SoA
不管是白天或晚上，難受流淚都不是正常現象，說明你旳心態，心理出了點問題。時間長了身體旳機能就會失調，就會影響健康。
有人說人生的最高智慧就是愉快地生活。
遇事少鑽牛角尖，多做你應該乾的事，少想那些煩惱的事，多喝水，多運動，多幹自己喜歡的事，利用你旳意志改變這種消極的狀況。
張慶中慶
我以前跟你一樣，睡到半夜就醒了，會想到很多以前的事情就躲被子裡哭。
因為我第一個孩子跟婆婆鬧了不少矛盾，生了二胎，經濟壓力大，老公去外面掙錢養家一個月才回來一次，為了照顧老大，我就留在家看娃。呆了一年又一年，每天半夜想到很多事情就會哭。有段時間就突然睡不著了，持續了半年，我才發現事情的嚴重性，醫生說我焦慮症，回來吃了藥後能睡小了，但是容易反反覆覆。後來孩子大了，我出去上班了，每天都忙忙碌碌，時間長了，每天晚上都能睡著了。
想開點，別讓抑鬱情緒影響到你，時間長了後期還會早醒，失眠，對自己好點，出去散散心，多交點談心的朋友，你會快樂起來的。
鄉野小皇妹
很高興分享這個話題
人生不如意十之八九，生活的不易，生存的艱辛都時刻伴隨著我們。
白天我們都忙於工作，忙於應付，疲於奔波；也只有到了晚上，夜深人靜的時刻，才能認識自我，也只有這個時候我們才會反思生活，回憶過去；面對黑夜，才感到人生茫然。
我個人今年40歲了，這個年齡對幹男人來說，意味著上有老下有下，肩上有重擔。無存款、無外債，有房貸有店租，從事的是個體門窗店，辛辛苦苦一年下來，除去各種開支，所剩無幾。年前白天干活，晚上到家收拾收拾就睡覺了，考慮這些的時間不多，偶爾也會想起，也只是一閃而過。疫情期間，忽然一閒下來，而且一時又開不了工，才意識到問題的嚴重性。是繼續還是轉型；一到晚上就睡不著，偶爾睡著了也會突然醒來，不知後面該何去何從。看著漆黑的夜空，感到茫然孤獨無助。
有時也想大哭一場，又怕家人看見，想想哭也解決不了問題。想找人傾訴，又怕朋友看不起。所以借你的問題，吐下自己的苦水。
還是希望你能痛痛快快的大哭一場，忘掉以往的不快與挫折，每天清晨起床給自己加個油，耶！又是元氣滿滿的一天。
迎著朝陽繼續前行！
秦小哥的日記
肯定是內心的空虛，有一些事情無法釋懷，我相信很多感性的人會這樣的，畢竟生活中不能盡善盡美，平時我們多多少少都是帶著面具存在於別人的面前，把一些內心的傷痛留在心裡獨舔，我們就是宇宙中的一粒塵埃，終究會離去的，生活中隨遇而安，遇事辦事，無法改變的只能慢慢接受，畢竟要走完人生這一遭，能淡然的就不計較，什麼都會過去的，都是過去式……
小胃王蟈蟈
夜深人靜的時候，面對黑夜，孤獨寂寞。這是人最脆弱的時候。想起些不如意的事，更容易流淚。
雖然說人在特別壓抑的時候，哭出來可以減輕壓力。但如果經常這樣，那就要調整心態。
德謨克利特說：“一個人必須習慣於反身自求快樂的源泉。”
快樂它不會自己飛來，需要自己潛心製造才能來到面前。
下面幾個小妙招有助於於調解心態。
1:運動。每天保持半個小時到一個小時的有氧運動，它有助於放鬆肌肉，促進睡眠。有個好的睡眠，自然不會胡思亂想。
2:有正念的做法。人生不如意十之八九，以平常心去對待。不要過於計較生活的些事情。
3:重新構思你的想法。天下的事分三種：老天的事、 別人的事 、自己的事。老天和別人的事情我們管不了。只有自己的事情能管。很多時候煩惱來自於慾望超出自己的能力。知足常樂，保持樂觀心態。
喻家紅
得抑鬱症了，是心理疾病。如果不能克服，請到醫院裡精神內科看醫生，必要時醫生會給你使用抗抑鬱藥的。越早治療恢復的越好。可以有效的防止發展成精神疾病，祝你生活幸福。[玫瑰]
樹165323956
過去了就過去了 ，難過有啥用，時間會治癒一切，陽光總在風雨後。明天會更好，跨過今天，接受美好的明天。
這就是憂鬱症的一種表現形式，建議去醫院看一下。
小君影視閱覽
要說清楚詳細情況，才能夠知道具體的原因。每一個人都具體情況都不同。是不是對未來沒有安全感。多積德，德厚了，福報自然而然有，德厚了福報是誰都搶不走的。每個月拿出來1%的錢去佈施，經常去幫助別人，一句鼓勵的話、一個友好的眼神、一個謙讓的舉動……
tiger鍾虎
都差不多了，白天好精神，一到晚上比較感性，容易想很多，就會難受，放平常心，開心點
星座巫師鹿姨娘
除了生病，醫不好，這種打擊到我們，其他都不是事。人生每一個階段都有它相對應的煩惱，這都不叫事。你想清楚為什麼晚上就睡不著了？肯定有原因，自己分析明瞭，該帶小孩帶小孩，該煮飯吃就煮飯，眼困了閉上眼睛睡覺去
