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我們經常強調原生家庭的影響，雖然有時候說得過於絕對，但是，用心的父母，確實更能培養出性格堅韌、豁達開朗的孩子。孩子考試沒考好，不僅僅是孩子的事，家長可以做的還有很多。處理得當，孩子可以從消極心理中走出，積極陽光地面對暫時的失敗。若不聞不問，或簡單粗暴加以指責，結果可能適得其反。

概括起來說，孩子考試沒考好，家長有“四不要”、“五應該”、“四反思”：

先說“五不要”：

1、不要給孩子增加心理壓力。孩子沒考好，他自己心裡已經很難過，需要得到安慰。如果家長有負面情緒，孩子能迅速感知，害怕受到懲罰，心裡已經開始為自己尋找藉口，準備應對可能到來的暴風雨。這會給父母與孩子的溝通造成障礙。

2、不要表現出失望、痛心的情緒。很多家長有這樣一種心理：我為你付出那麼多，你卻拿這樣的成績回報我，實在令我太失望了，太痛心了。一次沒考好，原因是多方面的，未必是孩子主觀上不努力。如果表現出失望和痛心，等於是對孩子下結論，令孩子感到，我就是這樣了，沒有希望了，然後就會放棄自己。

3、不能說挖苦諷刺的話。“你怎麼這樣沒用？”“這種簡單題 ，跟你講無數遍了，還錯！”……你每一句發洩的話，都會給孩子的自信以打擊。長此以往，孩子就會懷疑，考得不好，是因為自己太笨，根本沒法掌握要學的知識。自信是人生前進的風帆，沒有自信的人，無法到達勝利的彼岸。

4、不要跟別的孩子比較。“同桌這次考多少分呢？”“樓上小明為什麼比你考得好？”“你看人家小芳，每天回家就做作業，所以成績比你好。”“唉，如果你像玲玲那麼愛學習就好了！”

都說，“老婆是別人的好，孩子是自己的好。”本來，這句話，是對不客觀評價人和事的一種諷刺，但有時候，主觀一點，特別是在自己孩子面前，不拿真實情況比較，是對孩子自尊心的保護。不要以為，孩子小，就沒有自尊心。在他們小小的心裡，也會悄悄地說：小明那麼好，讓他做你兒子好了，我走！雖然沒有付諸行動，但想法卻在心裡生根了，會成為某天衝動離家的一個心理動因。或者，產生逆反情緒：我就這樣，怎麼著？愛咋咋的！

再說“三應該”：

1、及時溝通，做孩子的朋友。孩子沒考好，自己也在尋找原因，並不是我們表面上看到的毫不放在心上。這時候，家長要趁熱打鐵，以朋友的低姿態跟他一起探討。當然，家長這種姿態，應該是一以貫之的。在孩子面前，既不能凜然不可侵犯，也不可像奴僕一樣，任孩子指使。做孩子的朋友、人生引領者，才是為人父母者應有的姿態。

2、應該和孩子一起分析考得不好的原因。既然孩子在意某次沒考好，那就說明，他是在意的。這時候，家長最應該做的，就是和孩子一起分析沒考好的原因：是考前準備不足嗎？睡眠不好造成的嗎？是審題不清、方法不對嗎？是時間沒掌握好嗎？是情緒不穩定嗎？最近有沒有發生什麼事？……

找出原因，才能對症下藥。這時候，不妨拿一張紙，列個清單出來，然後一個個排除，真正的原因就會浮現出來。

3、找出孩子的進步，再指出問題所在。人際交往指南告訴我們，指出別人不足時，應先表揚對方優點，然後委婉指出。對孩子亦當如此。不能因為是自己的孩子，便可以單刀直入，不講究方法。先找出進步，不僅可以保護孩子自尊，還有利於打開他心理設防，為下一步溝通作鋪墊。孩子沒了牴觸情緒，後面的溝通就順暢了。

4、鼓勵孩子，培養孩子自信心。“自信人生兩百年，會當擊水三千里。”自信能讓天資平庸的孩子變得優秀，這樣的例子不勝枚舉。家長平時要多給予孩子鼓勵，令孩子建立自信。當然，鼓勵也不是盲目的，不能動不動就說“你好棒哦”，說得太多太濫，鼓勵的效果就會打折扣，孩子也會認為，自己怎麼做都是對的，怎麼會犯錯呢？這樣，就走到反面了。

5、家長應做出表率，陪孩子一起成長。“欲正人，先正己”，什麼對孩子最有說服力？家長以身作則，最有說服力。孩子沒考好，排除客觀原因，一般來說，主要還是主觀上不努力。但是，光靠說教，並不能使孩子產生共情。我認為，最重要的，是家長做出表率，和孩子一起成長。比如，這幾年，我在平臺上寫文章，基本是是日更一文。白天要上班，只能利用晚上時間寫作。我和孩子共一間書房，我寫文章，他寫作業。我們互相鼓勵，一起堅持。有時候，我感覺疲憊，想偷個懶，兒子會問我：“今天的作業（寫文章任務）完成了沒有？”這樣，兒子就養成了按時完成作業的好習慣。設想，如果家長自己在客廳看電視，卻要求孩子去寫作業，孩子就會不服氣：憑什麼你們玩，要我一個人做作業？即使你不做別的事，也可以陪在孩子身邊，靜靜地看書。

然後說“四反思”：

1、平時是不是太嘮叨。嘮叨是一種無意義的重複，說得多了，邊際效應遞減，最後毫無作用。所以千萬不要做個嘮叨的家長，做不到“一句頂一萬句”，至少也是“有一說一”（這裡取字面意思而已，不要鑽牛角尖——作者注）。話不在多，在於精，在於說到要害處。

2、對孩子是否訓斥過多。被訓斥過多的孩子，會嚴重喪失自信，感受不到家的溫暖。以前農村裡孩子多的家庭，這種情況常見。兒時的訓斥和否定，會在孩子心中留下一生的陰影，甚至成為他性格中致命的缺陷。

3、是否提出不切實際的過高要求。無論如何開發，人的智商其實是有天花板的。孩子天資如何，父母應該心中有數。對孩子提出不切實際的要求，會令孩子痛苦，感受不到人生樂趣。有一個朋友，孩子經常考年級第一名。偶爾一次"考砸了”，考到十名開外（全年級一千多人，第十名其實已很厲害了），便痛心疾首，逢人便說，孩子這次沒考好。我們可以想象一下，每次都要考第一名，這樣的要求所帶來的壓力，誰能承受？

4、是否為孩子包辦一切。主要講講作業輔導。現在的家長都有能力輔導小學到初中學段的孩子，但這個過程，也是相當痛苦的。所謂“不寫作業母慈子孝，一寫作業雞飛狗跳”，這是家長輔導作業時受盡煎熬的真實寫照。有沒有想過，孩子寫個作業，你也要包辦，以後到了高中大學，還能包辦到底嗎？重要的是養成學習的好習慣，家長要學會放手，孩子的路，終究要自己走。包辦一切，自己痛苦不堪，也不利於孩子成長。

總結：平心而論，學習這件事，絕對是痛苦的。家長要努力為孩子創設一個愉悅的學習環境和氛圍，讓孩子能夠“痛並快樂著”。一次考試的失利算不了什麼，萬不可因此令孩子喪失信心，對學習感到厭倦，從而影響到孩子的性格，甚至一生的幸福。

毫米

馬上就要期末考試了，彙報成績的這一幕應該會在很多家庭中上演，成績好固然皆大歡喜，可如果成績不盡如人意呢？

最近，一位孩子跟我抱怨，說她平時學習成績蠻好的，父母經常還在親戚朋友面前誇獎自己，但不幸的是今年高考她發揮失常了，本該上一本的重點大學，卻只能上二本。

父母更是很驚訝的對她說，要不把查詢高考的網頁關閉了，再重新查一下，會不會是系統弄錯了。她聽了父母的話，關閉查詢頁面，又重新輸入姓名，准考證號等信息，結果查出來的成績依舊是那樣。

當她仔細的看著每一科的得分時，突然間，她的父母坐不住了，頓時態度大變，立刻破口大罵，並罵道：“丟人現眼，腦子裡灌漿糊了，簡直就是豬腦子，白養你了”。

她的媽媽更是在一邊嘀咕說他們現在都不敢出門了，更不敢向親戚朋友說了。

現實中，可能類似的情況還很多，孩子在考試中沒有考好，父母就會責罵，他們總覺得自己花錢以及花心思供子女讀書，卻換來了不盡如意的成績。

其實，有這樣心理的家長不在少數，他們把對子女的親情和愛護當成了一種交易。

如果沒有考好，一些孩子的內心肯定比父母更加的傷心和難受，這時候他們需要父母的安慰和鼓勵，而不是責罵。

我們不妨來做個角色扮演，你和伴侶分別扮演孩子和家長，讓你的另一半對你讀出以下的話：

別人家的孩子都能考第一，為什麼你不行？你是豬腦子嗎？

這麼簡單的題目都會做錯！你這樣的成績，說出去丟人，你不如趁早收拾包袱去掃大街！

我們為了你，耗費了多少精力，你能不能長點記性、爭點氣？

聽完這些話，你的感受是什麼？開心還是傷心？

家長需要認真的去跟孩子交流，鼓勵孩子不要灰心，幫助孩子分析這次考試失利的原因，並幫助孩子一起改正那些考試時所犯的錯誤，這樣做的話，孩子才有信心面對下一次的考試。

其次，父母在孩子告訴成績之後，考的不好的，也不要當著孩子的面對孩子露出失望的神態，要知道孩子自己已經很傷心了。

家長可以告訴孩子“沒關係，我們分析一下這次考試失敗的原因，下次努力就可以了”，而不要拿孩子去跟別人對比，說什麼你看看別人家的孩子之類的。

如果家長不能正確看待孩子的分數，適當引導孩子對待分數的態度，後果會很嚴重，很有可能傷及到孩子的自尊。

我們責罵最終的目的是為了解決問題，所以幫助孩子一起找到原因才是關鍵，制定出具體的解決方案和計劃，一點一點，陪孩子一起各個攻破。

在這個過程中，用你的細心和耐心去觀察並讚美孩子的努力，與孩子一起分享每一點進步的喜悅。只要有父母的用心陪伴，每一天都會有進步。

卓育英才

第一，直接幫孩子分析考試失敗的原因，總結經驗。

待孩子冷靜下來的時候，仔細的幫他分析一下考試失敗的原因，是粗心大意，還是看錯題目還是知識點的錯誤，仔細的分析一下，就這麼回事，爭取以後的考試犯相同錯誤，爭取下次考試取得成功。

第二，正確的面對挫折，不需要過多的安慰。

現在的孩子最缺乏的就是挫折教育，都是溫室裡的花朵，考試失敗是一件很正常的事情，哪怕是中考或者說今後的高考也是如此，應該學會正確的面對失敗。記得2006年我高考495分，與二本線剛好相差7分，可以說高考失利。父母是農村的，父母沒有知識文化，對高考一點也不懂，只是說了兩句安慰的話，完全靠自己，正確的面對挫折，接受挫折，總結失敗的經驗和教訓，爭取以後考好一點。

第三，我覺得家長應該轉變觀念，讓孩子學會獨立，正確引導和鼓勵孩子。

孩子終究有一天會慢慢長大，會脫離父母的呵護和幫助，獨自一個人走天下，父母應該儘可能的讓孩子學會獨立，學會一個人正確的面對成功與失敗。

教師資格證持有者

真誠的讚賞和鼓勵是孩子成長的內在動力；而真切的指導和幫助是孩子成長的外在助力。我們做家長的要善用這兩個甜蜜武器，尤其對成績差的孩子。

對於大多數孩子來說，學習並不是一件容易的事情，需要付出巨大的時間和精力，可以說孩子是用整個身心來做這件事的，但他還是有搞不定的時候，這個時候，孩子需要的不是家長打罵式的激勵，他需要我們的鼓勵和幫助。

1.每個孩子內心深處都渴望得到讚賞，而不是打擊 。盧梭說：人類天生的唯一慾念是自愛。每個孩子都有積極向上的本性，而我們的任務就是喚醒他積極向上的本性，促進他生命的發展。

而喚醒他們積極向上的本性最有力的武器就是真誠地讚賞。 對他學習上的每一點進步，真誠地加以讚賞，可以強化孩子獲得成功的情緒體驗，滿足其成就欲，並能使孩子的內心獲得力量和希望

2.孩子的學習真的並不像我們想的那麼簡單，他需要幫助。 我們成年人總覺得學習是多麼簡單的事，不就是那幾個字母嗎，不就是幾道數學題嗎，怎麼就學不會呢，一定是沒盡力，一定是貪玩。這樣想著，就忍不住呵斥他，甚至動手打他。

其實孩子的學習真的不是像我們想的那麼簡單，不然的話，我們為什麼不是清華北大的高材生。

當我們理解了孩子的時候，我們就要給他實實在在的幫助，而不是毫無用處、反而起到反作用的打罵。在孩子需要的時候，給他幫助，幫他渡過難關，他的學習才能有起色。

3.要讓他體會到學習上成功的樂趣。 沒有一個人喜歡當失敗者，孩子尤其如此，如果可以，他也不願意當那個總考試不及格、被同學嘲笑、被老師批評的人，他只是無能為力。

長期的無能為力已經讓他們麻木，破罐子破摔，沒有體會過成功的喜悅，就更覺得學習沒有樂趣，學習帶給他們的只是深深的無力感和痛苦羞恥，他更厭惡學習。

要想辦法讓他們體會到學習、成功帶來的樂趣和驕傲，幫他們建立起學習的信心。降低難度、實施幫助、及時誇獎，給予獎勵都能給他們帶來樂趣，這些方法都可以試一試。一定會有效果，多動腦筋，找找適合自己孩子的方法。

終將長大

分分分，學生的命根兒，這話無論是七十年代，八十年代還是現在，似乎都不過時。

剛剛看完小歡喜，劇情真的很接地氣，很真實，不同的學生層次，不同的家庭背景，平凡人生中的喜怒哀樂，讓人身臨其境。

記得有一段方一凡考試有一次靠了450，比之前進步了50分，他爹媽高興壞了，立馬領孩子去吃大餐，慶祝，但當班主任打電話說明情況後，原來是這次考試難度降低，雖然分數提高，但和之前相比並沒有太大差別，聽到這，他媽氣哄哄的走人，孩子連飯都沒吃完。

這父母的心情隨著孩子的分數就像過山車一樣，時好時壞，時起時落，情緒也不穩定。

很多人都說，高考不是唯一的出路，學習好也不是將來就一定有出息，但哪個家長又不是從小學一年級開始全力準備，只為十二年後的高考？

這無形中就給孩子增加了壓力，讓他們覺得自己現在的學習，就是為父母學的，分數就是為父母考的，為了實現他們的心願。

很喜歡小歡喜裡的那些孩子們，因為他們都有自己的夢想，喜歡天文的，喜歡物理的，喜歡錶演的，喜歡賽車的，無論喜歡什麼都有自己想為之努力的方向，回想自己當初的高考，根本不知道自己喜歡什麼？想考什麼？想上哪個大學，又有多少人是這樣？也許沒有夢想才是最可怕的吧。

孩子考不好，是一時疏忽，一次不理想，還是一直就是這樣子？又回到小歡喜上，特別喜歡裡面季洋洋的媽媽劉靜，給人的感覺總是那麼優雅，端莊，平易近人，和她聊天就像能平復人煩躁的心一樣，能讓你瞬間安靜下來，他兒子學習成績一般，她從來不責備，不大吼大叫，不批評指責，只是疏導，引導，然後想辦法解決，比如找輔導老師，找家教等等，但從來沒表現出孩子成績不好自己有多焦慮，有多著急，永遠給人沉穩的感覺。

也許和自身的家庭教育有關，也許和家庭背景有關，但無論如何，當孩子成績不好時，可以肯定的是責備無濟於事，最不應該採取的辦法就是責備。

和孩子聊聊，找找原因，是因為這次考試就是難？還是因為自己疏忽大意？或者因為確實不會？找到問題所在有針對性的解決，如果真的已經盡力了，孩子成績就是這樣，也不用焦慮。

只要有夢想，併為夢想努力，條條大道通羅馬。

沐小熙

作為學生，考試成績有浮動試非常正常的。孩子哭得很傷心，直接原因是考試沒考好，其實背後的原因是由於沒有達到自己的預期產生的挫敗感，孩子沒有辦法處理好，所以情緒崩潰了。

我之前也遇到過這種情況，我的英語成績一直是再年級中都是前幾名，但是有一次考了70多，就特別受不了，消沉得不行。但是我哥當時是學校的老師，他給了我很多幫助，分享一下，希望能夠幫到你。

同理心——引導孩子正確認識負面情緒

當時沒考好，我情緒很低落，我哥就只是跟我說“你今天這麼鬱悶，是英語沒考到前三嗎？”，這一句話就足以讓我釋放情緒了。我感受到他是完全能夠理解如果我的鬱悶、挫敗感等負面情緒，所以就會覺得他懂我。

其實每個孩子都會遇到受挫的情況，這時候孩子可能會對自己產生不自信、懷疑。比如孩子數學沒考好，她這個時候就可能覺得自己笨、沒好好學等，所以各種負面情緒，導致大哭。

這時候父母最重要的不是給孩子純粹的鼓勵，跟她你一點都不差是沒有用的，而是要先讓她覺得你懂她，比如說問孩子，這麼傷心除了成績不理想，還有其他原因嗎？客觀分析這件事，避免讓孩子自己給自己貼標籤。

必須要讓孩子知道，生活中不會事事如意的，成績不理想是很正常的，一次成績並不能代表她的能力。

幫助孩子更深的瞭解自己的負面情緒的來源，她才能更好的處理。

當孩子受挫的時候，父母的責任不是帶孩子擺脫這種負面情緒，而是從情感上支持孩子克服負面情緒，自己成長。

一起尋找原因和解決辦法

讓孩子感覺到你理解她，等情緒平復之後再一起分析，到底是什麼原因。

當然，這個可能要等試卷下來，根據孩子的實際情況分析。

無論是什麼原因，這個過程主導的都應該是孩子，父母要做的就是支持和建議，千萬不能去跟孩子說你看這個就是你粗心了什麼的原因，等孩子說，這樣效果會更好。

如果是題比往常難，大家都沒考好，這時候也要適當地引導孩子認識到自己之前的情緒崩潰，不是一種很好的處理方式。

教會孩子正確應對失敗

孩子一生中會有無數次受挫，失敗，父母想要讓孩子生活在沒有失敗的環境中是不可能的，所以最重要的就是教會孩子正確應對失敗和不如意，擁有良好的心態。

引導孩子認識到失敗是進步的機會，能讓自己看到更多不足和發展的空間；讓孩子學會管理情緒等等，我正在寫的長文就是這個話題，在這裡就不全寫了。

總結

接納孩子的情緒，等她想談的時候再一起討論分析，無論是擁抱還是靜靜陪她坐著，讓她感受到你的支持是最重要的。

和孩子一起找到考得不好的原因，和能夠進步的辦法，培養她解決問題的能力是給孩子更好的財富，能夠令她終身受益。

教會孩子客觀看待考得不好這件事，正確處理負面情緒，提高孩子的抗挫折能力，可以幫助她更好的發展，除了成績，還有更廣闊的世界！

希望能夠幫到你~

森蘭姐姐

孩子沒考好，誰最傷心?

女兒曾經問過我:媽媽我考78分你不嫌少?

我說:不嫌少!不管考多少分，都是你辛辛苦苦掙來的。如果你自己覺得少，我想你自己會努力的。

孩子考完試我一般不會主動問成績，孩子一般都憋不住，會主動告訴我。如果孩子成績很理想，她很滿意，我會恭喜她，也會告訴她:我女兒真棒，你學習那麼認真，而且從來不用媽媽操心，有這樣的好女兒，我太幸福了。

如果考試成績不理想，我會先共情她的難過，讓她知道，一次成績並不能代表一個人的實力，而且分數低恰好能看見自己學習方面的問題，把問題解決了，就好了呀。這樣以來，問題就變成了資源，也讓孩子從小就明白:分數不是一切，要靠實力說話，分數起起伏伏很正常，只需要分析一下得失，及時糾錯就行了。

慧心空間

記得有一次我的孫子期中考沒發揮正常，分數不理想，他悶悶不樂，叫他吃飯也愛理不理。我開玩笑對他說:“什麼絆了一下跌了跤，是吧。爬起來繼續前進是好樣的，吃飯，吃飽了再跟他們拼一個！"我並做個摔跤的樣子，他笑了，拿起筷子就大口大口地吃。

後來，我與孫子一起探討失誤的原因，並鼓勵他方方面面應注意的事情。我說:“失誤在所難免，打過敗仗才能成為將軍。"

從那以後，他的抗壓力增強了，不管大考小考都能從容面對。雖然也會有小幅度忽進忽退，我跟他說是正常現象，因為大家都在努力，前面那個位子沒人買下來，誰都可以坐，但要爭取，盡心努力了就0k。

化龍263

我家大寶今年三年級，一二年級都說是打基礎，三年級才是正式小學，我們都是在家務農的，每次輔導功課他吧都氣的說！這孩子像誰呀笨死啦，他爸就說每次考試不能低於95以下，要不只要不上學就去田裡幹活[捂臉]最近英語考試98分，數學老師100分，總體來說我家大寶還是可以的

珍惜三寶

你這種情況我經歷過。孩子當時數學前5，語文後5.偏科的厲害。在學校也不是很聽話。高一的時候，班主任經常請去喝茶。我每次回家，啥都不講。只有平時大家一起談的時候提點一下。孩子心裡其實很明白，多講無益。但是我也明確的告訴他，上大學要到達多少分，上高中要到多少線。我們這邊高中錄取是50%，就是一半的人要淘汰掉。還是讓孩子明確自己想要的吧。家長給他們一個寬鬆的氛圍，不要每天逼。（包括變相的逼）。孩子自己要，事情就容易多了。

關鍵字: 孩子 沒考 考試