家住城裡的昊昊今年6歲了，父母都是從事服務行業，平日裡非常忙碌，雙休也是，但是家裡老人年紀也大了，不方便進城照顧孩子，於是昊昊爸媽從小就給孩子買各種補品，希望彌補孩子在一日三餐上面的不足！
可是，最近昊昊媽卻煩惱得很，原因是昊昊已經到了上小學的年紀了，可是個頭比一年級的孩子可矮了半個頭，就連小女孩也比他高，在學校裡經常被同學笑話是小矮個。
昊昊父母非常苦惱，明明夫妻兩身高挺高，爸爸有178cm，媽媽也有165cm，按理說孩子不會這樣矮才對，家裡的長輩安慰說“孩子還小，後來總會長個的”，可是這都兩年過去了，孩子的身高几乎沒變！昊昊媽忍不住決定帶孩子去醫院檢查一下！
這一查才知道，昊昊已經嚴重缺鈣了，而且已經阻礙了身高的發育，如果不及時調理，孩子未來怕是難長高！
這令昊昊媽非常詫異，孩子平時的補品沒斷過，雖說沒怎麼在家做飯，但是平時在外面買回去的大魚大肉，孩子也沒少吃，怎麼會缺鈣？
醫生聽完媽媽的疑惑和孩子平時的飲食狀況，非常生氣，孩子才剛上一年級，這麼小的年齡，卻經常吃一些外賣食品，還胡亂給孩子補充補品，這些補品會嚴重損傷孩子的肝臟，阻礙發育，真是太無知了！
其實，在我國，很多家庭都會有這種餵養習慣，沒時間做飯，只能花錢去彌補孩子。殊不知，花錢換來的不是孩子的健康成長，而是身體內部的諸多問題！
家長鬚知：孩子身高影響一生，不僅要飲食上面的“支援”，同時也需要外界環境、日常運動以及膳食調理！具體如下：
一、飲食合理
孩子後天的身高發育，靠得主要是營養的吸收率，而不是進補量。甚至說，你給孩子進補得越多，孩子的脾胃承受壓力反而越大，這就是一件壞事了，家長應該根據孩子脾胃運化的能力去適當進補，像平時的大魚大肉、油膩食物要剋制；多吃溫熱柔軟的粥類食品，給孩子脾胃減減壓，蔬菜水果也要每天保持。
二、外界環境
指的是陽光和新鮮的空氣。定期帶孩子去環境優美無汙染的大自然中，多曬曬太陽有助於鈣質的合成，新鮮的空氣不僅可以讓一家人身心愉快，更能讓孩子的呼吸系統感受大自然的“洗禮”，對孩子的健康是一件好事！
三、日常運動
大家都說生命在於運動，這話沒問題。而且，適當的運動對於一個正在發育的孩子來說，比你想象中更重要，因為運動可以促進骨骼生長，甚多家長在家給孩子做拉伸運動還不如讓孩子出去多運動，拉伸運動可能還會傷到孩子。
四、膳食調理
這一點確實很少有家長知道，就像昊昊的父母，喜歡給孩子買一些補品吃，認為這樣就能讓孩子長高個了，其實補品會讓孩子的脾胃承受超額的負擔，影響食物的運化，反而對身高不利。建議家長可以給孩子吃一些膳食，比如淮菇甘末，它可以為孩子提供身高發育所需的鈣質，還沒有副作用，同時還有鋅，可以說是一舉兩得了！
今天的內容就到這裡了，大家看完覺得有用的可以收起來，也可以轉給家人朋友一起學習！
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