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睡覺是人最享受的時候，如果你趴著睡最放鬆，睡眠質量也好，就沒什麼大礙。
人體是最聰明的，會自動找各種代償。喜歡趴著睡的人，大多脾胃不太好，以胃寒的居多，俯臥睡時，腸胃完全被包裹住，會感覺溫暖，人就會放鬆。
但隨著年齡的增長，不能保證你的頸椎一直不會出問題，萬一哪天頸椎不能支持你俯臥睡了，側臥時不能溫暖到脾胃，睡眠質量就會下降。睡眠一不好了，各種亞健康狀態就會顯現。
建議你在身體還不錯的時候，加強脾胃的功能，提升脾胃的陽氣，可以適當做艾灸，灸中脘，神闕，關元任脈腹部上的穴位，腸胃暖和了，睡姿也會自然改變。
健康箴言
現代人睡覺的睡姿無外乎三種：仰臥、俯臥、側臥。
睡眠姿勢和健康有一定的關係，不良睡姿可能會增加一些疾病的潛在風險，下面我就詳細講一下這三種睡姿：
1 仰臥
這個姿勢對我們的脊柱、脖子肌肉都比較友好，避免了對內臟和脊柱的壓迫，但是這個睡姿腰部支撐比較少，所以時間久了可能會腰背部痠痛。
所以習慣用這個姿勢的話，建議仰臥的時候在膝蓋下方墊個枕頭，增加腰椎的舒適度，緩解背部疲勞。
打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的患者不宜用這個姿勢，因為會加重病情。
2 俯臥
也就是題主說的，撲倒睡。
這個睡姿大概是醫生最不推薦的睡姿了，因為這個姿勢對身體傷害最大，會壓迫胸腔、內臟，增加對肺部的壓力，可能會導致呼吸困難，趴著睡還會導致血液循環不暢，壓迫時間久了會手腳麻木。而且，俯臥的時候為了呼吸順暢，頭部常會倒向一側，導致頸部肌肉痠痛。
說撲倒睡是病吧，其實也不是，但這個姿勢是實在是找不出來有什麼好處，建議題主儘量改成別的睡姿。
3 側臥
研究發現，側臥是大部分人都比較喜歡的一種姿勢，有65%的人習慣側臥睡覺。醫學上比較推薦右側臥位，這個姿勢有利於維持脊柱正常的生理曲線，背部和頸部的壓力比仰臥來說大大減輕，也會減少呼吸暫停現象。而且這個姿勢不會壓迫到心臟、肝臟等臟器，但是有一個小小的弊端就是，側臥會引起眼部皺紋。
另外，懷孕的準媽媽一般建議左側臥位，這樣更好的避免子宮壓迫到大血管，因為腿部血管缺血、缺氧的問題。
但是呢，實際上我們每個人睡覺的時候，都會無意識的換睡姿，交替使用不同的睡姿，這個情況對身體健康是有益的，可以避免一個姿勢太久出現的局部缺血，防止疼痛、僵硬、麻木等症狀的產生。
一分鐘健康時間
我只能對你說，這種撲倒睡的姿勢對你的運程有莫大的傷害。
在這裡我以另一個側面闡述一下我個人的看法，你不管那一個睡姿，都是一種習慣行為，自己喜歡怎樣就怎樣，這本無可厚非，但是作為一個人生，我們還是為他塑造完美些不是更好嗎？
首先不要說這種睡姿的難看和不雅，但就人的生理結構來說，那我們就不應該撲倒睡，我們稍微有一點人體結構常識的人都知道，人的五臟六腑，心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、腸全部集中在前面，我們的呼吸也是起伏呼吸，撲倒睡無疑對呼吸系統，以及五臟六腑的人體器官都有一種壓迫感，那麼從這個方面，對身體就已經有一個不利的影響存在。
佛學裡頭有一個睡姿的說法，他們把四種睡眠姿勢分別賦予4種含義，那就是獅子臥，人天臥，餓鬼臥，地獄臥。獅子臥是右側臥，姿勢是右手屈曲，頭部右腦側枕於上，這種睡姿有獅子的威武，可以驅鬼神保平安，所以叫獅子臥；人體仰面臥，謂之人天臥，意思是人類和天類屬於這種臥；左側臥，為臥鬼道之臥法也叫畜生臥；最後一個就是題主說的撲倒臥，這是地獄道的專用臥。
雖然我們對這些說法可以抱懷疑態度，但是對身體的臟腑器官還是有傷害的，另外就是撲倒睡面向地下，面向地獄，久而久之也會成為一種氣場，這樣就難免損到人的氣運氣場了。
一個人的行住坐臥，動態舉止，舉手投足，一瞋一笑，無不體現出你的個人魅力，無不隱藏著你自身的運氣和品質。習慣成為了一種自然習慣，這看起來微不足道，但對享受這種習慣帶來的後果卻是深遠綿長的。雖然撲倒臥不是一種實際稱謂上的病，但卻是阻礙我們健康成長的一種不良的行為習慣。
我是草原春芳，歡迎關注，共同學習進步。
草原春芳
每個人都有自己，不同的習慣和愛好。
您只要沒有感覺，沒有因為這種習慣。
而帶來身體的不適，是可以繼續的。
當然，最好是去諮詢一下，有關科系的，專業的醫生，詳細諮詢一下看是否影響到身體。
畢竟您也說了，自己50多歲了，可以說已經到了一個比較重要的年紀。
這個年紀的身體，也不像年輕的時候了，也比較脆弱。
該注意的還是要多注意一下。
大禹求水
心最怕熱，當你總是習慣趴著睡覺，通常是心火旺盛的表現，可以從這方面調理健康。
天一元營養諮詢配餐
會使頸椎曲度變直。
奇效康復堂
缺乏安全感。
錦宏包裝
你的胃肯定不好 我有時候胃不舒服也喜歡趴那睡覺
那朵黑白玫瑰
不是病，只是習慣了不好改而已。
根據你說的撲倒睡情況，最好是要慢慢改變這種睡姿，對心臟功能不好。撲倒睡睡，壓迫了肺，心臟功能，所以有可能會呼吸不好，平時多注意些，增加營養，多休息，多鍛鍊身體，祝你身體健康。
同飛娛八道
這不是病！但是這樣不好，容易導致胸悶氣短，危害身體！
