02.26 座標重災區武漢,在家一個月已長胖10斤,收入為0你呢?

那些年遺失的美好


疫情期間我在家瘦了6斤[淚奔][淚奔][淚奔]平時減不了 疫情在家竟然減肥成功!!主要物質短缺[捂臉][捂臉][捂臉]控制吃的原因吧


鬼液


我們家有個大夫提前就告訴我們這次疫情的嚴重性,春節都沒聚餐。我為了看孩子,怕孩子出去亂跑,從臘月二十九在家閉門不出一直到現在,我們這有政府提供的網絡商店可以送貨上門,雞蛋3.8一斤,比我過年前買的還便宜不少呢,什麼便宜我買什麼,以土豆白菜蘿蔔豆腐粉條酸菜洋蔥為主,年前買的好多各種肉省著點吃,現在還沒吃完呢,有退休金生活上沒什麼可擔心的,不過總在抖音頭條裡看到被打的工作人員,我特別擔心我家那位,他是一名教師利用假期去社區門口站崗,我總提醒他注意安全,好在我們這一個月多沒有新增病例,小鎮領導也整天到處檢查,這麼好的成果跟大家的共同努力是分不開的。


必勝信念


不能外出,那是給懶惰的自己找藉口。想要控制體重,首先要管住自己的嘴,讓自己動起來。像我在疫情期,平時,我都只會在家堅持鍛鍊,每天晚飯後,我會選擇自己喜歡的音樂,每次時長三十分鐘以上,瘋狂的來一頓熱舞,不講究跳舞招式,隨性跳那種。既保持了身材,心情還格外快樂。飲食方面,本人比較重口味,喜歡香辣,沒太多講究。零食只吃堅果,水果類。為杜絕高脂肪增肥食品的攝入,如甜食,麵食類食品,我基本不往家裡購,偶爾買,也只是照顧家人感受,自己則淺嘗為止。1月24日春節休假,我們從2月3日起就正式上班了,收入和平時沒啥區別,反倒利用這次休息期間,又多學了些新技能,學會了簡單的短視頻製作,還發布了幾篇短文。感覺活得充實,還有點點小成就感,甚至常常感覺時間總是不夠用。最後給大家兩個建議:一,在你既不想運動,又害怕長胖的時侯,想想衣櫃裡漂亮的衣服,還有同事小姐妹們美美的身材和好氣質。其實她們正躲在你看不見的地方努力哦。二,不能正常工作,收入為0。我們正好利用休息這段時間,提升自己,學習各項技能,藝多不壓身哈。


yz人生若只如初見


別提了,我寧願在武漢,國家照顧得那麼好,我們這裡太鬧心了,我在農村扶貧,疫情來了肯定要去戰鬥啊,可是小區不讓出去,在家隔離二十幾天打了村裡的證明終於參加戰鬥了,可單位上說我沒交離開的申請私自外出,村裡一大堆任務等著我呢,而且我向村裡彙報了所有情況和身體狀況,同意我參加抗疫情工作。結果好不容易跟單位上解釋清楚,村民們聽說我從外地來的都不信任我怕我有病毒,可工作有規定必須入戶,一天到晚愁死了。


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座標全國第二重災區湖北孝感市,在婆家一待1個月,長胖10斤,工資0收入。想念你啊家長_河南!



小燕子情感娛樂


還好,體重控制零增加,工作方面單位實行的是,隔離期間的時間由年假抵消,不足部分加班還,所以,工資照發,這次疫情對大家的影響還是非常大的,不出門消費少了,但是像我們返回工作地的人來說,行程費用高很多,機票取消了四次,火車票改期也幾次,退改費是一筆不少的錢哦,到如今還沒走呢……



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控制體重還是要靠自己。管住自己的嘴,邁開自己的腿。春節期間,由於飲食好,更要控制好自己的飲食量,適當的運動,一樣可以減脂減肥。本人自從健身房關門後,小區封閉不能外出鍛鍊,後來去一線工作,就因地制宜,自己想辦法健身。每天房間裡俯臥撐80個(不同方式各20個),平板支撐3組(加強版),每組2分鐘,開合跳800個,後來加了肱二頭肌的鍛鍊及簡易雙槓引體訓練,基本保持原來體重。

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墨水湖邊的別墅


長胖10斤,說明在家期間比較放縱自己。管住嘴邁開腿,永遠都是保持體型的重要法寶。我基本上每天在家客廳裡慢跑20公里左右,不要說沒有條件,那個是藉口,是自己為自己懶惰找的藉口。如果想鍛鍊,想減體重,原地有氧運動項目和類型都很多,就看你做不做。就算沒有疫情,就算你去健身館,有氧運動還不是原地活動?


魚我所欲也5


在這個非常時期,收入為零的朋友們是很多的,也是算幸運的,最起碼沒有負收入,你知道有多少有著借貸危機和債臺高築因為疫情而只能打掉牙往肚子裡咽的嗎?

凡事不要總往消極的一面去想,即使沒有站在高處,站在平地也要看看低矮之處的人們在努力堅定的相信明天會更好,春天已不遠,鮮花也會開放的格外美麗……


油滋啦


因老婆是醫護人員,我們在2月1號到的深圳家裡,我回到家裡一直都沒有出門,每天都在家裡待著給老婆做好後勤保障,天天在家裡研究吃的。已經比春節前胖了十斤了。已經開始正常上班了,


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