大家都知道，春天是萬物生長的季節，在這個時候，家長對孩子的成長也是格外關注的，尤其是孩子的身高問題，家長想讓孩子身體好，長個快，但是也不能忽略掉孩子各方面的養護，不僅要在營養方面注意，其他的方面也要面面俱到才是。
很多人會覺得，孩子長高，給孩子補鈣就好了啊，但是實踐下來往往是，給孩子補鈣沒少補，但是孩子的個頭還是長得慢，這其實就是別的方面沒有顧好，像是營養、睡眠、運動，在長個期間一樣都不能落下，孩子才能才這個春季，身體棒，身高蹭蹭長。
春季這4件事不做好，等著後悔吧！
1. 營養很關鍵
孩子身高增長的關鍵就是營養，但是這不是說要孩子一味的去吃大魚大肉，在這個時間，孩子要做到營養的均衡，水果蔬菜不能少，來補充水分和維生素，肉類要適當的吃，要補充優質的蛋白質，平時吃的比較好消化一點，也有利於孩子去更好的吸收營養，這樣的營養補充下來，才是有助於孩子身高發育的。
2. 鈣鐵鋅不能少
雖然說孩子長高需要補鈣，但是鐵和鋅也是不可或缺的，家長要重視起來，可以每天給孩子喝一杯淮菇甘末，來給孩子補鐵補鋅，最重要的是補鈣，還能增強孩子的腸胃消化和吸收的能力，孩子吃進去的能吸收了，作用於全身，也就能長高個了！
3. 睡眠要保障
不要小瞧了睡眠，這也是促進孩子長高的一個關鍵因素。老話說：“孩子是在睡覺中長高的”，孩子在深度睡眠的狀態下，生長激素的分泌也會達到峰值，尤其是在晚上10點到凌晨2點，早上5點到7點這兩個時間段，要保證孩子處在深度睡眠的狀態下，這樣才能讓生長激素更好的分泌，促進孩子長個。
4. 運動要堅持
生命在於運動，孩子保持有規律的運動，經常鍛鍊身體，不但能夠提高自身的抵抗力，同事還能鍛鍊到骨骼，促進新陳代謝的同時，促進骨骼的發育和成長，你看現在高個子的小朋友，都是很愛運動，家長要給孩子制定好運動計劃，最好是帶著孩子進行跳躍、縱向的運動，促進孩子的骨骼發育，助力孩子長高。
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