拉薩，位於青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。這裡全年多晴朗天氣，年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。松贊干布遷都拉薩前，這裡還是一片沼澤荒蕪。據說因為修建大昭寺期間有山羊負土填湖，而藏語中羊叫“惹”，土為“薩”，大昭寺建成後就叫做“惹薩”。由於大昭寺是最早的建築，人們便以‘惹薩”作為以大昭寺為中心的城市名。史籍上第一次出現“拉薩”二字，則見於公元806年藏王赤德松贊所立的《噶瓊寺碑》。拉薩因風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚，備受中外遊客喜愛，先後榮獲中國優秀旅遊城市、歐洲遊客最喜愛的旅遊城市等殊榮。
布達拉宮，是世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象徵。據介紹，“布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，因此布達拉宮也是所有朝聖者心中的聖地。整座宮殿主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的活動場所。
距離布達拉宮約3.6KM的羅布林卡，被譽為布達拉宮的後花園。羅布林卡的意思為寶貝園林，其始建於十八世紀40年代(達賴七世)，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方。這座典型的藏式風格園林空氣清新，環境安謐，奇花異草及名貴花卉琳琅滿目，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳、古蹟最多的園林。
位於拉薩市舊城區的八廓街，又名八角街。它是為了建築大昭寺，並隨著大昭寺的發展而建設和發展起來的，距今已有1300多年的歷史。如今它已成為拉薩著名的轉經道和商業中心，並較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。在八廓街的東南角，有一座土黃色小樓，據說是當年六世達賴喇嘛倉央嘉措與情人幽會的地方。
大昭寺，又名"祖拉康"、"覺康"(藏語意為佛殿)，它由藏王松贊干布建造，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期建築，也是西藏最早的土木結構建築，融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，是藏式宗教建築的千古典範。這座有1300多年曆史的寺前終日香火繚繞，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和眾多朝聖者的痕跡。
色拉寺，全稱"色拉大乘寺"，藏傳佛教格魯派六大主寺之一。該寺位於拉薩北郊3千米處的色拉烏孜山麓，自古就是高僧活佛講經說法之地。色拉寺有一個盛大的節日叫“色拉崩欽”，意為色拉寺獨有的金剛杵加持節。它作為拉薩三大寺廟之一，以獨具特色的辯經活動而聞名。
位於拉薩當雄縣和那曲班戈縣之間的納木錯是世界上海拔最高的鹹水湖。"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"的意思。納木措是西藏的"三大聖湖"之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教聖地之一。
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