每一次的吸氣感受能量帶動身體向上挺拔每一次的呼氣感受能量通過氣息排除各種雜念和汙垢一次次的帶入,一次次的排除彷佛一場洗禮,僅憑呼吸的流動和完全的投入進行了一次身體的淨化每一個體式都是全方位的伸展不管是坐著站著跪著趴著躺著隨著空氣一點點的進入到能量中心慢慢再把能量順著每條經絡每個細胞慢慢向外推送的過程,就是沉澱 分享到: 關鍵字: 片刻 寧靜 換上