每天下午,餓的手打哆嗦,渾身出虛汗,怎麼回事?

咖啡素食


低血糖的症狀,必須包裡帶高熱量零食或水果糖。

我就是低血糖。前幾年不習慣包裡帶零食。有時候包裡裝了十天半個月餅乾糖果巧克力,直到壓碎餅乾,巧克力化了也不犯病。等你清理了不想帶了,第二天準保低血糖會犯。犯起來,心抖,渾身虛汗,眼前發黑乏力。當時只要是吃的都是美味,一次能吃兩餐到三餐的飯量。

可是也不能為了怕犯病,每次吃的飽飽的。其實低血糖和吃多少沒關係,你吃飽一小時它也可能突然犯病,餓的像虛脫了一樣。也有可能一天不吃,感覺餓,但不犯病就沒多大問題。

最好準備牛肉乾,巧克力架,餅乾感覺有症狀的時候吃兩塊,可以有效抑制犯病。觀察周圍飯館位置,比較速食的那種。



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有些朋友經常會出現這樣的問題:每天下午的時候,明明還不到吃晚飯的時間,卻總是感覺餓,而且甚至會出現心慌、手抖、出虛汗、渾身無力的症狀,這種情況,你很可能症狀經歷低血糖的問題。

在正常情況下,我們身體內的血糖代謝嚴格地維持著平衡,血糖不能太高,太高了屬於糖尿病問題,血糖也不能過低,血糖過低了同樣會引起巨大的健康風險。通常情況下,對於非糖尿病的成年人,血糖低於2.8mmol/L,已有糖尿病的情況,血糖低於4.0mmol/L,就屬於低血糖的情況了。很多朋友知道高血糖長期不控制會帶來身體危害,但其實低血糖帶來的急性健康風險則更大,輕度的低血糖可能會引起心慌、四肢震顫、乏力、出虛汗等症狀,但如果低血糖得不到糾正,持續發生低血糖超過6個小時,就會對大腦形成不可逆的損傷,而對於有心血管疾病風險的朋友來說,低血糖引起交感神經興奮,會使心跳加速,也有引發急性心腦血管疾病的風險,因此,如果出現低血糖問題,一定要儘快的給予糾正,而如果低血糖問題經常出現,更是要積極的查找病因,改善和控制好低血糖風險。

先來說下如何改善低血糖的問題,當出現低血糖症狀時,一定要為身體及時的補充糖分來糾正低血糖症狀,最好的方式是口服葡萄糖,準備15g左右的葡萄糖,溶解在一杯水中,迅速飲下,有助於迅速緩解低血糖症狀,而如果身邊沒有葡萄糖的朋友,喝點果汁或者其他含糖飲料,吃點糖塊,甚至於吃點碳水化合物的饅頭等,都是有助於緩解低血糖問題,如果通過及時的補充糖分,低血糖症狀仍然存在,一定也不要耽擱,應該及時的就醫,通過檢查、輸液等診療手段,來改善低血糖問題。

為什麼會出現低血糖問題,又如何預防低血糖問題呢?簡單來為大家介紹一下,之所以會出現低血糖問題,總的來說還是因為我們的身體對於血糖的代謝機能出現了紊亂,出現這種紊亂導致低血糖的原因有很多,就不一一列舉的,簡單介紹兩種最可能的情況,比如有一些糖尿病前期或糖尿病初期的患者,其胰島細胞功能尚未喪失,當出現餐後血糖超標的問題時,胰島細胞會代償性分泌大量的胰島素來加強血糖代謝,大量的胰島素會迅速分解血糖,導致血糖降低,如果肝糖元的輸出來不及補充血糖,就會出現餐後低血糖的問題,這種情況往往出現在餐後2小時左右,值得格外注意;還有一些已有糖尿病問題的朋友,在降糖藥物的應用方面,沒有掌握好合理用藥,服用藥物過量同樣也可能會導致低血糖問題的發生;再比如還有一些愛美的朋友們,想節食減肥,過度節食導致體內的能量供應不足,甚至肝臟儲藏的肝糖元也已經消耗殆盡,如果此時身體得不到合理的糖分能量補充,同樣也會有低血糖的問題出現。當然,出現低血糖的原因,並不僅僅侷限於上述的兩個例子,還有一些疾病因素、身體因素等各種可能性會引起低血糖風險,具體原因,還是要結合具體個體情況來具體診斷分析。

對於如何預防低血糖,如果是以前沒有檢查過血糖的朋友,如果出現低血糖症狀,不妨去好好的查下血糖水平,在出現症狀時,血糖是不是偏低,無低血糖症狀時空腹血糖和餐後2小時血糖有沒有偏高或者超標,血糖代謝的紊亂往往不是單向的,很多時候是因為血糖升高,才引起的身體代償性出現低血糖的問題,如果發現血糖已經出現問題的情況不管是新診斷糖尿病,還是糖尿病前期的情況,都要更多的注意飲食的控制和低血糖的預防,合理安排飲食和活動,儘量減少低血糖的發生風險。

對於已有糖尿病問題的朋友,在用藥方面,一定要結合自身情況,不要亂用藥,更不要亂加藥,保證用藥的合理安全,也是預防低血糖發生的重要方面,除此之外,對於本來就有低血糖風險的朋友,在運動時一定也要注意,儘量避免空腹運動,有餐後低血糖問題的糖尿病人,也要注意不要正好在低血糖發生時間段進行運動,糖尿病人戶外運動鍛鍊時,也建議隨身攜帶糖果,一旦出現低血糖,也能夠及時的進行糾正和改善。

最後還是要強調一些減肥的朋友們,一定要注意健康合理的減肥,過度的節食,不但會造成低血糖風險,還會造成身體各方面的營養不足,甘油三酯升高,貧血等各種健康問題的出現,如果減肥是為了美和健康,但由於急於求成過度節食,而損害了健康,又何談美和健康呢?合理飲食,加強運動,調理好身體的能量平衡,通過健康的方式,循序漸進的減脂減肥,才是真正的健康減肥方式。


李藥師談健康


我也曾經這樣,餓到難受的時候看見女的大屁股都想咬一口,絕非色情,就是因為它肥。

這個是陽明證,時間長了會變成脾虛肥胖,隨後各種疾病都會上來,想去掉很難了。

不同時期的陽明證有不同的治法,建議你去中醫,中醫裡要找經方家,也可以自己看《傷寒論》,有專門的條辯講到你這個現象。


觀上靈雲


這樣的情況就是低血糖了,我也有類似情況發生,一但發生這種情況我就會喝甜度高的飲料,因為它比吃東西,吃糖塊來得快,所以感覺不是很好時,一定要有所準備。



萊昂部落


典型的低血糖症狀,準備一些糖果、餅乾小吃下午提前吃即可。


會計師17


應該是低血糖,去醫院檢查一下,確認一下,平時可以隨身攜帶幾塊糖!出現症狀及時補充糖分!


慧眼191400549


我餓了就急眼!逮啥吃啥。吃不到就發火!關鍵是餓的心慌!難受啊!


用戶開心70848987


低血糖,吃點東西就好了!


王小二347


心氣差了,血糖低了,的吃一點糧食吧。


自助者天助17


低血糖了,一般的這也是糖尿病的前期。


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