一個人獨白
我是一個經歷過02-03抗擊非典型肺炎的人。可以直言不諱的說，那是一場天災加人禍。由於當時我國數十年沒有經歷過重大疫情，導致了人員上的麻痺與機制上的遲滯，初期出現瞭如忽視、瞞報等不當舉措。然而，當國家相關部門迅速意識到問題嚴重性後，應對機制旋即展開。自政府機關到每一個公民，都積極配合參與防治工作；警察、部隊、醫務工作者等有序的介入。當時我就讀的學校每天兩次統計體溫，如果出現發熱症狀，班主任會勸導該同學回家自行隔離兩週。介於當時的防治藥物——板藍根的緊俏，對於沒有買到板藍根的同學，學校會非強制性統一代買。而作為學校本職的教育工作，當然也是有條不紊的照常進行。
也許是因為年幼，也許是因為沒有微信、微博等自媒體平臺，當時的我們並不覺得恐慌。我們堅信，只要做好個人衛生，感到不適自覺隔離，一定會共度難關（事實也正是如此）。在我們那座不大的城市，各企事業單位也都積極開張防治，生產與防疫齊頭並進；疫情初期的不穩定情緒被很快的安撫下去。媒體在更新每日疫情通報的同時，也通過樂觀幽默的方式，將科學的防治知識傳授給民眾。終於，經過長達半年的眾志成城，我們成功撲滅的SARS疫情。
沒愛心的管小稀
同感，剛開始那幾天我也是恐懼。每天不停地刷新聞，半夜都會驚醒。後來覺得這樣不行，就學著調整自己。作息時間儘量有規律，早起鍛鍊半小時，用心做一日三歺並正常吃，少刷新聞，找一些平時想追卻沒時間追的電視劇或電影看，坐累了就邊在跑步機上快走邊看，另外也可以整理房間，晚上睡前喝杯牛奶，泡個熱水澡。希望對你有所幫助
小周798
您好，這個問題我是親身經歷過，因為我初幾就回老家，那段時期初期每天看疫情數據大量增加緊張要命，胸口悶氣，又不知怎麼治療而且周圍人都不敢出門。然後正月二十幾，好多地方拆封，街上鋪子陸續開門，每天增漲數據下降，治癒人多。我身上一點毛病也沒，還去天天買菜逛街。
xgynhhy川妹
有個心理學上面的詞：轉移“意焦”，就是說轉移自己意念的焦點。當我們過分關注某件事的時候，大腦思維容易掉入“死循環”。一遍一遍的分析，一遍又一遍的否定，自己都快崩潰了。
這個時候，我們必須要強制把自己的注意力轉移陣地，做點其他分散思維的事。當局者迷旁觀者清，當你跳出思維陷阱以後再去分析，就會什麼事都瞭然了。
最後，你看看漢字“怕”字，一個“白”加上一個“心”，這就是老祖宗告訴你的：你怕的事情，都是白擔心😁😁。
秀才愛電影
首先，你要保持良好的心態，積極正面，不要想負面的信息。例如，分散自己的注意力，多看看書，看看一些喜劇電視📺或者綜合類節目，小品，也要注意自己的心理。多和家人聊天。互相交流！
兩夜暴富
首先我覺得是由於每天浸泡在疫情嚴重的訊息之下，導致潛意識對疫情的不安和恐慌；其次長期處於無事可做的狀態，建議沒事可以看一些有意義、積極向上的書籍或者電視、電影，解決一切恐懼和不安的方法就是使自己忙起來；最後請不要恐懼和不安，一切都在好轉，只要做好個人防護，在疫情解除前儘量少出門，就不會被感染，冬天來了，春天還會遠麼！
蘇小狸看電影
你應該正確認識此次疫情。第一，病毒並不一定在你身邊，不要自己嚇自己。第二，做好自我防護，勤洗手，不聚集，即使周圍有被確診的人，也能大大減少被感染的危險。第三，假如被感染了，治癒率也很高。從數據來看，新冠病毒治癒率高達92.21%，如果刨去數據中的老年人等自身免疫低下人群，放在和你同一年齡段的人中，數據會更高！
平時你可以多思考分析，千萬不要被別人的言論帶節奏。
我的言論也一樣！
月度銀廊
面對疫情，我們一定要提高自己安全防護意識！注意個人衛生！勤洗手！出門戴好口罩！要滿滿的正能量！也給於自己身邊的親朋好友傳輸正能量！這樣才對的起我們的國家和為我們守護安全防線的那些一線的工作人員！感恩！[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰]希望一切都快點好起來！武漢加油，中國加油！
普通男孩liy
減少出門，消毒殺菌，必須出門的話，做好防備，回來用酒精消毒殺菌。注意自己衛生，健身！以上你做到的越多，就會降低感染幾率
千金要方
因為對生活還有期盼，所以才會有你這些感覺
