中正定才清靜
首先，我覺得你不應該這麼悲觀，沒有誰的人生是容易的，人應該用積極樂觀的心態去面對生活。不過你之所會覺得人生處處是苦，說明你的人生到目前為止應該遇到過很多不如意的事情，所以才會這樣看待自己的人生。但是心態很重要，如果你換一種思維，也許你就不會這麼覺得了。
每個人的一生都會經歷很多的艱難困苦，比如：考不上理想的大學，被男朋友或者女朋友拋棄，被上司辭退等等，人生不如意之事十有八九，生活的壓力、父母的壓力、工作的壓力，只要我們融入社會的一天，我們都會面臨各種壓力，這些壓力會讓我們心情沉重，有時候會壓的我們喘不過氣來。可是即便是這樣，我們能放棄生活嗎？我們能放棄自己的生命嗎？不能，我們能做的就是勇敢的去面對這些種種壓力，將事情一件件的做好，這也是我們生活的意義。
保爾柯察金曾說：一個人的生命應當這樣度過：當他回首往事的時候不會因虛度年華而悔恨，也不會因碌碌無為而羞愧！這樣，他在臨死的時候就能夠說：“我的整個生命和全部精力，都獻給了世界上最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭。”
所以，你首先需要做的就是改變自己的心態，調整好心態，整裝待發，重新奮鬥。將目前所有亂七八糟的事情重新整理一遍，然後一件事情一件事情的去完成，在完成之前，先給自己設定好目標，你需要把這個事情做成什麼樣就是一種令人滿意的結果，等事情做完了，跟自己之前設定的目標相比，自己是否達到了預期的設想，如果達到了，就給自己一個小小的獎勵。一段時間以後，你就會發現你的生活並沒有那麼苦了，因為現在的你已經把很多事情都完成了。
接下來，你就要為自己設定下一個人生目標，比如說找一個優秀的人談一場戀愛，或者獲得升職加薪的機會，或者是存錢去自己嚮往已久的地方旅遊。當你學會一次次的為自己設定目標，一次次的完成自己的目標的時候，你就會找到人生的意義，此時你會驚奇的發現，你的生活充滿了幸福和歡樂。
所以，一時的苦不代表一輩子的苦，但是如果你不作出任何改變，任其發展，那麼你的一輩子也就只能在苦難中度過了。人生總有不如意的時候，我們要學會看淡一些，改變心態，改變思路，勇於迎難而上，終將會戰勝困難。
再者，就是平時多讀書，多參加一些有意義的活動，提升個人的能力、提高自身的素質，將自己的生活充實起來，你會交到更多優秀的朋友，開闊自己的眼界，放鬆自己的心態，才能讓你之後的路一帆風順，即使遇到困難，你也可以憑藉自己的實力，憑藉朋友的幫助度過難關。
不以物喜，不以己悲，讓我們一起奮鬥，創造屬於我們自己的滿意人生。
小愛
你能有這種生活感受，感覺肯定是經歷了一些不如意和意外的挫折，才能有此感嘆。別人沒法親身經歷你的生活，不能作出評判。我記得上學的時候老師經常會講美國總統林肯的故事，林肯一生經歷了很多挫折，競選議員失敗，經商破產，妻子和兒子相繼去世，但林肯似乎對生活有著一份消不掉的樂觀心態，讓他即使經歷了這麼多致命打擊，仍然能找到活下去的勇氣和信心，我想支撐他一直樂觀生活下去的是對生活的執著信念和強大的意志力。
其實每個人都會經歷很多意想不到的挫折和痛苦，在那個過程中確實很難自拔，但人似乎有一種生存本能，驅使你去在黑暗中看到光明，看到生活的希望，相信你心中也有這麼一份信念，牢牢把握住，偶爾對生活吐吐槽，也算是一種自我的嘲解吧，吐槽完，繼續背起行囊，一路前行，加油哦。
美麗心靈ing
但是，我並不知道您所謂的“苦”是指什麼？都有哪些具體的事情。我們討論一下廣泛的，關於成人社會的不易吧。
人生苦難重重。只有我們接受並且理解這一點，我們才能不會對苦難耿耿於懷。
如果遇到難題，不是去正視它，尋找方法去解決它，或者，假裝看不到它，迴避它，期望自然消解，那麼問題永遠都會存在。當然，解決後，也會產生新的問題，新的痛苦。但如果一味的規避，遠離問題，不正面解決的話，人就永遠無法戰勝自己。
心理學大師榮格指出：“神經官能症，是人生痛苦常見的替代品。”
替代品只會讓痛苦更強烈，更棘手。
唯有自律，才是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的手段。
以上是《少有人走的路》一書中的一段話，借用它分享給您，供您參考。
心理學上，潛意識的力量是很強大的。
我們在心理上接受了，這種“苦”就減輕了許多。
美國有一句流行的話：“你不能解決問題，你就會成為問題。”這也是苦的根源。
那怎麼做才呢？我們從四個維度來分析和應對。
一，延遲滿足感
工作中，生活中，我們習慣先做容易的事，再做難的事情。結果，對於難做的事情，就會越來越不想做，越往後拖越不想做，越不想做越往後拖，形成惡性循環。最後，小問題積成大問題，更難解決。其實，那些看起來難的麻煩的事情，往往都是重大的事情。
如果先去解決那些麻煩的比較難的事情，剩下的事情解決起來就變得很輕鬆。從而享受解決問題的快樂。
學會時間管理，把大項目分解成小項目，學會委託別人做，把不重要的事情刪除掉，不被一些不重要的雞毛蒜皮的事情干擾。
二，勇於承擔責任
心理學上人格失調症患者喜歡把錯誤歸咎於別人，但是，幾乎所有人都患有不同程度的人格失調症。所以，推卸責任並不是某一個人的問題。但是，喜歡推責任的人，卻並不為了所喜歡和接受。
我們要學會評估，什麼事情該自己負責，以後，要怎麼防範再次發生。對自己的行為負責的人，會讓人高看一眼。但是，不該自己承擔的責任，則要拒絕。
三，尊重客觀事實
我們從多角度來看事物，同時，通過他人認識自己。因為，如果不和關聯方溝通，單憑自己的觀點，經驗來解讀，未免有失偏頗。“兼聽則明，偏聽則暗”。
四，內心保持平衡
“退一步海闊天空”，不要鑽牛角尖。有些東西，拼命努力後才不會後悔。放棄也可能成就另一個不同的自己。
國家二級心理諮詢師/高級營養師@拾三娘，歡迎交流。#萌新作者進階計劃# #疫情時期，不忘學習#
拾三娘
<strong>1、首先要明白人生處處是苦是常態，正確的認知苦。
佛陀說，人間社會有七難八苦，諸如生老病死，愛恨離別，人生八苦涵蓋了從出生到死亡乃至人生經歷的各個階段，老百姓亦常說"人生不如意事常八九，可與人言無二三。"，就連一個人要想成就大業，首先還得先經歷一番磨難和痛苦，所以古聖先賢留下來的至理名言至今仍對我們有著很大的影響，諸如“若天降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，由此可知，苦是人生的常態。
其實又何止人類社會呢，放眼周邊大自然，新生命的誕生無不需要歷經一番痛苦的磨難，諸如蟲子的化繭成蝶，在破繭而出時必須經歷過一番痛苦的掙扎，身體的體液流到翅膀中去，才能堅硬有力從而能在空中飛翔，而小雞必須要用自己柔軟的身軀自己一點一點的把堅硬的外殼打破方能破殼而出，否則不想自己吃苦而想依靠外力從外面打破只能成為一個壞蛋，而不能成為一個新的生命。
由此可知，苦是每一個生命從誕生之初，就需要去面對的課題，亦是生命過程中的常
態，所以放平心態，正確的認知苦，而不用視之為洪水猛獸，它是所有生命的常態和必須面對的課題。
2、苦是變得強大的必要條件，坦然的接受苦
它是生命誕生乃至變得強大的必要條件， 我們都知道溫室的花朵不會有任何抵禦外界侵害的能力，因為來自外界的精心呵護，合適的溫度，合適的光照，舒適的環境，一切都是那麼的美好而沒有一絲的風吹雨打痛苦磨練，而一旦籠罩在外面所有的保護被破壞或者外界的保護傘沒有能力繼續提供保護的時候，也就是溫室的花朵生命結束的時候。
相反，從小在外面風吹雨打，飽經滄桑的野花，卻具有極強的生命力和外界環境的適應能力，這也是為什麼有很多大戶人家的小孩自出生開始就要放去艱苦的環境去培養和磨練，自今很多貴族乃之西方王儲的培養都必須要經過苦難的磨練，更別說很多真正企業的繼承人必須要歷經基層的磨練和打磨。
因為苦能激發一個人的潛能，從而讓一個人變得強大，苦難是一個人變得強大的必要條件，所以很多人在走向成功乃至成就一番事業之後，回過頭來總是會說感謝過往的苦難經歷乃至對手和敵人，是他們造就了自己。
所以客觀的認知你所遭遇的每一個苦，不抱怨，不逃避，坦然的接受和麵對苦，因為它真的是你人生的一筆財富，所謂煩惱即菩提。
3、化苦為動力，提升自己的能力和適應力
人生八苦，除了生老病死，更多的原因歸納為一點不過與“欲求不得”，也就是所得到的與自己的慾望不匹配，而不匹配的根源莫過於自己滿足慾望的能力達不到。
而這個時候有兩個選擇，要麼降低自己的慾望，要麼提升自己的能力，而一個人的慾望不可能無限度的降低，最起碼的嘛，人要生存，必須要的吃穿住行一天也離開不了，所以正確的認知和坦然的接受苦之後，要做的就是化苦為動力，專注自己能力的提升，提升自己滿足慾望的能力和環境適應力。
知微通元
所以你要覺悟～悟道～開悟
是機會，不要錯過，此生不悟，更待何生？
體、相、用。
道是體、德是相、用是萬有。
道是本體，無形無相，靠悟，去除分別判斷取捨心；德是道的相，進入這三維加時間（時空），靠思維可以感知，即一（有），道（無）生一，所以有生於無；用是指萬有，皆是生於一，而一源於無。
所以，悟道，即是迴歸本源，心入無為法，合德歸道，即天人合一。
一翳在目，千花亂空；
一妄在心，恆沙生滅。
本自清淨，本無生滅。
悟則剎那間，迷經千百劫～
順其自然杜科斌
人生沒有苦，那還算是完整的人生嗎？來到這個世界，說不苦的只有少數人，因為中國有九億農民，雖然說現在農民生活走向了小康，但不吃苦，不幹活，還是會吃不上飯的。不需要吃苦的，富二代和官二代首當其衝！但也是最不保險的，因為一但破產了和因貪汙被抓了，其後果更加悽慘，因為從未吃過苦，過慣了衣來伸手、飯來張口的奢侈日子，突然間要自力更生了，是無法承受這個打擊的。年輕人走上社會，不管你乾的是什麼行當，還是要有吃苦精神，吃得苦中苦，方為人上人。順境中養成了吃苦耐勞的品格，以後縱然身處逆境，也能夠從容應對，把逆境變為順境的。我們中華民族上下五千年，遠的不說，就看近百年，從推翻清庭進入民國，直至抗日戰爭、解放戰爭，再到建立新中國！哪一階段不是勞動人民捨身忘死的抗爭，然後再把百廢待興的爛攤子，建設成為現代化的強國。這一件件，一樁樁的，不都是我們吃苦耐勞的中華民族所建立起來的嗎？
8205634639741
人活著，就是受苦的，哪有那麼多甜啊。放平心態吧。每個人，要是說起苦，可能都會說出各種各樣的，自己的各種不容易。起碼你能做的，就是好好活著，只有活著，你才能品嚐苦以外的甜。有些事情，外人給你的只能是意見，所以，真的別指望，某個人，能夠，讓你豁然開朗，這個世界，我們能做的，還有自救。都說狗肉朋友不可交，可是，在你難過委屈時，也是這些狗肉朋友，才能調解你身邊的空氣。多出去走走看看，不要，總自我封閉，說自己的各種苦。你看的多了，自救的方法就多了，苦也就少了。多看書，也是必要的，哪怕，沒有幫助，起碼，發朋友圈，能寫出高大上的句子也是好的哈哈。開心些，哪怕是偽裝的，但是相信我，偽裝時間長了，你會覺得，開心也挺好的！
大丹子（春天的花）
恰好翻到這個問題，恰好平時也思考一些人生的感悟，也有一些小的感想，就順便說幾句吧；有不妥之處，歡迎指正！
平時所謂的那些生老病死情慾一類的苦，對於一個成年人來說，應該能看的開吧……
本人試著從另一個角度來回答一下這個問題；
人生苦樂交織，有春風得意的高潮，也有鬱鬱寡歡的低谷；
當有人自覺處處都是苦的時候，做什麼都不順 ，心情低落，看什麼都覺得憂鬱，沒有一絲光明，這應該是人生低潮期；
這時候怎麼辦，我認為：
首先，要有一個理性的思維，苦是人生的一部分，不以人的喜好為轉移，不要怨天尤人，快樂亦是人生的一部分，不順的時候早晚會過去，這也是必然！
其次，當我們處在人生的低谷時，試著適當放慢欲求的腳步，‘事不可為莫強求’，真正的靜下心來，從具體的事情入手，審時度勢，分析原因，一句話：‘損有餘，而補不足’然後靜待時機。
月有陰晴圓缺，日有黑天白晝，世界陰陽一體，此消彼長，人生也是世界的一部分，當然也受這規律的制約；
人生有一部分的苦，源自站在黑暗處，看不見或者不相信世間還存在光明！而事實是：‘夜越深，黎明就會越近！’
如果你暫時在苦悶的寒冬悲觀失望，一定要相信溫暖的春天就在不遠處……
山海雲飛
人生本就處處是苦，這一點應該認清。著名的藏傳佛教大師索達吉堪布寫過一本書叫做《苦才是人生》，裡面有句話說道，人生本來就是活也苦，死也苦，有錢沒錢都痛苦，但很多人就不明白這一點，遇到一點違緣就怨天尤人：“老天太不公平了！為什麼我這麼倒黴，所有的不幸全落到了我的頭上？”卻不知輪迴的本性即是如此。
至於應該怎麼辦，有以下三點建議：
1，人大部分的痛苦都來自於金錢和慾望，求而不得。所以感到快樂的本質不在於錢有多少，而在於減少慾望。
2，承認眾生皆苦，得之我幸，失之我命，不要過於強求結果。
3，自我約束，善待自己和他人，不做違背本心的事。要知道，違背自己的良心是痛苦的。
氣質如風的中年少女
人生確實不容易，雖然人生很苦，但是再苦再累日子依然還要過下去，做累了，就休息一下，心累了，就想開一些吧，人的一生都要在摸爬滾打中度過，避免不了其中的艱辛和磨難，逃避不了人間的辛酸和苦楚，傷過、痛過、哭過以後，明天的太陽依然會升起，以後的日子依舊要過下去，安慰一下自己吧，老天既然要把自己降臨在世間，讓自己受盡折磨和苦難，也許老天是在考驗自己吧："必先苦其心志，勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身。。。。。。"，然後"天將降大任於是人也"？堅強起來吧！吃些苦又算得了什麼？現在吃一些苦可以磨練自己的意志，可以促使自己不斷的成長，為將來走向美好的生活打下良好的基礎。吃苦耐勞、努力奮鬥吧！相信自己，黑暗過後就是萬丈光芒，苦難過後就是美好的明天！
