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你好，每個人都會有自己的生活習慣，也會有自己的身體條件，對於不同的人群，方式也是不同的。
1.西方人一般會選擇早上洗澡。
大部分西方人有早起鍛鍊的習慣，鍛鍊完渾身汗水，洗澡是最舒服的選擇；同時西方人的皮膚油脂分泌較多，體味也會比較濃重，洗完澡可以抹一些香油精，有利於覆蓋一天的體臭味道。
2.我們比較喜歡晚上洗澡。
對於我們國家來講，晨練並沒有普及起來，人們工作勞累一天，吃完晚飯洗個澡，同時也有解乏的功效；我們東方人皮膚相對比較乾燥，體毛比較少的緣故，容易被風乾，所以晚上洗完澡之後，早晨起來皮膚都是乾乾淨淨的。
不過，對於愛運動或者身體條件不一樣的人群，洗澡的次數可能就會增加了。
希望能夠幫到你
文員小柳
首先，大家都是中國人，誰都會知道：我們中國人喜歡晚上洗澡後睡覺。
與眾不同的是：外國人，他們一般選擇早上起床再洗澡，因為睡覺的時候是身體排毒最多的時候。
我們的宗合討論：那麼什麼時候洗澡最好？？還是早上和晚上洗兩次？？
晚上洗澡的不好之處：
前天，我本人就有到醫院去看感冒病，當時醫生在給一位病人看病，醫生對病人強調：最好不要在晚上洗澡，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。
科學總結出來的不易洗澡的時間：
那麼按科學的說法是：飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
其實早上洗澡是個好習慣（有好處滴）：
早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循
環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽 滿。
夏天，早上起來跑步的話，會出很多汗，所以早上一定要洗澡，當然是用冷水。
冬天，早上起來跑步的話，也會出汗，所以早上一般也要洗澡，當然是用熱水。
當然，如果作一下運動出出汗，然後洗冷水澡，是不助於新陳代謝的！不過有的人空腹洗澡會有眩暈的感覺,如果沒有這個感覺就不用擔心了,
晚上洗澡也有好處：
我們的皮膚在工作或活動時，暴露於受汙染的大環境中，會出現汗腺與皮脂腺的大量分泌，很容易形成細菌的溫床，因此在睡前將身上的汗水汙垢清潔乾淨，除了能免除汗斑、溼疹一類的皮膚疾病之外，帶著乾淨舒適的感覺入夢，不是很棒嗎？
當然，有條件的最好是早晚都洗，那麼好處全被你佔了！
總之一句話：
早上用冷水 精神亢奮
晚上用熱水 神經舒緩
所以洗澡按照個人的生活習慣和時間安排就可以了！
大秦愛分享
不同的人適合不同的洗澡時間段：
一、適合早上洗澡的人
1.油性皮膚的人：油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃鬚的人：對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。
3.習慣早起的人：早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人：如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。
5.沒有接觸到過多病菌的人：晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的汙垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。
二、適合晚上洗澡的人
1.上床睡覺前需要冷靜放鬆的人：睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。
2.白天化妝的人：如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。
3.乾性皮膚的人：對於溼疹患者和乾性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。
4.周圍環境並不完全無菌的人：從事建築行業或生活在空氣汙染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。
5.白天鍛鍊的人：如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。
養一隻橘貓
很高興回答這個問題，我個人喜歡晚上洗澡，這樣晚上才能睡個好覺。不過每個人生活習慣不一樣，他會選擇早上洗澡，兩者都有各的好處。
睡眠質量差的人，可以選擇晚上睡前半小時洗澡，這樣可以消除你一整天的疲勞，使你放下你的工作壓力，放鬆你這一天面臨的緊張情緒，從而使你輕鬆入睡。洗澡可以使人體的神經反應變得緩慢舒適。如果在飯後洗澡就會引起腹脹，這是因為在飯後洗澡，人的腸胃功能的消化功能會減弱，如果洗澡會引起消化不良。
早上洗澡除了有助於增加血液循環，使精神更加飽滿外，還能使大腦獲得放鬆，讓人精神百倍，清清爽爽迎接全新的開始。早上洗澡可以讓皮膚喝飽水，皮膚看起來更好，更溼潤。
早晚洗澡功效是不同的看你喜歡那一個。
漢漂的阿偉生活
早上洗澡，提神醒腦，其實美國哈佛大學有一些研究那麼習慣，早上洗澡的人他們的工作能力是非常強的，是有著一個創造力，精神也是很充沛的，這也就是因為在早上洗澡的話，能夠讓人的精神處於一個非常放鬆，而且有警惕的一個狀態下有助於激發人們的創造力，其實從中醫的一個角度上來，說在早上是人體陽氣比較弱的時候在這個時候洗澡那麼毛孔也就會全部打開了。體溫也就會下降也就會容易讓陽氣外洩，從而引起感冒，等等一些情況了。如果是喜歡早上洗澡的話，那麼就應該要多加的去注意水溫千萬不能夠低，應該要控制在40度左右。
晚上洗澡，舒緩壓力，在我們晚上洗澡的時候，那麼也是能夠加速血液循環的，能夠舒緩一天的緊張和壓力，讓肌肉得到更好的放鬆，也是一種非常好的減肥方法，也是有助於晚間的睡眠的同時，如果是睡意多是在體溫慢慢下降，從而大腦釋放出睡眠激素的情況下，那麼在剛洗完澡之後體溫升高的，在這個時候也就會推遲大腦釋放睡眠激素，也就會令人更加的清醒一些了，洗澡之後千萬不要立馬睡覺，在睡覺的前兩個小時洗澡的話是有助於我們睡眠質量的。
波大人
洗澡對於沒個城市的人都是家常便飯的事情，想洗就洗，但對於農村的人來說有時候洗澡還得去大眾浴池，時間也不固定，尤其是老年人，去大眾浴池必須有親屬跟隨，不然工作人員不讓進去洗，對於早上洗澡還是晚上洗澡，農村的娃娃們沒得選擇，家近的晚上洗澡比較好，遠的只有早上吃過飯在去洗，對城市人來說個人覺得晚上洗比較好，晚上洗澡可以睡個安穩腳明天一早去上班！
朱朱成長記
洗澡是早上洗還是晚上洗好，沒有嚴格的區別。但有一點是值得注意，那就是飢餓時候不要洗澡。如果早晨起來剛起床，空腹就不能洗澡了。因為在洗澡的過程中，機體能量消耗比較多，再加上洗澡間水霧繚繞，機體容易發生缺氧，也容易發生低血糖反應。如果這時候勉強洗澡，容易發生暈厥，或者出現頭暈、嘔吐、噁心等表現。餐後2小時左右洗澡比較適宜。
逗趣剛哥
你好，本人建議晚上洗好些，現在我們人大部分活動都是在白天，因為白天活動多容易弄髒，也容易出汗，所以累了一整天，渾身肯定是很髒的，汗臭味也重，所以晚上洗澡才可以去掉那個味道安心入睡。還有就是白天洗晚上不洗的話無法入眠，因為白天流汗到晚上皮膚黏糊糊的，睡覺不舒服，如果可以的話也可以白天洗一次，晚上洗一次。
強子生活
睡前半小時至一小時洗澡是有助睡眠的，失眠者應選擇晚上洗澡。對於工作忙碌、強度大的人群來說，早上洗澡比較好。早上洗澡提神醒腦，讓人精神振奮、自信倍增，為迎接新的一天做好充分準備。
早上是一天的開始，不管皮膚是什麼樣的，早上洗澡可以讓皮膚喝飽水，皮膚看起來更好，更溼潤。
<strong>薄荷糖Mint
下午或者晚飯後1小時洗比較好，最好不要早上起來就洗澡！
