的滋味，連飯都吃不下。作為一個男人，我曾經也喜歡追劇，追的電視劇居然還是穿越愛情片，像《極品家丁》、《神話》、《尋秦記》等等。最喜歡的也是《極品家丁》了。到現在還盼著拍續集！
但作為高三的學生，現在你最重要的事就是迎接高考，也不是說讓你不要追劇。你可以在放學沒課了，作業做完了，適當的看看電視。也不能過度的追劇，一看看上癮了，看到晚上十一二點，嚴重睡眠不足，影響第二天上課。
等高考完，你有兩三個月的假期。當然這是你能考上大學的前提。你可以瘋狂的看你想看的電視電影。要是沒考上，那你追劇的時間就更多了！
精闢視頻剪輯
給自己制定計劃
毫無節制的追劇的人都是自律性差的人。他們理智上知道不應該這樣做。但是很難控制自己的行為。想要改變這種狀況，可以給自己制定一個看劇的計劃，每天看一定的時間，到了這個時間就要做別的事情。按照計劃來會讓你狠下心放下心愛的劇。
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培養其他愛好
喜歡追劇說明對這部劇非常的痴迷，如果你培養自己其他的愛好，比如健身、逛街、學習畫畫等等，分散了追劇的注意力，腦子裡想一些其他的事情，就不會那麼痴迷的追一部劇了。會覺得生活本來是豐富多彩的，有很多其他的事情也非常的有趣。
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多和朋友相處
從心裡學的角度來說，喜歡追劇的人內心是孤獨的。所以才會很投入的追劇。生活太枯燥單一，會讓他們在電視劇這樣虛擬的環境得到滿足，但是越是追劇約空虛。這樣會陷入一個惡性循環，如果敞開自己的心扉交很多好朋友，就不會一味的追劇了。
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提前看大結局
很多電視劇的情節非常的吸引人，我們的思維被劇情吸引，總是想知道劇情怎樣往下發展，男女主角最後怎樣了，如果我們提前看大結局，或者看劇情介紹，很多事情的答案都知道以後，就會變得理智和冷靜很多，不會再毫無節制的去追劇了。
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不要太宅
喜歡追劇的人一般都是非常的宅的人，他們喜歡呆在家裡，一個人獨處，從電視劇裡面得到快樂，放鬆自己的身心。想要改變追劇的習慣也要改變宅的特性。不要總喜歡呆在家裡。找時間出去走走，接觸大自然，開闊自己的視野，你會發現這個世界非常美好。
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填滿自己的時間
很多人追劇是因為無聊，開始看下去，慢慢陷入劇情無法自拔。喜歡追劇的人可以有意識的改變自己的生活狀況。不要讓自己有太多的時間看劇，用其他的事情填滿自己的時間。多做一些有意義的事情。比如把追劇的時間安排做一些必須要做的事情，這樣就不會毫無節制的追劇了。
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找到自己的生活目標
很多人陷入追劇的狀態是缺少生活的目標。他們滿足現狀不努力進取，在電視劇中得到安慰和滿足。如果給自己制定一個生活目標，人的精神狀態就會完全不同。當一個人有自己的奮鬥目標的時候，就會努力的生活、工作，不會有太多是時間和心情去追劇了。
三人行616
其實只是習慣的養成，習慣追劇就會一直追，停不下來。而一直不追劇也就無所謂看不看啦。如果喜歡哪部劇，真的會陷入進去，學不下去。
針對高三黨來說，最理智的就是不追劇。因為追劇是個費時間費精力的活計。追劇之後，可能會追星，這個明星的過去，綜藝，周邊你都想看，想知道想了解。不讓別人說他（她）的不好，也看不得他（她）的不好。會去打榜，會去刷博，甚至和黑他（她的人罵架），你有時間應付嗎？你有定力只追劇不追星？或者你有能力追劇不影響學習嗎？？如果做不到，就不要追，甚至看都不要看。
而針對於今年的高三，真的是不幸。人還是要活在現實中的。如果你每天學習時間安排的很緊張，應該也沒時間去追劇，說的現實點，劇裡的生活一般都遠離我們的生活，甚至高於我們的生活，這種虛幻的美好給苦逼的我們
以嚮往，所以才會出現大批的追劇群體。或者說，熬過這段苦逼的日子，你才可能會擁有那種美好。
操作性強點的
1不跟追劇的同學聊天，或者不讓他跟你聊有關追劇的事情
2與不追劇的愛學習朋友多交談，近朱者赤
3請求父母管束，或者請求父母也不要追劇
4向有經驗的師長征求可行性意見
凝萌紫紫
大學時代大家都喜歡看美國或者韓國的一些影視劇，像美國的電視劇可能一個季度甚至一年才會更新幾集，可是還是有那麼多的人堅持不懈的追劇，這些人甚至對此有些瘋狂，如果是晚上凌晨才會更新，那他們一定會等到凌晨。這種不理智的行為很人很擔憂。
瘋狂追劇
美國一所高校的研究人員報告說，他們共調查了316人，其年齡處於18歲至29歲之間。調查內容是這些人看電視劇的次數及其出現負面情緒的頻率等。
分析結果顯示，一個人自我感覺越糟糕，越容易靠看電視打發時間。當情緒處於低潮時，一些人更容易瘋狂追劇：一連幾個小時甚至幾天，通過電視機、電腦或DVD觀看自己喜愛的某個電視劇，試圖通過這種方式把負面情緒消化掉。但實際上這樣做無助於改善情緒，由於追劇耗費大量時間，他們更沒時間去積極工作、與人交往。
研究人員說，以前人們覺得宅在家裡看劇，是很放鬆的休息方式。但研究發現，這種做法對人的心理健康會產生負面影響。還有的人明知不該把大量時間耗在電視劇上，但就是無法控制自己。這也說明越是瘋狂追劇的人，自制力越差。
小編認為：看電視劇是一種心靈放鬆的方式，可是對於那些喜歡追劇甚至有些瘋狂追劇的人，這是很不好的，不但會在劇上浪費時間也會讓自己變得不理性。
娛樂竄天炮
不請自來[大笑]
首先看待追劇這個問題 你覺得一個劇好 很對自己的胃口 有強烈的慾望去看 是很正常的一件事情！ 這是人之常情 因為你想看 然後你去看了 某種程度上慾望得到滿足 所以你開心了 但 很顯然是非常不理智的 因為凡事都有個度 更重要的事 你處在一個需要大把時間來提高自己的時間段 這個時候時間的利用就顯得尤為重要 看當然是可以的 但他的目的就是放鬆自己 更好的去進行學習工作！而不是一味的去追求一次看個夠的滿足感 否則你將會後悔的
可以講其作為自己完成任務的一種獎勵，這樣兩全其美 都照顧到了[機智]
希望我的回答對你有幫助～[祈禱]
暴走新視角
給自己制定計劃
毫無節制的追劇的人都是自律性差的人。他們主管上知道不應該這樣做。但是很難控制自己的行為。想要改變這種狀況，可以給自己制定一個看劇的計劃，每天看一定的時間，到了這個時間就要做別的事情。按照計劃來會讓你狠下心放下心愛的劇。
培養其他愛好
喜歡追劇說明對這部劇非常的痴迷，如果你培養自己其他的愛好，比如健身、逛街、學習畫畫等等，分散了追劇的注意力，腦子裡想一些其他的事情，就不會那麼痴迷的追一部劇了。會覺得生活本來是豐富多彩的，有很多其他的事情也非常的有趣。
多和朋友相處
從心裡學的角度來說，喜歡追劇的人內心是孤獨的。所以才會很投入的追劇。生活太枯燥單一，會讓他們在電視劇這樣虛擬的環境得到滿足，但是越是追劇約空虛。這樣會陷入一個惡性循環，如果敞開自己的心扉交很多好朋友，就不會一味的追劇了。
提前看大結局
很多電視劇的情節非常的吸引人，我們的思維被劇情吸引，總是想知道劇情怎樣往下發展，男女主角最後怎樣了，如果我們提前看大結局，或者看劇情介紹，很多事情的答案都知道以後，就會變得理智和冷靜很多，不會再毫無節制的去追劇了。
風雨踏夢形
有自控力而且成績不錯的同學可以適當追劇，一週看幾個小時，定下時間，不能超時，也算是課餘時間放鬆一下，勞逸結合，但是對於自控力差或者成績相對不是很出色的同學還是暫時放棄追劇這個愛好吧，這樣可以全力以赴地學習，畢竟高三時間珍貴，堅持一段時間，等考上大學之後就會有更多的時間可以自由支配。
青年有趣
高三想著追劇？還敢有這想法？
你這是拿自己前途開玩笑。世界上沒有後悔藥給你吃。
高三時間沒有一個人敢說時間夠用。誰不是學習很晚作業都沒有寫完。很多知識點沒有掌握透徹。
正值拼搏的年紀。給自己一個不後悔的理由。
良策之師老馬
這些成名的明星文化成績通常也是比較高的，中國傳媒啊，中央戲劇啊。我們可以學習明星身上的一些閃光點，把他們當做自己的榜樣，而不是盲目的花錢去買他們的某些東西或者追演唱會或者簽名，一點意義沒有，破財傷力。
