中周ZWT
這個疫情確實發給國家，帶給我們個人，上班族，企業都有相應的影響，不過事情都發生了，我們也只能夠積極的配合國家對於這一次的疫情的政策。
戴口罩，不聚會，儘量的少出門，能夠做什麼的也是看個人的，有人會捐款，有人會出力，反正做出我們力所能及的事情。不要做出一些不聽勸告自私的行為舉止，這個也是為國家出了一份力。
國家是我們大家的，一人一點力量，什麼事情都可以戰勝
混搭先生
作為一個普通人，首先要保護好自己不要生病，勤洗手多喝水，戴口罩😷出門，不斷提高自身免疫力，跑跑步，現在正值季節交換，寒邪風邪易從人體肌膚腠理而入從而襲擊人體而得病，在此時節，我們要特別注意保暖，注意休息，好的身體是戰勝疫情的本錢，沒有好的身體，很多事情都得退後三分。其次，作為一箇中國人，國家的一份子，要遵守國家法律法規，緊跟國家走，疫情當前，我們著急，國家更著急，我們這些份子不能亂了陣腳，不傳謠不造謠，在能盡力的地方儘自己的綿薄之力也好。
木知識
最近幾天，與新型冠狀病毒肺炎疫情有關的輿情中，“恐慌”是一個常常被人們提起的詞。面對疫情，社會上確實存在一定的恐慌情緒。正是因為恐慌情緒普遍存在，人們才會反覆強調“克服恐慌”的重要性，如何化解恐慌帶來的問題，是我們當前面對的一大挑戰。
在突如其來的疫情面前，人們會感到恐懼、驚慌，是一件難以避免的事。面對恐慌情緒的客觀存在，我們既不能聽之任之、讓人們心中的恐慌信馬由韁，以至於造成不亞於疫情本身的“次生災害”，也不應“聞恐色變”，形成一種“對恐慌的恐慌”。我們需要做的，是採取合理措施，對公眾心中的恐慌情緒及時疏通和引導，使公眾既能釋放緊張不安的情緒，又能以理性指導行動。
要做到這些，僅靠輿論空喊“克服恐慌”的口號，當然是不夠的。想要戰勝人們內心深處的負面情緒，專業的心理健康輔導工作是必不可少的。有些人可能會誤以為，心理健康問題只是一小部分人才有的困擾，但事實上，疫情導致的社會性恐慌，本質上也是一種心理健康問題。對此，有關部門還需將心理健康服務和精神支持擺在更加重要的位置上，及時對那些受到嚴重恐慌情緒困擾的人伸出援手。
我們必須認識到：恐慌情緒是由多種外界因素共同引發的心理結果，當一個人感到恐慌的時候，不是他想要恐慌，而是他難以控制自己的恐慌。從這個角度上看，我們不能將恐慌情緒造成的負面影響，歸咎於那些在疫情中感到恐慌的普通人，而應將他們當成需要幫助的人，主動為他們提供心理支持，協助他們戰勝恐慌。
對此，主流媒體可以與心理健康方面的權威機構與專業人士合作，向公眾普及心理健康知識，撫平人們心中的焦慮情緒，同時，心理健康領域的公益機構也可以行動起來，對那些受到嚴重困擾的人提供點對點的積極引導。正如網紅“奧利給”視頻中所說，“消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼”，只要社會各界能夠團結一心，眾志成城，直麵人們心中的恐慌情緒，我們就會發現：恐慌情緒並不是什麼難以戰勝的洪水猛獸，而是完全可以被克服和引導的。
與此同時，相關部門與媒體能夠及時發佈振奮人心的“好消息”，也是克服民眾恐慌情緒的一劑良藥。面對疫情的發展，我們每天聽到的，絕大多數都是令人擔心、揪心的“壞消息”，在這種情況下，“好消息”是彌足珍貴，且具有重要正面意義的。當然，政府與媒體必須如實通報疫情，使公眾對新型冠狀病毒的威脅有充足的警惕，但與此同時，對於那些能夠令人稍感安心的消息，我們也應使其得到儘可能多、儘可能廣地傳播，進而振奮人心、平息恐慌。
元寶大西瓜
為了抗擊疫情我們還是老實呆在家裡，不出去，不聚會，不串門 ，現在口罩緊缺，網上和藥店都很難買到，我在家，不出門，我為國家省口罩，這也是為國家做貢獻了。但是待久了，人都要廢了，應該做點事情。
1、我們可以在家做點運動，鍛鍊身體，畢竟現在疫情期間不出門缺少運動，運動增強抵抗力，有好的身體才能更好的抵抗疫情。
疫情期間我們在家可以做什麼？
2、做點家務為父母分擔點，父母年紀也大了，為我們操勞了半輩子，現在也是我們能做點事情的時候了，可以給父母和家人做一頓美味的午餐。
3、做自己興趣愛好的事情，練習吉他、書法、寫作等等等。
4、有孩子的陪伴孩子一起學習，孩子有父母的陪伴，不會覺得無聊和孤單，父母也可以感受到孩子的學習不容易。
平時工作太忙了，現在在家陪陪父母，陪陪孩子，全家一起做點家務，和孩子一起做些遊戲，讓家裡充滿愛的氛圍。
當然，不同的人有不同的情況，宅在家裡的時候，你還可以做其它很多有趣，有價值，有意義的事。
總之還是那句話：重要的並不是生活給予我們什麼，而是我們能把這些遭遇轉化成什麼。
待春暖花開之時，我們都可以走在街頭，不用口罩，繁華與共。
小盒核
我覺得除了戰鬥在抗議一線的工作人員，居家隔離是最有效的辦法了。大家知道一個傳染源它的代接觸是無法想象的。響應國家號召在家隔離非常重要，您的主動保護了別人也保護了自己，不信謠，不傳謠，團結起來，相信我們很快就能戰勝疫情！讓我們一起做第六根火柴[碰拳]加油武漢，加油中國！[比心]
甜甜X檸檬
作為一個普通老百姓，我們要全心全意聽黨的話，聽中央的統一指揮，配合政府社區的防疫按排，相信國家相信組織！克服眼前暫時性的隔離，禁止外出，聚會！切斷傳染源！儘快戰勝疫情！我為人人，人人為我！只要步調一致，同心同德，曙光就在前方！😃😄
肥仔妍
如果你是醫護人員，就做最美的逆行者；如果你是軍人，你就是衛國的最美軍人；如果你是建設者，你就是最美的拼命三郎……如果我們上不了前方，我們在家真誠祈禱，我們在崗位努力生產，我們在社區排查，我們不聚餐、戴口罩、勤洗手……
我們是炎黃子孫，我們萬眾一心眾志成城，我們盡我們的每一點微薄之力，為武漢加油，為中國加油，中華民族必勝！
心理諮詢師苗保平
首先呢肯定是積極配合政府響應，減少甚至停止外出，切斷可能存在的間接傳染。其次呢就是增強防護意識。雖然在家裡，足不出戶了，但是更要注意衛生健康，保持適量的運動，不要熬夜（恐怕多數人做不到這一點），經常洗手，要洗的徹底，不要用髒手揉眼睛，鼻子或嘴巴，房間呢儘量多通風換氣保持衛生整潔，儘量避免與發熱了咳嗽啊打噴嚏等這樣的人密切接觸，儘量避免到人流擁擠的場所，出門務必務必戴上口罩。
切不可輕視新冠病毒，其傳播途徑之廣，傳染性之強，駭人聽聞。面對突如其來的病毒，全國上下都戒備森嚴，我們個人必須高度重視個人防護和衛生。平時感覺發熱時多測量體溫，如果出現了可疑症狀，比如發熱，咳嗽，胸悶，呼吸困難，乏力，腹瀉……應該戴上口罩及時到附近醫療機構就診。
最後最重要的還有一點，就是不要煩躁憂鬱，保持一顆平常心。由於長時間的居家，與人與社會隔離，很容易出現情緒崩潰等心理問題。所以呢我們在關注疫情的同時，也要找些自己的愛好，有事情做，心就容易靜下來。對於這個新冠病毒呢我們不能掉以輕心，但也不必過於恐慌！相信在黨中央的正確指揮下，全國人民齊心協力，一定能早日戰勝疾病！
照嶽嵩
新型冠狀病毒造成的肺炎疫情
目前正牽動著所有中國人的心
這是一場戰役，是艱難的考驗
我們每個人都呼吸著相同的命運
所有人，都是這場歷史的參與者
我們也必將以最堅強的內心，睿智的頭腦
一同攜手，努力對抗疫情，度過難關！
為此，我也有幾點想要告知所有人！
在這場戰鬥中，我們能做些什麼！
1、從自己做起，注意個人防護！
新型冠狀病毒以呼吸道傳播為主
因此，戴口罩，勤洗手是重中之重
醫用外科口罩和N95口罩均有效果！
勤洗手，一定要使用抑菌的洗手液
必要時也可以用醫用酒精
對日常生活中的物品進行消毒
因為病毒存在著通過黏膜傳播的可能
不要用未清潔的手揉眼睛！
考慮到本身對專業知識的瞭解有限
為了不誤導大家，以下所有防護內容
將全部來自於官方媒體的警示：
2、減少或杜絕前往人口密集區域！
新型冠狀病毒具有一定的潛伏期
在潛伏期內，可能不會出現發熱情形
但是此刻的病毒攜帶者已經具有傳染性
從武漢離開，前往全國各地的人數眾多
尤其是在春運時節，更加難以估量
所以大家千萬！千萬！千萬！
不要抱有僥倖心理，認為自己的身邊
沒有確診病例，或者疫情並不嚴重
就可以忽視個人防護工作的準備！
記住！減少前往人口密集的區域！
待在家中，安心過年就是為國出力！
雖然是春節，我知道小夥伴們
一定會有家庭聚餐，互相串門拜年的安排
但是如今疫情險峻，特殊時期特殊處理
官方已經發出呼籲，謹慎年夜飯家庭聚餐
最好取消家庭之間的拜年，走動活動
改用“電子串門”，聯繫親情同時維繫健康！
當然！還有最重要的一點
曾經去到過武漢的小夥伴！
一定要注意自查！自我隔離！
3、不信謠！不傳謠！相信科學！
造謠一張嘴，闢謠跑斷腿！
在這樣嚴峻的時刻，人人自危
我理解許多人內心的慌亂，緊張
但是此刻的我們，更應該保持冷靜
要有清醒的頭腦，正確的認知
對於各式各樣的謠言要學會辨認
千萬不可隨意傳謠，給社會增添負擔！
以下這些！全部是謠言！切記！
所謂的“中醫配方”不可信！
喝高度白酒，不能防治新型冠狀病毒！
從我做起！不信謠不傳謠！
減少對社會群體造成恐慌和誤導！
多多關注新聞頻道，聽從科學指導！
4、關注疫情！同舟共濟！
如果你覺得輕鬆，
那是因為有人將壓力扛在了肩上！
如果你看見光明，
那是因為有人拼盡全力退散黑暗！
每一個考驗民族，考驗國家的關口
總有無數犧牲小我，為國為民的英雄！
逆行的鐘南山院士，以及無數專家團隊！
請願進入武漢疫區，奮戰在一線的醫務人員！
在個個領域，協調抗疫，積極調度的人員！
他們是誰的兒子，誰的女兒？
又是誰的父親，誰的母親，誰的朋友和夥伴！
封一座城，護一國人
這場戰役考驗的是科技，也是人心
2020的未來，一定會是光明和美好的
對所有奮戰在一線的相關人士
對所有關心和掛念疫情的人們
對所有支持和幫助這場鬥爭的人
送上最崇高的致敬，最真摯的祝福！
時刻關注疫情，人人心懷責任
能幫忙時幫把手，不添亂不添堵
向身邊的人宣傳爭取的防疫知識
是我們每個人，面對這場危機的擔當！
小旗百曉
我覺得作為普通老百姓，要做到服從國家、政府對疫情阻擊所發出的一切安排，居家封閉，不串親、不聚友，保護自己的同時也是保護別人。作為成年人，要理性對待關於疫情的一切信息，不傳謠、不造謠，不要煽風點火給國家添亂；作為這次疫情的受害者（好端端的2020年的開端被禍害成這樣，在家憋了快一個月了），我特別想揍造成這次疫情的人一頓
