這個季節來雲南，必須到紅河的元陽去看看中國最美梯田，否則你會後悔哦！
不信你來看——
絕美元陽梯田如詩如畫，元陽梯田位於雲南省元陽縣的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的傑作。元陽哈尼族開墾的梯田隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開墾大田，坡陡地小則開墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開田，因而梯田大者有數畝，小者僅有簸箕大，往往一坡就有成千上萬畝。元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。
元陽梯田有四絕
一絕：面積大，形狀各異的梯田連綿成片，每片面積多達上千畝；
二絕：地勢陡，從15度的緩坡到75度的峭壁上，都能看見梯田；
三絕：級數多，最多的時候能在一面坡上開出3000多級階梯；
四絕：海拔高，梯田由河谷一直延伸到海拔2000多米的山上，可以到達水稻生長的最高極限。
有人說：再華麗的詞藻，用來形容元陽的那片土地，都顯得蒼白無力，再偉大的攝影師，置身於這片大地，思維都會犯困。“如果你是一個驢友，你不到元陽，元陽會替你感到難過；如果你是一個拍友，你不到元陽，上帝也會替你感到難過！”
元陽梯田景點指南
當然是梯田為主，實際上這裡到處都是梯田，出門隨便往哪邊走都能看到壯觀的梯田景色。拍攝梯田日出最佳的地點：多依樹景區，包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片近萬畝梯田。這裡三面臨山，一面墜入山谷，猶如一個大海灣。梯田上部比較平緩，下部則地勢陡峭，從上俯瞰，猶如巨瀑傾瀉，無比壯觀。多依樹常年雲霧繚繞，雲海奇景也頗有可觀。多依樹是拍攝梯田日出的熱門地點，要想拍攝奇觀，還得趕早。拍攝梯田日落最佳的地點：老虎嘴片區；包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等6000多畝的梯田，勐品梯田位居中央，猶如盛開的白色巨花，從山頂俯視，頗有航拍的感覺。西側阿勐控梯田分佈在三座山樑上，忽高忽低，忽曲忽直，極具韻律感。這裡的夕陽景觀堪稱一絕。東側是彎月形的保山寨梯田，形體優美，立體感很強。在老虎嘴視線最遠處的左上角，還能隱約看到一匹疾馳的駿馬，著正是元陽梯田的標誌性景點，曾經出現在《中國國家地理》的封面上。
哈尼民俗村
箐口哈尼民俗村位於元陽梯田國家溼地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）8千米。這裡保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同構完整的生態系統，哈尼族的民風民俗，民族文化特色鮮明，生產生活方式獨特，梯田雲海與古老的“蘑菇房”融為一體，是一個合理利用自然資源進行農耕開發的典範。
老虎嘴梯田
老虎嘴梯田景區位於元陽梯田國家溼地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）20千米，這裡有850多公頃壯麗梯田，千姿百態，氣勢磅礴，當冬春兩季的晴朗時光，梯田會呈現出兩匹奔騰駿馬與藏龍臥虎的圖案。又似一隻千年古龜靜臥谷底，彷彿告訴人們哈尼先民開墾梯田的歷史滄桑。這裡是元陽山勢最險峻、氣勢最恢宏壯觀的梯田，堪稱“大地雕塑”的最高典範。老虎嘴梯田主要景點：老虎嘴梯田，阿勐控梯田，保山寨梯田，勐弄土司遺址。
多依樹梯田
多依樹梯田景區位於元陽梯田國家溼地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）23千米，地處海拔1900米，有650公頃梯田分佈在多依樹、愛春、大瓦遮等狀如海灣的25°至50°山坡，是觀賞、拍攝雲海梯田、日出及山寨的最佳景區。著名風光片《雲南故事》就是以這片梯田、村寨為主要場景拍攝而成。
主要景點：黃草嶺梯田景點，普高老寨梯田景點，多依樹梯田、宗瓦土司掌寨衙門。
壩達梯田
壩達梯田景區位於元陽梯田國家溼地公園及申報世界文化遺產核心區，距老縣城（新街鎮）14千米，這裡有950多公頃壯麗梯田。
壩達梯田壯觀、線條美、立體感強。從海拔800米的麻慄寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，一直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻慄寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高託入雲海中。3700多級梯田宛似天梯，直達雲霄。梯田在日落時金光燦爛，銀光閃閃，美不勝收，是觀賞、拍攝雲海梯田、日落及山寨的最佳景區。
主要景點：全福莊梯田、麻慄寨梯田、壩達梯田、上馬點梯田。
元陽梯田暢遊指南
元陽以其壯觀的梯田，絢麗的民族和民族文化，多彩的民族節日而著稱。
天氣
元陽處在北迴歸線上，但海拔仍有1600多米，所以氣候很好，不冷不熱，但早晚較涼，中午的陽光很毒，注意防曬。衣物以輕便為主，T-恤，短褲，一年四季都可以穿。還需要備一件外套。
住宿
在元陽哈尼梯田遊玩建議住多依樹景區或新街鎮
行
一.自駕遊路線：
1.昆明--石虎關立交橋（昆石高速AH14）--鳴泉立交橋後1公里（轉崑玉高速）--江川（出口）--江川--通海（通建高速）--建水--箇舊--元陽--新街鎮--哈尼梯田景區 全程約360公里
2.昆明--石虎關立交橋（昆石高速AH14）--石林--彌勒--開遠--箇舊--元陽--新街鎮--哈尼梯田景區 全程約350公里
二.乘車路線：
1.昆明南部客運站--元陽 約310公里 10：20 12：30 19：00 共3班次 車程約5小時
2.昆明南部客運站--箇舊 約260公里 多班次 箇舊--元陽 約53公里 多班次 車程約5小時
3.蒙自客運站--元陽 約85公里 6：20-19:30 滾動發車
4.元陽客運站--新街鎮 約35公里 多班次 新街鎮到哈尼梯田各景區（建議包車）
其他
縣城周圍少數民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子裡去看看，可以找到路邊擺攤的老鄉領路。這裡多數寨子不通公路，基本上都是山路，很難走，最好穿平底鞋，出發前應該吃點熱量比較高的東西，包裡備點巧克力、牛肉乾之類的東西會有用的。
元陽梯田美食指南
喝一口悶鍋酒，嘗一口梯田裡生長的鯉魚，吃一口山地裡生長的野菜、野花、蟲類、蛹類，那是一種享受，一種感覺，一種難忘的記憶。
田螺
元陽梯田水流動、清澈，田中泥軟而深，是田螺生長的地方，在這樣的條件下生長的田螺肉質香甜，味美無比，其含鈣質較高，又有較好的藥用價值。
炸竹蟲
竹蟲，又名竹蜂、竹蛆。寄生在竹筒內，以食嫩竹為主，從竹尖逐節往下吃，最後藏於根部筒內，到11月份體肥停食，宜捕，過時則變蛹。竹蟲不僅哈尼族喜食，壯族、布依族亦喜食善捕。布依族居住的河谷地帶，楠竹茂密，視其竹尖發黃，即可剖開竹莖採取。竹蟲經炸後色澤金黃而油亮，酥脆芳香，蛋白質含量高，是佐酒佳餚。
牛乾巴
牛乾巴製作選用毛色光滑，肥瘦勻稱的菜牛宰殺後，取較好的精肉切成條狀肉塊，抹上鹽巴、辣椒、花椒、八角、草果面和酒醃上一至兩天後，穿上竹條或細箭竹上，掛在灶房或火塘上方讓火煙燻幹備存。食用時用木甑蒸熟或用芭蕉葉包嚴實後在火塘中的子母灰中捂熟，配以生薑片、蒜、青辣椒在木臼內舂成細肉末食用，吃起來滿口異香，味道獨特。大開胃口；也可切成薄片油炸食用。
長街宴梯田紅米
長街宴梯田紅米來自著名的元陽哈尼梯田，耕種面積和產量並不大，是元陽哈尼族種植了1300年曆史的優良品種。元陽哈尼梯田海拔在1800多米，在北迴歸線上，太空的中子照射強烈，泉水泡田，長街宴梯田紅米礦物質豐富，富含抗癌的紅色素。長期食用可以健康長壽。
食蛹類
採集野生可食幼蟲加工而食，有大黑蜂蛹、大黃蜂蛹、馬蜂蛹、草蜂蛹、白腳蜂蛹、葫蘆蜂蛹、土蜂蛹、蜜蜂蛹、樹蛹、竹蛹、蝦巴蛹等，採集時間為8至11月，採集後水煮食為甜，油炸食為香，以大黑蜂蛹、竹蛹為最佳。味美無比，是宴席上的上等佳餚。
元陽梯田線路推薦
兩日遊：
第一天 到達哈尼梯田景區一般為下午，先到老虎嘴景區觀看日落--多依樹景區（下榻或在新街鎮下榻新街鎮到多依樹有24公里）
第二天 早起多依樹景區看日出--老寨--麻慄寨--壩達景區--箐口民俗村--新街鎮（午餐）--老虎嘴景區（可在老虎嘴景區看日落或返回元陽）
注：看日出最佳地點：多依樹，看日落最佳地點：老虎嘴 壩達 龍樹壩
徒步路線：
第一天 多依樹看完日出--普高老寨--愛春--（返回）多依樹--猴子寨--普朵上寨--多沙--五里寨--馬老賀村--老虎嘴觀景臺看日落--（乘車返回）--多依樹（徒步路程30公里，另返回車輛要提前聯繫好）
第二天 黃草嶺看日出（在多依樹觀景臺旁邊免門票）--勝村--老鷹嘴觀景臺--麻慄寨--壩達--全福莊--箐口民俗村--新街鎮--龍樹壩--（返回）新街鎮（徒步路程32公里）
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