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不能，白髮一個原因是因為遺傳，再一個原因是因為某些疾病引起的，還有一個原因就是因為壓力太大，都說愁白了頭，經常處於焦慮狀態下也很容易白頭髮，但是最主要的原因還是因為缺乏營養，我們的頭髮是由蛋白質構成的，還有維生素和礦物質，白頭髮還有一個原因，就是缺乏維生素B5，因為維生素B5是抗灰白因子，如果年紀輕輕就長白頭髮，那就是因為你嚴重缺B5。所以補充蛋白質粉和人體必須的維生素和礦物質才能讓白髮變黑髮。
一米生活家
如果真有效果的話，就不會有那麼多人在網上找治療白髮的方法了。實話告訴你，這種方法只能在理論上說得過去，長期吃黑芝麻、黑豆、黑米能頭髮不夠黑的頭髮更黑，但對於白髮來說，幾乎沒有什麼效果。因為白髮是世界性難題，基本上是無藥可醫，因為白髮病的成因不明，所以還沒有能夠治療白髮的有效方法。
都說吃黑米、黑芝麻、黑豆能治白髮，但是誰見到過吃這些東西把自己一頭白髮變黑的嗎？所以說，這這些東西不能讓白髮變黑，但是能夠起到調理氣血和養顏健身的作用。中醫理論認為白髮是氣血不足，西醫理論認為白髮是毛囊缺乏很色素，儘管理論上都說的過去，但是沒有實際的治療方法。
現在市場上有很多白髮轉黑的方法，有的是用洗髮水洗說是能讓頭髮變黑，也有通過拔除按摩上藥的方法讓頭髮變黑，其實這些方法都有效果，但是都無法治癒。所謂有效果，就是個別頭髮根部長出黑髮，或者白髮變灰，但是讓白髮徹底消失，變回黑髮這自能是天方夜譚。
我做白髮養黑轉黑治療已經五年了，各種方法都嘗試過，結果就是有效果但治不好，費用昂貴效果一般，大部分見效都要三到六個月以後，一個療程幾千上萬的費用，關鍵是達不到預期的效果。店家打出無效果退款，其實就是把你現在的50%花白髮，減少到40%，這就算有效，絕對不是你想象的告別白髮，因此還請各位擦亮眼睛。
如果誰能研發出根治白髮的藥物，絕對是轟動全球性的爆炸新聞，遺憾的是這種藥物還沒有誰能研究出來，只能期待科技發達，早日找到解決白髮的方法，讓白髮人徹底寶別困擾吧。
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2，黑米，所含的蛋白質高達36%一40%，是牛肉，雞肉，豬肉的兩倍左右，牛奶的12倍，蛋白質含量高，而且質量很好。黑米的蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質相似。黑米豐富的B族維生素和維生素E，尤其是維生素B1維生素B2，碳水化合物，磷，鉀，鎂，鐵，銅，鋅等營養元素，不僅,對維生素神經系統健康有好處，而且還是美容養顏必須的營養素，維持皮膚和頭髮的健康光澤。
3，以上黑芝麻，黑米，只要堅持每天吃，或者是做成粥，煮飯，都會起到有效的營養補充作用，也會使白頭髮得到好的改善。
順流逆流9686538
直接用健康洗髮水就可以白髮轉黑，是從毛囊里長出來的黑頭髮
合1防脫生髮2白髮轉黑
能，但需要長時間見效，我有很多白髮，早上天天會喝一碗黑芝麻黑米粉（加蜂蜜），最近發現前額有了幾根黑髮，因為我每月都染髮，新長出幾根黑髮還是很明顯的，但需要天天喝黑芝麻。
清清紫桐
我們首先要了解引起白髮的原因是與肝氣血虧、腎精不足、脾虛有關，而白髮只是反應到表面的現象之一。
雖然吃黑芝麻與黑米不能直接明顯快速的讓白髮變黑，但是這兩者正好都具有益補肝腎脾的功效，所以平時堅持食用對身體是很有益的，當五臟六腑的功能越來越好時，那麼外在表現的一些如白髮脫髮，氣色灰暗等現象就會得到改觀。
黑芝麻，性味甘、平，歸肝、腎、大腸經。具有補肝腎、潤五臟、補血益氣的功效。
可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。
黑米，性平、味甘，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，具有滋陰補腎烏髮，開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功。
最為關鍵的是要持之以恆，任何東西都不是吃一天兩天，一月兩月就能改觀的。
水水木雅
我吃了，沒變黑，用了姜力倒是變黑了！
卉厶懿筱
如果吃黑色食物
白髮能變黑
世上不見白頭翁
