是戳爺啊
都說了不自律，那就是自己知道自己的問題不願意改啊，其他的還能怎麼辦？自生自滅吧……
NewBOYpm
首先，放平心態，只管耕耘不問收穫，才是最佳的策略。對於高三的同學來說，充分利用時間，最大限度地提高時間的利用率，以及靜下心來持續學習的時間延長，對於學習成績的提高這是毫無疑義的。但必須有個限度，超過這個限度就會出現“心浮氣躁以及分神、跑神”的現象，這就是俗話所說的“過猶不及，物極必反”的道理。
其次，“心浮氣躁”的原因常常是要求自己能夠完全“心無雜念”，心思百分之百的用在學習上，如果達不到這樣的效果，就不斷地責怪和強迫自己，結果是“哪裡有壓迫，哪裡就有反抗”——注意力越加難以集中。這時候就容易會把正常的心理現象當成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被幹擾”，“怕注意力不集中”上，導致對於外界刺激過於敏感，結果真的“注意力不集中”了，於是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關注注意力的問題，從而形成惡性循環，難以自拔。正確的做法應該是不必過於責怪和強迫自己，採取一種“順其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行”——的態度，該幹什麼幹什麼，只要儘自己的努力就是了。以這種態度去對待，相信您“心浮氣躁”情況肯定會有所改觀的。
第三，科學合理運用大腦，千萬不要因為一味苦讀，不注意鍛鍊，不注意休息，打疲勞戰，而造成的大腦“讀寫保護”。常言道：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。為使學習、工作緊張而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習或工作外，都有必要的睡眠、活動、休息的時間。您可以根據自己的情況，為自己制訂一個適合自己的學習計劃，一旦計劃制訂了，就要儘量嚴格按照計劃實施，這樣才能建立起條件反射，您的努力才會有收穫的。
第四，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，當發現自己走神時，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用；找幾張卡片寫一些提醒自己的警句，置於平時學習時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第五，採取“斷續式”方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鐘書後，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。
第六，把平時的學習看作是考前的衝刺，在規定的時間內完成自己所制定的任務。
戰神白話財務一點通
我建議你讀一本書《掌控習慣》，其實我們每個人都是有惰性的，這個很正常。但如何改變讓自己變得自律，形成好的習慣呢？
習慣的養成，一共就是四步，這四步分別是提示，渴求，反應，獎賞。 習慣這個東西的可怕之處在哪兒，就是它一旦啟動它停不下來了。 壞習慣容易養成是因為對我們來說幾乎都是即時滿足。而幾乎所有的好習慣，都需要延遲滿足。 狄德羅效應：就是你有沒有發現你生活中有一個東西發生了改變以後帶來連鎖的改變。把這個效應放進新習慣的養成中，會形成習慣的疊加作用。習慣的疊加是一個非常有效的、能夠幫我們養成好習慣的方法。 好習慣養成的四大定律：第一定律，讓它顯而易見。第二定律，讓它不可抗拒。第三定律，讓它簡單易行。第四定律，讓它使人愉悅。 養成新習慣的過程，就是你要進入心流區域的時候。因為心流不是習慣，心流是你需要專注的，你需要動腦子，你需要認真，這個叫作心流。習慣是你不需要動腦子了，習慣是你已經很熟練了，上來就做了，這叫作習慣。好習慣是我們自律的第一步。
鵬老哈
首先，你每天起來就中午，說明你每天睡的很晚，嘗試著早睡早起；
要有一個適合學習的環境，為自己訂多個小目標，並一一去實現；
關掉手機電腦這些影響因素，讓自己在安靜的環境裡沉澱，耐心的看書或做題；
自律是要堅持的做下去，不要三天打魚兩天曬網的；
知道自己浪費時間，還不去做，還是自己自身問題；沒有重視想考編的這件事。
搞笑光洙
先說大環境，現在整個社會其實我覺得都處在一個比較浮躁的狀態。
一畢業，不是先沉澱下來累積技能，而是抱怨我這點工資怎麼才能買房買車呢。一心的想提高工資，但是這是需要一個過程，也就是時間的一個積累。可是大部分人都覺得太慢，獲得比不值得。這是這個浮躁的社會的現象，你不能被影響。
首先，你要做到的是得有自己的想法，設立一個短暫目標。並實現它。
再有，建議關閉手機，每天30分鐘，讓自己處在一個安靜的環境裡，耐心的看一會兒書，目的是讓你養成看書磨性格的習慣。
久而久之，習慣成自然，黃金屋裡的東西會幫助你提高判斷，良性循環開始了。
宗哈魯
斷眼耳鼻舌身意
斷色聲香味觸法
做到無掛礙、無恐怖、遠離顛倒夢想
然後再學習
儒商誠品
跟著學霸學，怎能不自律，可能沒找對方法，最近都在直播學習，有個深人，一天學11小時的那種，跟著他學，我們肯定能進步～
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院子裡的花椒樹
現在這高速向前發展的時代，誰也想學習進步，可就是有許多懶散、無自律的習慣阻擋著我們向前的動力。明知自己在犯錯，可就是找不到行之有效的方法，這其中的一大部分人就是在平庸無聊中度過自己的一生的。
有些人確實是很用功，每天也能抓住見縫插針的機會潛心自律地學習他所需要的專業知識，可是就是身邊沒有名師指路，每天因為一些不懂的小問題擋住去路，甚至鑽進牛角尖都不知道是因為什麼？功夫費了收穫卻沒有，太讓人苦不堪言，當然這於你的智商發揮有很大關係。
另外一種人，腦筋很聰明一看就懂，但他不專一，每天東抓西扯的把心全放在娛樂交友上，有人和他交流時，他能海闊天空的頭頭是道，人們說他你那麼聰明腦筋好使為什麼沒成為某一行的標杆呢，他呵呵一笑而過，很顯然他就是聰明反被聰明誤的。所以說人天生就造就你什麼人就是什麼樣的？二八定律早就把你給註定了。
大叔147409271
簡單：還是不想學。重點是學的目的不清楚，為什麼呢？因為自己不知道學了有什麼用，那有什麼用呢？自己沒對自己現狀進行分析，那分析什麼呢？是否滿足現在自己現狀，有點，但有些模糊怎麼辦？那是自己信心不足，怎麼辦？改變除了對未知知識的困難外，主要困難是一點一點堅持才是最難的。世上沒有不想學這件事。
腿哥之風的季節
很高興為你來解答這個問題，想學習，又不自律怎麼辦，
你要問問自己是不是真的要學習，再看看那些瞧不起你的人。
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