02.26 抑鬱症經常睡不著,導致頭暈腦脹,上班濛濛的,做事又緊張怎麼辦?

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你目前必須認識到一點:任何事都沒有健康重要。先把工作放一邊,請假休養一段時間。可以吃中藥調理一下,看你應該不算很嚴重,只要放鬆心情,跟關愛理解你的親友多溝通,慢慢就會調整過來的,不用太擔心。


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