汪業元
親人離世自己悲傷乃人之常情。這種悲傷會持續一段時間的，要解除悲傷，首先是解除思想上的憂傷，人之死乃人生規律，死而不能復生，做為後人應化悲痛為力量，解除憂傷振作精神，把自己從悲傷中解放出來。其次，多去廣場丶公園丶河邊散散心，逢人聊聊天，調整心態，心情會好點。再次，上班或找份工作幹，讓專心的勞作排除你憂傷的心情。
奇疆6688
我的婆婆離世剛滿一個月，期間恰巧趕上疫情，按照風俗頭七等時間段的燒紙等祭奠活動都不能做，丈夫朱毅始終在悲傷中走不出來。怎麼辦？我告訴他給母親建立一個天堂網站，既文明又高雅，寄託了哀思，心情就會舒緩不少。
朱毅建起來了，而且把爸媽都建在一起了。建完他告訴我，天堂網真好，那麼多祭奠方式可以選擇，獻花、燒香、擺貢品、寫悼念文章等等，他都去做了，而且還交錢一百多成了高級客戶，連親戚們都能在不同的城市到同一個天堂網去祭奠老人了。那一刻我看見朱毅的眼睛裡露出喜悅的光。我知道他的悲傷排解出一大部分了。母去世打擊甚大，讓哀思有一個安放的地方，就像人追求的目標要有方向一樣，心在哪裡安放？有了安放的地方，人才能慢慢走出悲傷。這是此其一。
其二，我建議朱毅用歌聲寄託感情，獻給媽媽。我幫他做音樂電視，獻給天堂的母親。母親去世六天他含淚唱了“燭光裡的媽媽”。視頻做好後我發佈在西瓜視頻，打動了太多觀眾的心。
我們夫妻傳播了孝道文化，丈夫的悲傷又有了一個宣洩的出口。
其三，在婆婆病重到去世三個月期間，我們先後製作了十四集紀錄片，全是關於“養老和盡孝”內容的，點擊量高達六十萬，粉絲劇增，觀者紛紛留言太感動了，片子做的太好了，比看電視劇還好，因為是真人真事。
直到現在點擊量還在攀升。後續的報道我們還在繼續。
朱毅的悲傷之情一點點在釋放，看見他情緒逐漸迴歸正常，我也高興。婆婆走了一個月了，每當想念老人就回放紀錄片，看到老人活時的音容笑貌，我們就感覺她沒有走，她永遠活在我們心裡。
排解悲傷的方式有多種，做個生活的有心人，能化解、轉換各種情緒，也是人生的必修課。
但願我回答的問題能對提問者有幫助。那我就聊以自慰了。
朱蓮璧合看世界
我很理解你的心情，去年我的母親去世，我整整半年都沉浸在悲痛之中。我也知道人老了都會故去，但是悲痛卻難以抑制。
我覺得自己老這樣不行，會把自己折騰生病的，作為孩子的母親我還要照顧自己的孩子。
我就開始走出去，和熟人聊天，在外面一呆就是半天。要麼就是回家之後，看電視、看有趣的書，這樣轉移注意力。
不管做什麼，只要能轉移注意力就行，聽音樂都不行，會沉浸在傷心之中。你必須要讓腦子很忙才行。
古詩詞品賞
果兒嘟嘟媽媽
人有悲歡離合，月有陰陽園缺，這是不可抗拒的必然規律。有時候來的自然，我們免強接受；有時候來的突然，我們無法接受，但要面對現實，人確確實實去了，永遠也看不到他那可愛的笑臉，動聽的歌喉，無微不至的關懷，不露聲色的博大胸懷……以至於他的一舉一動、英容笑容將永遠定格在你的記憶裡，融入你漫長的人生長河中，他將永遠是指引你前進的燈塔。
親人去了，我們要如何面對？
若親人是屬於燈油耗盡、壽終正寢的，那麼我們也只能順其自然，按宗教的義式，送他一路走好，入土為安。同時，我們會緬懷他的功績，親人們在一起會有一個追思會，追憶他一生的坎坎坷坷、風風雨雨；追憶他一生的是是非非、恩恩怨怨；追憶他一生的情情誼誼、功功過過……不管怎樣，死者大過天，一切的過失都不值得譴責，只有他的功績要銘記在心，他的優良品行要時時代代地弘揚下去，敬上三柱香，恭敬地磕上幾.個頭，才是對他最深情的懷念和補償。
若親人走得很突然，以至於親人毫無思想準備，這時候會面臨一系列的問題，如上有老沒有盡忠，下有小沒有盡養，中有妻(夫)失去依靠，這些人世間最大的痛苦，老年喪子(女)，幼年喪父(母)，中年喪夫(婦)的悲痛是難以言壯的，但儘管如此，我們還需振作起來，化悲痛為力量，去完成親人未完成的遺願，一定要振作起來，只有堅強地活著，才是對逝者最大的回報，他才能在九泉之下安息。
大千世界，生生死死、死死生生誰又能阻擋得住呢？不管是擁有三仟裡江山的帝王將相，走到哪裡都是錦旗招展、威風八面，也不管是平平庸庸的尋常百性，誰也沒有長生不老之法，這是人所皆知的。既然如些，黃天道上無老少，接受也得接受，不接受還得認可，只有遵循自然規律，我們才能挺起胸膛走得堅實，走得義無反顧。願逝者安息，生者自勉。只有發奮圖強才是對死者最好的報答。
錦繡三月春
我想抱抱你，寶貝兒。
每個人都經歷過失去，但是親人的去世卻會讓人感到無與倫比的空虛和撕心裂肺的悲傷。
讓我們接受這些傷痛，同時，尊重這些傷痛吧。
對你而言，你的失去反映了你曾經經歷的獨一無二的愛，你的傷痛正是愛來過的證據。你要明白：愛的力量不會因為死亡而削弱！
傷痛時還能感受到愛的唯一方法就是要時刻明白自己在經歷失去時是如何對待自己的。
對的，如何對待自己。
我們愛親人，可是，慢慢的想想，我們現在的狀態，是我們愛親人的樣子嗎？
親人也愛我們，再問問自己，現在的狀態，是愛我們的親人想看到的我們的樣子嗎？
如果你的答案是都不是，那想一想，是什麼阻礙了我們找到愛該有的樣子，然後把它列下來 一步一步去做。
親愛的，這會是一個漫長的過程，我們的責任很重，我們需要把我們的這份愛，和親人對我們的愛延續下去，用另一種行為方式延續下去。
我們要帶著這份愛，好好，活下去
給親愛的推薦一本書吧——心的重建。
希望可以幫到你。
啞然教練
您好，我是財經博主趨勢阿何，很高興參與你的問題。
親人離世，如何放下悲傷？這是很沉重話題。
首先，儀式感的情緒釋放。親人已逝，在我們老家要守靈三天，哭悼逝去的親人，最後讓親人入土為安。這個過程包含了情緒的釋放，心裡的自我接受，入土後心靈的安慰。
其次，通過特別的形式把悲傷的情緒化作內心柔柔得思念。可以在逝者祭日掃墓，做一些小型追悼會，聊一聊生前的過往，聊以慰藉生者們的思念。
最後，逝者已去，生著可期。生著是逝者在世界上的延續，我們要替逝去的親人更好的看待這個世界，好好吃飯，好好睡覺，幸福的生活下去，天上的人看到了，也會笑開了花吧。
趨勢阿何
親人離世，悲痛難免。自2012年失去爺爺，2015年爸爸六十歲去世，到2020年1.28日我失去兒子，每一次的親人離開都讓我傷心不已。我哭幹了眼淚，於事無補。只能通過文字和寫作的方式傾訴對他們的思念，緬懷過去的美好時光。親人離世，心情不好，生活不易卻還要繼續。用更加陽光的心態去迎接每一天，親人走了他希望我們化悲痛為力量，把他們的願望，他們沒有實現的理想實現。隨著時間流逝，我們對親人依然懷念牽掛。時常在想他們沒有走遠，只是化作星辰大海在陪伴我左右。餘生安好，歲月無情。珍惜眼前人，珍愛每一天。讓生活更美好，讓親人少一些掛念。祝願所有失去親人至愛的朋友都過得好，早日走出悲傷，開啟美好生活。
偉岸泰山
母親過世後，總憶起她的好和她生前撫養我們兄妹生活的不易。也時常後悔自己沒有盡孝，每次都在不知不覺中淚流滿面……有時又想，母親在天有靈，一定希望我早點放下，振作起來，笑著往前走……每天總是糾結啊！總而言之就是：媽媽，我放不下，想您！！！[捂臉][捂臉][捂臉]
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說實話從我知道父親得了不治之症後，經常以淚洗面，現在人不在了。但總感覺他的音容笑貌還那麼清晰，說起來我眼淚都止不住，因父親性格好。平日對誰總是笑呵呵的。隨著時間推移，我們得學會放下這種思念。如果真有靈感，相信老人也不希望我們如此。畢竟老人在世時，我們都盡心盡力的。這樣想一想也不後悔，最後祝我的老父親在天堂一切安好。[流淚]
