02.26 心理学丨一开始很好,最终却被迫分开的原因,都在这里了

心理学丨一开始很好,最终却被迫分开的原因,都在这里了

生活中有很多无奈,我想其中一个就是曾经我们那么好,可越相处越走不下去吧。

心理学丨一开始很好,最终却被迫分开的原因,都在这里了

"你真的已经决定好了么?"

"嗯,已经决定好了,我已经准备好分手了。"

"虽然这样说可能有点像是'劝和不劝分',但我还是想提一下,我们和任何人在一起,都会经历一个磨合的过程。再直白点,就是我觉得眼前的矛盾还不足以成为分开的理由。"

"其实说真的,我内心也是想要留下的。因为我平时不会轻易喜欢谁,而他我见了第一眼就觉得肯定能够在一起,然后一开始相处的时候也真的特别好。我真的以为我们是可以结婚的,可现在争吵越来越多、矛盾越来越多、冷战越来越多,我真的不想再这样了。"

"那在内心中,你还喜欢他么?"

"喜欢,真的很喜欢。"

"所以,你并不是因为不喜欢而选择分开,而是因为实在相处不下去才选择分开,这样的分开,朋友你真的准备好了么?"

"嗯,我已经考虑好了。我不想我们再继续互相伤害下去了,现在分开虽然十分痛苦,可也至少不会让曾经在一起的美好都变成了伤害。"

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如果现在是你,遇到了自己期待的对象,一开始的相处也特别美好,可相处着相处着却越来越辛苦、越来越难受,你会如何选择呢,是离开、继续,还是什么都不做,任事情自由发展?

这个决定做起来一定很难吧。毕竟,一边是曾经的美好与期待的另一半,另一边却是满目疮痍的现实。

而可能相对于纠缠,在你的内心中也还有这样一些声音,"难道我就不能拥有自己想要的感情么"、"难道我就应该向现实低头么"、"为什么明明相处的挺好,要越变越差呢"、"为什么明明已经实现了,却还要用痛苦让我们分开"。如果我说这些问题都有相应的答案,你会不会想要知道呢?

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"所以你对自己现在的状况很不满,也因此想要退学,是么?"

"是的,一想到自己曾经那么积极、那么努力,而现在几个月都在颓废,我感觉自己真的不配在这所优秀的大学中继续读下去。"

"那么,我是否可以认为,你觉得'在这所学校上学,就应该是积极的',是么?"

"倒也不是,因为我也知道。无论在哪儿都有人不上进。但是已经两个月了,我天天都想自己积极起来,可一直都是在玩游戏、在睡觉、在看短视频,我真的觉得自己太堕落了。"

"你也知道并不是所有人都会积极,或者说人都有颓废的时候。但是从你的言语中,似乎一直透露着这样的意思,'我不应该是一个颓废的人'、'积极才是我的样子',我是否可以说,你想努力回到高中时代、回到那时候的努力与奋进中,是么?"

"是的,我想回去。我觉得现在根本就不是自己真正的样子。"

"所以,其实学校本身没对你有什么负面影响,但是你自己,因为接受不了自己现在的状态,而始终处于对自己的攻击中,并且这份攻击越来越重,让你承受不了,萌生了退学的想法。只是你有没有想过,'为什么你不能有颓废的一面'呢?"

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为什么人不能有颓废的时候呢?

从小到大好像每个人都在告诉我们,"要积极"、"要努力"、"要上进",甚至连我们"犯错"的机会都给剥夺了。于是由白纸一张变成颜色略显单调的我们,也认为"只有积极、努力、上进、没有污点的我们,才是真实的我们"。

可就像忙碌了一天我们都需要睡眠一样,积极久了,我们就会颓废、正确久了,我们也会犯错。这没有什么不对的。

或者说,唯一不对的地方,就是我们没有认识到"现实世界里这样很正常,只是我们觉得它'不正常'"。而觉得不正常,又会带来我们的抗拒、否认,接着基于自我攻击、自我否定、自我怀疑诞生出的五指山,牢牢的把我们压在原地,于是这时候自己的"寸步难行"在我们眼中又变成了"颓废"。那压力除了增加,似乎也不会有其他的可能。

而"为什么人不能有颓废"与"为什么自己的感情不能有波折",是不是一样的呢?

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很多事情从本质上来说是一样的。

就像我们认为"积极的自己才是真的自己",但实际上"积极或者消极的自己都是真的自己,只不过是不同的状态、不同的侧面"。感情也从来不会只如我们期待的一样,一路顺风顺水、甜甜蜜蜜、毫无波澜的发展,它有波动的时候,或者说恋爱本来就由波动组成。

是的,这样的感情之所以走不下去,除了磨合期痛苦的影响,还有自己内心期待没有变成现实的动摇,以及内心不断攀升的不安。

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我遇到了一个非常期待的人,在我看到他的第一眼,就觉得我们会拥有很好的未来。而接着我们有了接触、有了交流,感觉确实如我期待的那样,于是我更觉得"这个人就是对的人"。

接着顺理成章的,我们互诉衷肠、深夜畅聊,私下定了终身。这一切发展到这里,也都还是非常美好、非常符合我的期待。于是对于"眼前这个人"我更坚定了。

可随着接触的久了,我们慢慢出现了一些分歧、我也渐渐的察觉到他身上有一些我难以接受的缺点。但我知道我是爱他的,我也知道出现这些很正常。于是,我抱着"我是希望我们能更长久"的初衷,开始了说教、开始了分析、开始了对对错的分辨。

"你为什么不理解我呢,我是为了我们能更好的在一起",面对对方的反驳、面对对方的争辩、面对对方的"自我坚持",我的内心充满了疑问、不解与委屈。

"为什么会走到这一步",在按下发送键的时候,我不断的问着自己。

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在不知道恋爱究竟是什么的时候,我们就毅然决然的选择与另一个人一起进入这场甜蜜与痛苦并存的冒险。而支撑我们出现这样类似盲目、赌博行为的根本动力,除了深藏在我们血脉中的生存本能,也还有我们对美好、对甜蜜、对感情、对婚姻的期待。

这让我想起来曾经有位朋友说的一句话,"早知道恋爱这么辛苦,我才不同意跟他在一起呢"。

是啊,当我们看清楚现实的样子、看清楚感情的真实样子,那份失望确实很让人痛心。

但在这里又不得不说的是,当期待成为推动我们往某个方向前进,或者接近某个人的动力,那最终是我们真的想要去那个方向、接近那个人,还是说我们只是单纯的想要期待变成现实,那个方向、那个人,只是恰好与我们的期待有类似的地方呢?

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我知道这样说可能略显悲观,甚至让一些朋友对感情的美好期待落空。但我更不希望出现的是,经过盲目的鼓励、过度的渲染,大家都一股脑的扎进对感情与期待的追逐中,然后被现实打击的连前进的动力都没有。

毕竟现实,终究是会出现的。

而当现实出现的时候,我们会看到什么呢?

我们会看到感情并不是如我们期待的那般,它有波动的时候;我们会看到另一半并不是绝对符合期待,他有自己的缺点。

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在看到这些正常会出现的部分之后,我们虽然内心有不舒服,但也还没有到想要分开的程度。于是萌生出"波动我不是很在意,只要对方肯听我的,波动慢慢的就会减少"这样的想法。接着在想法的驱使下,我们开启了名为"为了我们好",实际是想要"通过改造对方,让对方变成我们期待的人,从而使感情回归理想中的平顺"的努力。

"改变对方"、"让感情回归平顺"。

是啊,我们期待中的感情、期待中的人才是应该出现的,现在不符合期待的感情、不符合期待的人,让我难以适应,我非常想要让一切都回到从前,于是由此诞生的焦虑和不安,成为了我想要改造对方的动力。

所以你看,我并不是真的为了"我们"好,我只是为了自己好,希望自己能够一直活在期待中。

这是不是有点自私呢?

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感情是精神层面的,但是相处却一定是在现实层面的。所以超越现实谈感情,基本上没有好的结局。那么也就是,感情不可能完全如我们期待的那般发展。

只是,有时候我们偏偏不信邪。所以花费了大量的精力想要将对方"改造"成我期待的样子。但可惜的是,我们的努力并没有收获自己想要的结果,而只是得到了更多来自对方的反击、产生了更多的裂痕、遭遇了更多的误解、体会了更多的伤痛。可我们还是不肯就此罢手,还是想要"证明自己是对的"。

那接下来的展开,我想你可以想象得到。

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我觉得用"伤痛令两个人分开"、"天不遂人愿"来形容这样的经历,其实并不合适。

一则,我们是因为期待才和对方在一起,并不是真的喜欢的是对方的本人;

二则,过度的期待,加重了现实不如期待所带来的痛苦;

三则,面对现实与期待之间的差距,我们没有尝试去适应,而是想要去"改造"对方;

四则,我们总想改变对方,让对方符合自己期待的努力,也加速了感情的分崩离析、加重了我们承受的痛苦。

那导致难以走下去,只能分开的原因,又怎能说是伤痛,或者"命运"呢?

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我始终都觉得,如果我们想做成一些事情,那必须要按照客观规律来,而不是凭借自己的喜好或者自己的觉得。

就比如,每个人都知道"大家是优点和缺点的",可在我们遇到一位"某一面符合我们期待的人"时,却只顾着"陷入期待中",不自觉的忽略了"他必然存在让我们讨厌的一面"。那如果我们想要拥有或者说享受"期待的一面",就需要有能力与对方身上的"不爱干净"、"睡觉磨牙"、"偶尔想法奇特"、"有时说话伤人"、"不开心的时候特别挑剔"、"脾气来了话都不肯说"、"特别看重钱"等自己不喜欢的方面相处。

因为,如果我们没有能力与这些好好相处,那当对方基于想要接近我们、想要跟我们共渡余生的初衷,而把自己真实的、坦然的展现在我们眼前的时候,我们只会感到失望、厌恶。这些负面情绪会成为两个人感情进一步发展的阻碍、会成为我们自己拥有"期待"的绊脚石。

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是啊,并不是生活不曾厚待我们,而是我们的期待有时候确实不怎么现实。而活在期待中的我们,因为一直追求期待,也确实失去了与"厌弃的那一面"相处的能力。于是,生活向我们展现出"善意",将一个好的选择送到我们面前的时候,我们却因为没有这份能力,而错失很多。

所以,我觉得说到底并不是"期待总会落空"的问题,而是我们缺乏相应的能力,去让"期待展现"、去让"期待持续"的问题。

这时候我们可能需要在这些方面做一些强化:

1、 "综合考虑"。考虑问题的时候,不只是局限于我是否想、是否愿意,也考虑现实约束、现实要求、现实规律;

2、 "苦中作乐"。一帆风顺的生活谁都能过好,只有能在不符合期待、低谷中获得甜头、不断适应的人,才具备资格拥有一些稳定长久的东西;

3、 "由己出发"。多考虑从自己出发可以做些什么,而不是总想着去改变别人;

4、 "主动承担"。在做选择之前,问问自己这个选择需要自己承担哪些代价,以及自己是否能承担,因为如果我们承担不了,那这个选择是无意义的,甚至是带来伤害的。

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感性与理性,并不是独立的。感性给了我们选择和前进的力量,而理性给了我们切实有效的方向和通往结果的方法。而当两者比较好的结合起来,我们才有了稳定与安心。

感谢你的阅读。


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