看一個女性有沒有氣質，不光只是看臉，儀容儀表只是一部分，更重要的是個人儀態和獨特品味所展現出來的內涵。 如果說有什麼可以使個人在人群中一枝獨秀，那一定是好身材和非凡的氣質，好的氣質是永恆的，好氣質可以讓人無懼年齡感，好氣質是個人行走的名片。
1、內外兼修，跨界也不是問題
說到張鈞甯很多人可能還不是很瞭解她，但她也算得上是，當前娛樂圈的當紅小生，比起娛樂圈裡一線的那些大咖，張鈞甯算不上非常突出，但她的氣質在娛樂圈裡絕對算得上是首屈一指的。既然談到她的氣質，在此不得不講講她從有一個學霸變身為演員的經歷。
1982年的張鈞甯出生於德國的慕尼黑，成長於臺灣，18歲考入臺北大學歷史系，大學二年級轉入法律系，04年本科畢業之後她並沒有選擇以拍戲為主，而是選擇繼續深造，併成功考入臺灣國立中央大學碩士班，開始了她的法律碩士生涯，4年的時間裡，她一邊拍戲，一邊讀研，2010年正式從國立中央大學經濟研究所法律組碩士班畢業。
進入娛樂圈也算是機緣巧合的跨界。在讀法律本科期間，由於一次逛街，接受了工讀生的邀請問卷，幾個月後工讀生成為藝人經濟助理，由於其充滿青春活力的學生氣息令其印象深刻，隨後在他的引薦下進入了演藝圈。
雖說進入了演藝圈，但她沒有放棄學業，而是選擇繼續深造，我想這些與她的家庭出生不無關係。張鈞甯打小出生於書香世家，父親張志銘是法學博士，臺灣大學教授，母親鄭如晴是文學碩士，臺灣知名兒童文學作家。出生於書香世家的她，骨子從來就沒有藏匿絲毫的張揚個性，反而氣質裡卻多了一份沉穩與儒雅，也正是這份儒雅的氣質，讓人看起來特別的舒服。
深厚的書香文化世家氛圍，讓她有著迥異於他人的內在品格，然而外在的修煉與保養，使她有著溫文爾雅，不失活力的優雅氣質。
2、讓運動成為習慣，人生才能遇見更美的風景
有人說：“比你優秀的人不可怕，可怕的是她們比你更努力”。
37歲的張鈞甯，自帶仙氣，看上去像一個知性而溫柔的大姐姐。她之所以保持著這麼好的體態，與她堅持運動是分不開的。日常工作與生活中，她每天堅持6點鐘起床，除了工作，就是運動，所有運動中，張鈞甯最愛的運動就是跑步，她是娛樂圈裡出了名的健身達人。
在一次記者採訪當中，她說：“當你猶豫的時候，你已經可以穿上跑鞋跑出去了，等你猶豫完了，你已經跑回來了，而且你跑完肯定不會後悔，會很開心，所以就去吧！”，聽上去很勵志吧！要想保持好的形體儀態，就得堅持，就得自律！
談到自律，談到運動，也許對很多人來講，很難，但對於張鈞甯來講，就如同一日三餐飲食般自然。在《嚮往的生活》第三季裡，經常太過“執著”的張鈞甯，讓一眾嘉賓都震驚了。早晨她總是第一個起床，在房間外做瑜伽冥想，直接把黃磊看懵了。不僅如此，她還把一眾嘉賓拉去晨跑。看到這樣的張鈞甯，估計很多人心裡會禁不住想說：這對自己也太狠了吧！
不錯，對於女人而言，要想保持好的儀態與氣質，就應該對自己狠一點，因為好氣質才是女人一生中最大的資本，有了資本，人生路上的風景才會越來越美，越來越精彩！
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