地瓜超好吃

烹飪神器？小夥伴，你好，很高興回答你的問題，我是清歡妹子，高級健身教練兼營養師，說到上班帶飯這個話題，我還是有回答這個問題的話語權的，因為我一直就在給我對象做帶去的午餐，一般分為主食➕葷菜➕素菜，有時也搭配一些湯羹類的，我想你缺的不是烹飪神器，而是秘訣[可愛]我一般主要用到的是電飯煲，電燉鍋，炒鍋這三類烹飪用品，電飯煲可解決主食，電燉鍋可以偷個懶，睡前就把菜安排上了，炒鍋可以炒個快手蔬菜類的，像肉類你可以提前備好，我一般都是早上七點做好早午餐，然後我對象用過早餐八點去公司，1⃣️所以肉類我一般提前一晚上就切好醃製好，這樣一早上起來直接烹飪就OK，蔬菜就更快了，這是一個辦法。2⃣️第二種辦法，例如牛肉燉土豆吧，我是晚上就把牛肉爆好倒入燉鍋裡，然後土豆切好放進去，預約好時間，第二天起來直接調味裝盒，接著再炒個蔬菜，這樣是不是特別便捷呢，主食像米飯也是可以提前預約好的，用不著一大早起來蒸米飯🍚上述就是我一直在用的辦法，時間不會太緊張，還是遊刃有餘的，你覺得如何呢？可以試一下哦[送心]接下來我發一下我給對象帶的一些午餐以及日常早餐吧，圖片太多，選了一些，可供參考喲[害羞]希望我的回答能給你帶來幫助，祝你吃好喝好[來看我]

清歡妹子的簡約生活

我現在上班就是天天做了飯帶去，我一般是頭天晚上做好的。晚上下班回家，一邊看著電視劇，一邊做個飯，也算是放鬆一下了吧。我推薦的烹飪神器是我家的卡薩帝燃氣灶，我一般晚上會燉個桃膠就當晚飯了，然後再炒個菜第二天帶飯，爆炒的時候這個燃氣灶的火特別給力，不像我以前那個慢吞吞的，菜都炒軟了。燉桃膠就更省事了，點開燉煮程序，我就可以去看劇了，燃氣灶自己就按照程序開始工作了，一點都不麻煩~

五九七！

我也是天天上班帶飯，每天都愁該做什麼，時間長了就找到竅門了，我買了一本快手菜食譜，換了一個操作方便的燃氣灶，買的是卡薩帝最新款的，照著書很快就學會了，這個灶也很好用，燉個湯你只要設定好程序就不用管它了。

可可愛愛的胖

做便當一點都不麻煩呀。想想您點的那些外賣，不管是中式米飯套餐、還是西式麵包炸雞奶茶，它們到底好吃在哪裡呢？之所以能成功俘虜你的味蕾，大概是外賣裡面無限量的油脂、添加劑、高鹽、高糖吧。而就算您每天帶【西紅柿炒雞蛋＋米飯】，不管是從成本、健康度、營養價值上，都比任何外賣強太多了，因為我們可以自己決定往飯菜裡面添加什麼、添加多少量。

我天天都要給寶爸準備一份便當。最基本的廚具，只需要2種：●電壓力鍋●不粘平底鍋。

1.電壓力鍋

這個東西太實用了！您還在發愁煮一人份的米飯嗎？6、7塊紅燒肉怎麼做？若是按傳統方法，米飯煮太少了還不夠糊鍋的、7小塊肉肉太浪費煤氣還不一定燉得爛。辦法，總是比困難多的喲！

我買了一個5升的電壓力鍋，200塊錢左右，專門用來蒸食物的。大米洗淨放小碗裡，加入淹沒過米1釐米高的水，把碗放入已經注水的電壓力鍋，選擇烹飪時間最短的“米飯”功能，半個小時就好了。實際上，這個鍋可以一次性做好三碗米飯的。

同理，若想吃紅燒肉，您把肉切小塊，放入小碗中，加入紅燒醬油、大蔥段，拌勻，放入電壓力鍋，選擇“五穀飯”功能，四十分鐘左右就壓得稀爛了，熟了後，取出小碗，連肉帶汁一起倒入下面馬上要介紹到的平底不粘鍋，大火收汁，加上小蔥段，好吃得不要不要的。【這個肉和米飯可以同時放入電壓力鍋壓熟的，若想吃紅薯、山藥、土豆啥的，都可以一起放進去，省時省力省事極了！】

若想加熱包子饅頭，直接在電壓力鍋裡放上蒸架，選擇“保溫”功能，包子饅頭很快就熱了喲。

2.不粘平底鍋

買個直徑26或28釐米的不粘平底鍋，好點的品牌連蓋子也就70塊錢，足夠您炒任何菜了：西紅柿炒雞蛋、包菜回鍋肉、西芹木耳、土豆紅燒肉(土豆和肉都在電壓力鍋中壓熟，然後在不粘平底鍋中收汁和調味)……還可以攤雞蛋餅、烤蔥油餅、各種大餅，有時候我還用它下麵條、煮疙瘩湯……煮荷包蛋也必須要它呀。

一個人帶便當，真的太好帶了。

新上海人

哈哈，這個問題很貼近生活哦。我也對這個問題特別感興趣！

上班帶飯真的太考驗廚藝了，自己辛苦工作了半天，一定要吃得好吃得飽才能對得起自己的胃。而且吃飯的時候難免要和同事坐在一起吃，甚至還會相互夾菜嚐嚐別人的手藝，這對食物的“顏值”也有相當高的要求，也關乎到面子的問題。如果別人看到你的菜不好看，也就沒有嘗下去的慾望了，就算口味再棒人家不嘗就不會知道你的廚藝了。

所以首先要做到的就是色香味俱全裡的“色”字，要在外表下功夫。那麼什麼樣的菜看起來就很有食慾呢？推薦的下飯菜有如下：

1.素菜

青椒土豆絲 光炒土豆絲不加配菜肯定不好看，可是配上青椒後瞬間顏值大增，能吃辣的話配上幾個紅辣椒幹，三種顏色配在一起真的看起來就特別舒服。刀工再稍微好點就更加完美啦。

木耳炒山藥 超級健康的一道美食，而且木耳搭配山藥的顏色看起來很清爽，大部分人都愛的一道菜。主要做起來方便，容易上手，帶著也方便。

西紅柿炒雞蛋 家喻戶曉的一道菜，吃了再多次也不膩的美食，製作方法簡單，更是顏色搭配好看，味道也超讚。

2. 葷菜

紅燒魚 魚是大眾都愛的肉類，很少聽說有誰不吃魚的。紅燒起來顏色特別好看，不大不小的整魚也方便攜帶。

素菜炒肉 比如芹菜炒肉絲，顏色搭配合適。營養價值高，重點是容易入味，做起來簡單又好吃。

紅燒雞腿 一個一個的方便攜帶，而且不會粘在一起看起來很舒服，配上老抽上色特別饞人，讓人看起來就有吃它的慾望。

以上只是個人觀點，也是我最經常上手的菜餚。主要做起來都不麻煩，而且看起來也好看。如果每天不知道帶什麼吃什麼希望我的回答能幫助到您！

一起學美食

大家好，我是農村大劉，希望可以幫到你，推薦你買一個小熊蒸飯器，就那種兩層的，下層蒸飯，上層蒸菜，很省時省力，非常方便快捷！之前公司辦公室同事都用這個！

可以蒸排骨、蒸魚、豬肉、臘味，各種你喜歡的蒸菜，健康美味，還能練習廚藝[偷笑]，可以頭天晚上蒸，第二天早直接用保溫桶帶公司，如果條件允許，也可直接放公司，現蒸現吃，更美味，它的優點是小巧方便不佔地，非常適合個人帶飯，價格也公道，幾十到一百多一點。希望能幫到你

農村大劉

你好，我是嘟悅媽媽，一個愛美食的二孩寶媽，很高興回答這個問題。

說起上班帶飯，推薦你買一個小熊蒸飯器，就那種兩層的，下層蒸飯，上層蒸菜，很省時省力，非常方便快捷！之前公司辦公室同事都用這個！

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嘟悅媽媽

現在有很多廚房電器都很方便，連我這種新手都能玩得轉，我推薦一個卡薩帝烤箱吧，最近出的這一款，週末烤個麵包，烤個雞翅、牛排，這樣週一的早餐、上班的午餐都能解決了。主要是它用起來不費事，只要把雞翅、牛排放進去，烤箱自己就能完成預熱定時烘焙，我就坐等美食啦！

央賤

我覺得最好用的就是烤麵包機，早上起來只要把買回來的吐司放兩片進去，一會就烤的又脆又香，早飯就解決了，如果你是帶飯的話，我推薦買個電飯煲，現在的電飯煲能一個煲做菜，換另一個煲做飯，很方便的。

39快樂就行

我最近剛入手了一個電動打蛋器，真心好評！以前做個蛋糕打發的時候手都要斷了，現在分分鐘就打好了，我週末的時候會做一些小蛋糕、小餅乾之類的，平常上班的時候帶去當零食了，自己做的比較放心！

關鍵字: 烹飪 帶飯 神器