南開孫藥師
關於寶寶維生素D該不該補充，如何補充，需要吃到幾歲，這是很多媽媽關心的問題。但也經常容易混淆。
我自己也是最近才開始關注這個問題，給我家寶寶重新開始吃。
1、維生素D是寶寶生長髮育過程中很重要的物質，能夠促進鈣的吸收，身體鈣磷正常代謝。
2、正常情況下，醫生建議寶寶出生15天就開始補充維生素AD，一直補充到2歲。
3、維生素A和維生素D都很重要，現在飲食營養都比過去好了，維生素A的補充，很多醫生建議到1歲即可。
4、1歲之後，可以單純補充維生素D，直到2歲。
維生素D是可以通過曬太陽合成，但是受天氣和地區的影響，沒辦法量化，飲食上含有維生素D的食物只有動物肝臟和深海魚類等，如果攝入不足，也是不能夠滿足身體發育的。
所以還是需要單獨補充。
1歲以下嬰兒，每天需要400單位的維生素D。
- 1-3歲幼兒，每天需要600單位的維生素D。
- 至於補到2歲還是3歲，這個要看寶寶日常喝奶粉、飲食結構、居住地區的地理位置等各方面。
像我們北方地區，霧霾頻繁，冬季時間較長，是可以補充到2歲以上的。
醫生只建議補充維生素D到2歲。
回來趕緊給他買了維生素D3，每天一粒。
所以，加輔食後還需要繼續吃維生素D嗎？
答案是肯定的。記住哦，每天400-600單位，吃到2歲。
另外，建議寶寶加輔食的時候，一定要飲食均衡，蔬菜水果，魚蝦蛋奶，都要吃。
天氣好的情況下，保證戶外活動的時間。
我是兩個孩子的媽媽，專注於分享科學接地氣兒的孕產育兒知識，如果覺得我的分享對你有幫助，可以關注我，我們一起交流進步。清泉育兒
看了各種專家的回答，我說說自己的做法。生了兒子後我也買過維生素D，當時的想法是冬天沒太陽的時候給孩子吃，到了夏天太陽好的時候給孩子曬太陽，人體通過曬太陽自己合成維生素D，所以夏天沒有必要吃維生素D。即便這樣，我還是對非食物類的東西存疑，給孩子吃了幾天後，我又改變了想法，決定不給孩子吃非食物類的東西。天地有節律，春生夏長秋收冬藏，冬天時節，萬物閉藏，不是生長的季節，正所謂瑞雪兆豐年，冬天越冷，種子閉藏得越好，來年的長勢越好，所以在冬天沒太陽的季節也沒有必要給孩子添加額外的營養。北方的冬季比南方更長，但北方人普遍比南方人高大，大慨就是這個原因。想通了以後我再也沒有給孩子補充過維生素D，如今兒子長至五歲，也沒有什麼發育不良的現象。
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這個還真不好說，有的孩子在添加了輔食之後就不吃了。我給孩子吃的就是維生素d現在七個多月，還在吃著呢。有的寶媽可能覺得不吃孩子也一樣健康。但是。吃著也沒啥壞處曬曬太陽，更能預防佝僂病。我姐家的孩子，三週歲多了。也是，還在吃著的。
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為什麼補充維生素D
我們家的老二是母乳餵養，母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。 不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。 維生素D是維持身體鈣質和磷質的主要因素，如果小兒血液中鈣質不夠，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負擔，骨骼就會變形。給寶寶補充適當的維生素D，可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，所以能夠防治軟骨病和佝僂病。如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用。，所以及時補充維生素D是必不可少的。
怎麼補充，補到什麼時候
我們家的寶寶是滿月開始，補充維生素D的，一天一粒，家長買藥的時候一定要注意，是維生素D，不是維生素AD，千萬不要混了，堅持吃，一直要到吃到兩歲，寶寶能夠正常吃飯以後，就可以不用補充了。
寶寶缺乏維生素D的症狀
維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。若寶寶維生素D沒有及時補充會有一系列症狀發生，對寶寶的生長髮育造成影響。
1、寶寶缺乏維生素D時，會引起全身鈣、磷代謝失常，早期症狀的出現主要有多汗、夜驚、煩躁不安等。
2、嚴重時可出現骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發軟;胸部出現肋骨“串珠”、“雞胸”及脊柱側彎、龜背等，四肢出現“手鐲”、X型腿、O型腿等改變。
本病發病緩慢，易被忽視，一旦出現明顯症狀，機體抵抗力會降低，易併發肺炎、腹瀉等疾病。
奶爸的育兒生活
#樸貨研究所#
很多的媽媽在寶寶剛剛生下來的時候，就打算讓寶寶在生活中就開始補充各種營養物質，包括維生素等等，但是一旦寶寶長到一定的程度就不需要再額外的吃這些東西了，但是寶寶應該什麼時候停止吃維生素呢？什麼時候停止補充維生素D呢？
寶寶維生素D要吃多久這並沒有明確的定義，通常是根據嬰兒的身體狀況而定的。如果嬰兒缺乏維生素D，那麼無論什麼時候，都應及時補充；如果嬰兒體內的維生素足夠，則無需通過營養補充維生素D。但一般情況下，足月新生兒需要從出生後補充維生素D到第十五天，一般一個是魚肝油膠囊中的維生素A和D，每天900粒和300毫克吃一粒就足夠看寶寶了。
補充維生素D很重要，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素D會導致鈣丟失。所以寶寶出生後2周使用維生素D預防佝僂病，根據中國婦幼衛生保健制度的有關規定，補充維生素D預防佝僂病患兒年齡小於1歲的為重點，選擇三種方式：
1、多曬太陽，7—在皮膚中通過紫外線照射膽固醇，可轉化為維生素D，促進鈣吸收，使骨骼變硬。具體情況應由季節決定，寶寶嬌嫩的皮膚，要注意保護。夏天可以選擇在陰涼處，春秋季節往往可以帶孩子去戶外玩。在冬天，你可以帶更多的孩子到戶外曬太陽，中午左右比較好。
2、還要適當補充維生素D。早產兒應在出生後2周開始，滿月在滿月後開始。出生後3個月內，每天可適用於800個國際單位，此後每天可使用400個國際單位。同時加入一些鈣粉。2, 3歲時，嬰兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需服用維生素D。
3、嬰兒胃腸道系統不完善，也會影響吸收。建議鈣同時加入一些腸道菌群，如能給寶寶喝初乳初乳，陽光的生活是好的，因為孩子不成熟，支氣管、胃腸道和免疫系統相對較弱，容易感染。牛初乳中含有豐富的免疫球蛋白，能中和並排除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病。
羅晨Robin
什麼時候開始吃？怎麼吃？
正常足月兒出生後兩週開始補充維生素D，400IU/ 天。
根據我國《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》，早產兒或低體重兒出生後立即補充維生素D，前3個月800IU~1000IU/天，3個月後改為400~500IU/天，直至2歲。
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吃到多大？
至於吃到多大每個國家不一樣：
美國的建議是出生後直到青春期都要補充。
加拿大和英國建議補充一輩子（因為日照時間短）。
我國建議是2 歲以內的嬰幼兒補充維生素D 400 IU / 天（早產兒或低體重兒按照上述方法補充）。
2歲後呢？住在北方常年見不到太陽或者不怎麼曬太陽的人，可以終身補充。如果你在南方日照充足並且也經常曬得到太陽的話，可以不用補充。
配方奶中有維生素ｄ還需要額外補充嗎？
除了維生素D製劑，配方奶中也含有一定量的維生素D。配方奶粉餵養的寶寶，需要根據配方奶中所含維生素D的量，對不足部分加以補充。正常足月兒每天的需求量是400IU，配方奶中維生素D的含量是以“μg”為單位，400IU=10μg。媽媽可以看下寶寶吃的奶粉含維生素D的量以及寶寶每天吃奶量計算下寶寶需要再額外補充多少維生素D。如果自己把握不好，最好尋求專業醫生指導。
為什麼早產兒生後頭3個月要服用加倍劑量維生素D？
正常寶寶從出生到一歲身長要增加25釐米，需要大量的鈣，而早產寶寶生長更快，需求更大，鈣的來源主要是奶製品。鈣的吸收和利用主要靠維生素D，母乳中脂溶性維生素和水溶性維生素均難以滿足早產兒追趕生長的需要，尤其是維生素A和維生素D.所以寶寶需要額外補充維生素D，早產兒更要加倍劑量補充。
兒科醫生鮑秀蘭
吃維生素不是吃到幾周的問題，是要看寶寶的課身體裡面缺不缺維生素？
首先維生素d是一種微量元素，它不是食物，所以說我們在補充的時候一定要看一下寶寶是不是缺乏維生素d。所以說最好是到醫院檢查一下。如果不缺的話，暫時不要補充。因為維生素d也有中毒的情況出現。
如果不想檢查的話，我們要看一下孩子有沒有以下的症狀，來判斷是不是缺維生素d，孩子如果有多汗、夜驚、易激怒等就有可能是維生素d缺乏。但如果補了一段時間沒有改善，就說明並不是維生素缺乏所導致的。那你就要上醫院再去檢查一下。
我們再來看一下沒生素中毒會有什麼症狀？
任何的維生素吃多了，都會產生中毒的情況。
維生素過量造成的主要毒副作用是血鈣過多，早期徵兆主要包括痢疾或者便秘，頭痛，沒有食慾，頭昏眼花，走路困難，肌肉骨頭疼痛，以及心律不齊等等。晚期症狀包括髮癢，腎形礦脈功能下降，骨質疏鬆症，體重下降，肌肉和軟組織石灰化等等。
所以說一定要注意去檢查孩子是不是缺維生素d在補充。不要盲目的補充。
德明健康家庭
寶寶補充維生素D如今是大家普遍關心的問題，那麼維生素D需要補充到什麼時候？依據什麼呢？ 
不同階段不同劑量
美國兒科學會建議：0–12個月寶寶每日補充400IU；12個月以上600IU
不同月齡不同飲食
- 0-12個月:母乳/配方奶為主
奶中維生素D含量及其有限，而寶寶生長需要維生素D的支持，因此正常寶寶每日需額外補充400IU，而早產寶寶自出生起每日補充800-1000IU，3個月後降為與正常寶寶一樣。
- 12-24個月:輔食➕母乳/配方奶
這階段寶寶生長髮育依舊迅速，不僅體現在肢體上，腦部、神經、語言等方面更是極大提高，因此依舊需要大量營養元素提供支持，而此時寶寶輔食攝入有限，維生素D的含量依舊大大少於所需量，因此仍需額外提供。
- 24個月以上：輔食為主，奶量為輔
補充維生素D的途徑可以通過飲食，如天然食物中，含維生素D較高的有蛋類、魚類、肝臟類等；還可以通過日曬，陽光直射皮膚能促進人體自身合成維生素D。
不同人群不同補充
對於到底補充到什麼時候，並沒有統一標準，但2歲內必須補這是共識，而兩歲以上的補充方式根據寶寶日常來衡量。
非必要補充：2歲後不偏食挑食，尤其對含維生素D高的食物攝入充足，所處地段維度低，陽光照射充足，空氣質量佳，戶外活動時間長的寶寶。
必要補充：反之。
最高補充劑量
2歲以上不管是否必要補充，只要想補充都可以，但不應超過以下最高補充量。
因此如果每天日常補充400-600IU是完全沒問題的。但服用多種補充劑時需注意裡面的成分含量，避免因重複攝入過量導致中毒。
如果你有更好建議或任何疑問，歡迎留言一起探討～
小皮育兒經
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
某配方粉的成分表
比如上圖這款配方粉，根據成分表我們可以看出，每100ml衝好的配方奶中，含有1ug維生素D。
1ug等於40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml衝好的配方奶。
這下就清楚了：配方粉餵養的寶寶，如果每天能喝到1000ml奶，不需要額外補充維生素D。
那喝不到怎麼辦？
還是用換算的方法，如果能喝500ml，那麼獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補餘下的200IU。
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不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來計算。
添加輔食了，還吃維生素D嗎？
寶寶滿6個月後，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，維生素D還吃不吃呢？
答案是，吃。
天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚等的維生素D含量也不高。
一個雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個雞蛋黃才有400IU的量，還不得撐壞了啊。
所以寶寶添加輔食不影響正常補充維生素D。
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不要追求用奶量補充維生素D，該吃輔食要吃輔食。
為了達到1000ml奶量，一味讓寶寶使勁喝奶可不行。當寶寶到了該添加輔食的月齡，應該及時添加輔食，逐漸過渡到正常飲食。
曬太陽補維生素D行不行？
不建議。
雖然裸露的皮膚被太陽直射能合成維生素D，但是會有幾個問題：
首先，美國兒科學會明確：6個月以內的寶寶不應該被陽光直射。6個月以上，需要採取防曬措施保護，如避開紫外線強的時間段、塗抹防曬霜、穿長袖長褲、戴寬沿帽子等。
其次，曬太陽合成維生素D難以控制獲取量，防曬措施、霧霾汙染、日照強度等因素都會影響效果。
所以，雖然寶寶進行適當戶外活動很有必要，也能獲取一定量的維生素D，但不建議單純依靠曬太陽這種方式來補維生素D，以免補充不足造成缺乏。
在屋裡隔著窗戶曬沒什麼用哈，因為可以幫助人體合成維生素D的紫外線經過玻璃之後其實就沒有什麼了。
維生素D吃到幾歲？
餵母乳要吃，喂配方粉也要吃，添加輔食還要吃，那麼關鍵的問題來了——
維生素D，到底吃到什麼時候啊？
目前，美國兒科學會的建議是：1歲以下，400IU每天；1歲以上，600IU每天。
那幾歲可以不吃呢？
小編查了很久，發現對於這點並沒有統一的說法，有的建議補到2歲，有的建議到青春期，還有說補一輩子。
育學園診所的孔令凱醫生（大家熟悉的開心爸），建議維生素D補到2歲，然後“看情況”。因為：
2歲以內的寶寶生長髮育快，需要維生素D多，食物中的維生素D來源少，所以需要補充。
2歲以後，如果飲食中海魚、肉類、蛋黃攝入較多，平時經常外出運動曬太陽，就不用補充維生素D了。但如果只吃米麵、蔬菜，不愛吃魚、肉，不愛運動，那就需要補充維生素D，每天400-600IU都可以。
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“補到幾歲”這個問題，正如孔醫生所說，和實際生活密切相關，很難單純以年齡劃分。
日照充足的地理緯度，空氣好的地區的寶寶，和北方霧霾籠罩地區，常常好幾天都不能出門的寶寶，肯定是不同的。
飲食習慣和居住環境本身就決定了寶寶自然獲取到的維生素D不會等量，
獲取量相對較少的，缺乏維生素D的幾率顯然更高，使用維生素D補充劑，是更穩定可靠的途徑。為什麼都推薦D3？
現在說到維生素D，都在提D3，為什麼不是D12456？
其實維生素D是個大家族，其中可以被我們利用的主要就是D2和D3兩種。
一些營養專家表示，D3提高維生素D水平的效果比D2更好一些。維生素D3是目前作為飲食添加劑和營養補充劑的更優選擇。
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有家長問AD合劑，其實現在生活條件好，物質豐富，很少出現維生素A缺乏的。
媽媽正常飲食的情況下，母乳中就可以含有足夠的維生素A。現在通常推薦的都是補充單純的維生素D。
維生素D會不會中毒？
大劑量服用維生素D的確可以引起中毒，症狀包括噁心、皮疹、頭痛等等。
那麼多少叫大劑量呢？
孔令凱醫生幫大家梳理了維生素D允許劑量的上限。就是說在沒有醫學監督管理的情況下，我們自己補充維生素D不能超過這個量：
6個月以下的寶寶，1000 IU/天
6個月至1歲，1500 IU/天
1-3歲，2500 IU/天
4-8歲，3000 IU/天
8歲以上的所有人，4000 IU/天
孕期和哺乳期女性為，4000 IU/天
正常情況下，我們給寶寶補充400-600IU的維生素D，再加上正常的戶外活動和飲食，不會中毒的，這個大家不要太擔心。
需要警惕的，是同時服用多種補充劑導致的重複攝入，造成超量。
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崔醫生曾經提到過一個維生素D中毒的案例。
媽媽同時給寶寶吃3種營養素，一個是400IU的維生素D，另外兩個是魚肝油和綜合維生素，又分別都含有10ug維生素D。換算下來，等於寶寶每天攝入1200IU，幾乎是推薦量的3倍。天天這樣吃，結果就造成了維生素D中毒。
小編提醒大家，健康寶寶除了維生素D，一般不需要補充其他營養素。即使要吃，也一定要看清楚成分表，避免攝入過量。
崔玉濤育學園
許多父母和朋友給孩子服用維生素D3補充劑，但他們不知道他們需要多大年齡才能停止服用維生素D3補充劑。事實上，維生素D3是維生素D的一種，適當補充維生素D3可以促進鈣的吸收，從而有效地預防兒童缺鈣。那麼，寶寶維生素D需要吃到幾歲？
維生素D3是一種天然維生素D和脂溶性維生素。它對提高人體鈣磷吸收有重要作用。簡單地說，維生素D3有助於吸收鈣。我們都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素D3，鈣就不能被很好地吸收。因此維生素D3補充比鈣補充本身更重要。只有攝入足夠的維生素D3，孩子才能健康成長。
滿月後，新生兒應適當地出太陽，並服用維生素D製劑，每天400-800單位，和適當的鈣片；或肌肉注射維生素D注射液，每次15萬單位，可提供4個月的需要，每4-6個月一次，再一次。口服和注射可預防和治療軟骨症。兩歲以後，兒童可以吃各種食物，而且多參加戶外活動，一般不易缺乏維生素d，可以停止使用維生素D製劑。
正常兒童，無論年齡大小，每天人均需要維生素D400單位，而早產兒、先天不足或過大嬰兒則需要更多。因此，口服維生素D應適當增加。維生素D的準備有很多，父母可以自己選擇，每天給孩子定量服用。通常從出生後半個月到一個月，直到2歲半或三歲。
應該注意的是，維生素D3應該以適當的數量補充。如果不清楚合適的劑量是多少，應該諮詢專業醫生，以避免在嬰兒服用過多的情況下中毒。
孩子們多大年齡吃維生素D3？一般來說，維生素D3可以在嬰兒出生後半個月左右適當補充。至於嬰兒的年齡，建議諮詢專業醫生。大多數孩子會在兩歲半到三歲之間停止服用維生素D3。另外，不要過度補充維生素D3，以免產生不良後果。
【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】
