PZ獨狼

我想題主真的想的有點太多了，對待這樣不自覺的同事，就倆字：拒絕。至於被拒絕後能上演什麼小丑戲碼，你只要淡然看戲就好了，何必太在意？

第一，同事之間互相幫助是情分，但幫不幫取決於你自己

每個人都有自己的職責分工，可能有的忙些，有的閒些，但沒有一直忙的工作也沒有一直閒的工作，誰還沒有個需要別人幫忙的時候呢？

在自己最需要的時候有人幫忙，自然應該發自內心的感激感恩，許多職場人之間的感情也是這麼慢慢建立起來的。

俗話說，來而不往非禮也。有來有往，是一種積極的氛圍，但像題主描述的這位同事，別人幫忙認為是理所應當，別人不幫忙立馬就翻臉的做法，不得不說是極度的自私自利，以自我為中心。

如果你這次忍了慫了，肯定還會有下次，如此往復，他的工作自己沒幹多少，你一直在為他做嫁衣。

對待這種情況，就應該拋棄顧慮，始終堅持幫是情分不幫是本分，對對方的無理要求毫不猶豫的拒絕。

第二，對這種自私自利的人，不要奢望可以和他處好關係

題主之所以糾結，肯定是害怕自己不幫他帶來的一些不可預料的後果，不想因為某一件事影響了你們同事之間的感情。

但你這麼想，他未必也這麼想。在他眼裡，只有幫他幹活的人，才是他需要的。那些拒絕他的人，他是不可能把他們當成自己人的。

其實說到底，這種人心裡只有自己，沒有別人。所謂的同事情誼，在他那裡一文不值，他需要的只不過是你的可利用價值。

既然如此，你又何必把他納入到你的同事朋友圈子呢？他高興也好，不高興也好，你有必要很在意？多他一個不多，少他一個也不少。

第三，保護好自己是每個職場人永恆不變的必修課

如果人人都可以命令他人做事，要領導還有何用？拒絕別人的無理要求，其實也是保護自己的一種手段。

那些不屬於你分內的工作，先不說你幹出成績之後算不算你的，萬一出了問題同事直接甩鍋給你，你又該如何？

你選擇幫助同事，難道僅僅是因為害怕不幫他以後他對你的冷眼冷語或者無理糾纏？你不是有自己的領導嗎，實在不行跟領導反映就是。

保護好自己是前提，在保護好自己的前提之下去做一些力所能及幫助同事的事情未嘗不可，但切不要為了一時的安寧違背自己的內心去做損己利人的事。

以上。不當之處，敬請批評指正！

職場卡哇伊

你的回答應該是堅決的，不能感情用事。你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以歉意的微笑。

1.對事不對人。保證請求者清楚你對他們的態度是肯定的，儘管鑑於你目前的工作量、策略或其他限制，你無法完成請求的任務。這樣一來，請求者就不會認為你的拒絕是一種對個人的侮辱。

2 陌生人有奇怪的請求時。社會上好吃懶做、不走尋常道的騙子很多，心思單純、善良熱心的人就很容易受騙，“善良本無錯，奈何遭人騙”，一些人辛辛苦苦攢了血汗錢被瞬間騙光的例子不在少數。

有時路上會有些穿著得體的陌生人莫名向你提出金錢、物質方面幫助，或者讓你親自帶路領他們去某處，這些都應直接拒絕。至於借用你親友名義用短信、電話要求金錢支援，或者各種憑空而來的中獎信息，這些相信大家早就免疫了。

3 不敢拒絕、不懂拒絕、不善於拒絕，多半是因為不自信，怕得罪人，怕給自己的未來人際關係帶來不利。要知道，靠討好、低姿態換來的關係很脆弱，且沒有意義。我們可以主動熱心地去幫助一些真正有需要的人，但沒義務去一味順從別人。

不論出身背景、能力高低，最起碼的自尊、自信要有，在工作生活中積極上進，堅持自己的個性，講原則、守承諾。自信有時意味著“不輕易順從”，你不需要直接拒絕別人。別人在瞭解你的為人處世之後就不會輕易對你提出那些無禮的、甚至會侮辱你尊嚴的要求。

4 學會說不。人的精力是有限的，這注定我們不可能幫助所有的人，如果我們幫助了別人，就沒有精力來完成自己的本職工作了，而那樣受領導批評的只有你自己去承受。我們一定要學會說不，要好意思拒絕別人

林海殘雪

家裡的熊孩子都是慣出來的，職場上的包子都是忍讓造就的。如果題主不想成為同事們肆意指揮的包子，就要樹立自己新的人設，學會說”不“，重新贏回同事們的尊重。

職場是個江湖式的環境，形形色色的人在這裡努力爭取利益。如果一味地奉行忍讓善良原則，就會成為一些人眼裡的“包子”，本來平等的同事關係無形中分出了地位高下。題主既然說某些同事，那已經證明題主在所處職場上已經成為大家眼裡的弱者，他們總想命令你幫忙做事，肯定是吃透了題主心軟面薄的性格。

硬起心腸，懟回不合理的要求，就是最理智地選擇。

不要用幫忙來討好同事。

同事之間本身是一種平等關係，不存在地位高低，我們工作中接受上級的領導，而不是同事。忠厚善良的職場朋友往往喜歡積極幫助同事，這本身是團隊守望合作的好現象，但往往會讓一些自私自大之輩看成謀取利益的機會。

對於同事間正常的求助，我是主張伸手幫扶的，畢竟我們需要維繫團隊的凝聚。但如果是把工作惡意甩給同事，用高高在上的態度命令別人，我覺得這就是職場霸凌。

對於職場霸凌，退讓和遷就不會改變處境，只會讓那些傢伙得寸進尺。千萬不要妄圖用幫人做事來贏得大家的尊重，因為弱者無外交，職場上的包子是刷不了存在感的。

要敢於表達自己的拒絕。

每個人有自己的工作職責，我們是從老闆手裡領的薪資，幫同事做事，他付費不？如題中所述，有些同事總想命令題主做事，這種高人一等的態度是把自己當領導了。如果題主繼續默默接受這種無恥的“命令”，那他們就會變本加厲地享受這種優越感。

學會拒絕，做好自己的事，這是成熟職場人士都要懂的道理。對於那些根本不尊重自己，總是妄圖不勞而獲的人，表達出自己拒絕的態度，反而會贏回尊重。鬥米恩升米仇，你的無償助人得不到別人的感恩。

遇到這種自大皮厚的同事，可以採取打太極使推手的方式多多扯皮，提前想好十種八種理由來拒絕他的要求。必要時可以告訴領導，有同事官癮太大，想自封為王，領導得管管了。

別擔心得罪這類同事。

不尊重別人的人也不會得到大家尊重，題主不用擔心拒絕他們就會被孤立。這種驕狂自私的人是不可能有真正朋友的，他們的職場人設註定得不到大家支持。或許拒絕他們的命令，會讓他們惱羞成怒，但同樣也會讓他們的霸凌行徑公開於眾。要相信群眾的眼光是雪亮的，領導及其他同事都知道是非曲直。

如果擔心得罪這類人而長期忍氣吞聲，最終也會有一天因為無法做到他們的要求而與之翻臉，還不如早點與之保持距離，自己工作省心省事。至於少幾個利用自己朋友，這未嘗不是件好事。

總之，對於職場上這類自以為是的傢伙，最好早點把他懟清醒，讓他知道自己不是包子。不然的話，繼續長期幫他們出力，除了白乾外，還會讓更多的人不尊重自己。挺起腰桿，保持自信，職場上的尊重是靠爭取來的。

職場本紀

發表一下我的看法：

從題主的問題分析，同事和你應該是平級吧。如果是個領導，哪怕是個小中層，估計你也不會太牴觸。其實，這事情很常見，特別是你還年輕，在單位資歷還不深的時候，總是有這樣的同事，仗著年紀大，或者有點資歷，習慣使喚別人，如果你不聽，可能還會到處宣揚，把你往死裡貶。

如果你處事很圓滑，那你就找些理由搪塞過去，時間久了，你同事也就應該看出來你不是個好欺負的人，估計就不找你了；如果你是較為內向，不善於推脫，一定要守好自己的底線，能幫則幫，適當拒絕，思想上不要有包袱。

此外還想說一點，如果這個幫，是可以讓你從中受益，或者間接學到點什麼，而又在你能力、精力範圍內的，建議可以做。一段時間後，能夠在能力上壓過你同事，那他不是搬起石頭砸自己腳嘛。你總會成長的，不必在意一時榮辱，關鍵是你要能沉住氣。

說到底，還是你在單位沒有話語權，想明白後，怎麼提高在領導心目中的地位，提升在單位中的重要性，這個比較重要，如果一直沉浸在辦公室的勾心鬥角中，就是你活成甄嬛也沒用，跳出來，你的視野將更寬廣。

總之，擺好心態，迎接挑戰，存著必勝的信念，把自己活成太陽！

小米堡行者

正如《我的前半生》裡賀涵對羅子君說的：你來工作是來賺錢的，不是來交朋友的，如果能交到朋友那是驚喜，交不到朋友那才是正常的。現在做到韜光養晦很重要，做好自己的業績，任人評說，你自己的業績做好了，自然會有人來成為你的合夥夥伴。

拒絕同事的不合理要求是很正常的事情，但拒絕他人要有技巧。直接說不行，恐怕以後彆扭，弄不好連朋友都做不成了；推給別人，那對方會做如何感想？說抱歉，找藉口推託， 理由不錯，可下一次怎麼辦？

那麼當同事有求於我們，我們該如何拒絕同事而不傷感情呢？

1、找出“Yes/No”之外的選項

我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快?如果拒絕了，我是否能承擔相應的後果?如果在想清楚這三個問題之後，你內心的聲音依然是說“不”，那麼就果斷拒絕好了。

不必過分擔心你的拒絕會讓對方感到失望，因為沒有什麼要求是天經地義必須由你來完成的。當你放下那些對自己不合理的期待，事情就簡化成“該如何有效地拒絕”。

2、以和藹的態度拒絕

首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的話，就應該接受對方的請求。

3、堅決說“不”

如果你的拒絕確實有充分的理由，那就不要輕易改變。只有你堅決說“不”了，對方才會“死心”，否則對方一個撒嬌或者一個激將法就會讓你答應了對方的要求。

4、不要期望過高

想維護關係的人通常希望能夠在拒絕對方的同時仍能使對方感到高興。然而，實際情況是當人們聽到一個否定的答覆，自然的反應是憤怒，不快，以及焦慮。

如果我們試圖改變要說的話以期收到一個不現實的正面反應，對方有可能不得要領，而我們則不得不把否定的答覆再說一次。

郵輪一點通

職場中千萬不能做一個老好人，這是我多年來職場裡血的教訓，一旦你給所有同事造成了這樣一種固化印象，對你生活，工作，升職，被尊重都絕對不是一件好事。你要勇敢的說No，理由如下:

第一、如果你總是無門檻的幫別人做事的話，久而久之，大家並不會覺得你熱心腸，只會認為你好使喚，內心並不認為你是有能力的，你的付出，並不會得到別人的尊重。

第二、總是幫別人做事，別人在工作中必然也會讓你幫忙，那麼你自己的本分工作就會收到影響，甚至會影響到你的收入水平和成長進步。

第三、如果你領導也認為你是一個亂好人之後，那麼你在領導心裡，絕對不是一個能夠獨當一面的人，自然升職加薪的事情，就輪不到你，因為你只能聽別人使喚，是你和沒有個人主見的人，這樣的人，不能當領導。

綜上所述，為了你的生活過得更輕鬆，為了讓別人尊重你，為了你的升職加薪，你都必須對那類命令你做事的人大膽說no，當你說了，別人才會覺得你的時間也是時間，不是理所當然的隨意被浪費。希望我的回答對你有一些作用。

武漢鋒子

在職場中，總愛命令別人，高高在上的同事，確實很多。面對這樣的同事也挺無奈，當面拒絕，引起衝突也會對自己的影響不好。做了的話就會成為習慣，他就會得寸進尺，影響自己的工作。我想你應該從下面幾個方面做，既能處理好同事關係，又不讓人宰割。

一是你得對自己的工作職責有一定的瞭解，在同事命令你做其他的事情的時候，一定要去分析這件事情在不在你的工作範圍內。假如這件事情是在你工作範圍內並且是你與這位同事一同完成那就完成自己的這一部分的就好了，其他的就別管了。假如是你自己的任務，你肯定要好好地完成它，但是在你同事命令你做了以後，你得回他一句“我正準備去做”，讓他明白“我知道，不用你來多嘴。”相信這樣回懟幾次以後，他就不會再以這樣命令的語氣讓你辦事了。

二是假如同事命令你做一件事情，但是跟你卻沒有半毛錢關係，同事只是覺得你資質沒他老而來命令你做。在這樣的情況下，也絕對不能當面發生衝突。你應該說“我現在太忙了，等我一個小時吧”。說完之後就該幹嘛幹嘛不用管它，相信同事就算一個小時以後也不會來找你的了。成年人的世界裡求人做事沒有當面答應那就是不答應，更何況他還是命令的語氣。這樣，你委婉的拒絕他幾次，他就會有自知之明瞭。

星光點點照前程

首先看私人關係如何，職場上幫忙有風險。這個忙幫對了，功勞是那個讓你幫忙人的，幫錯了，你要替那個人受罰，領導還會批評你：誰讓你乾的？這是你的活嗎？所有的後果都由你來承擔……費力不討好。倆人關係也從此破裂。所以說，私人關係再好，也要說明白，免得到最後成了仇人。

FG享受生活

職場上碰到這種人在所難免，但語氣像命令式更讓人難以接受，最好是直接拒絕，免得以後他經常找你做，俗話說的好柿子找軟的捏，或你可以要求對等方式要求他幫你做別的事，讓他知難而退，相信他如果不是傻子，知道你在拒絕了，如他跟你鬧，那你無路可退，可以攤開講了，只要不是你的工作範圍，你可以找公司領導解決。希望我的建議讓你的解除困惑

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寶慶一哥

挺煩的，說實話，但有些人就是這樣，我們並不能改變他們，但我們不能為此生氣，有些話是必須要說的，或許很直，但是低語境的人必須這樣，不幫就不幫，這時候要把職場和人情分開，

關鍵字: 職場 拒絕 戲碼