鋪上墊子,換上瑜伽服,開始走近片刻的寧靜


每一次的吸氣感受能量帶動身體向上挺拔

每一次的呼氣感受能量通過氣息排除各種雜念和汙垢

一次次的帶入,一次次的排除

彷佛一場洗禮,僅憑呼吸的流動和完全的投入

進行了一次身體的淨化

每一個體式都是全方位的伸展

不管是坐著站著跪著趴著躺著

隨著空氣一點點的進入到能量中心

慢慢再把能量順著每條經絡每個細胞

慢慢向外推送的過程,就是沉澱


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