阿良說健康那些事兒
疫情待在時間這麼久，我想提高一下自己關於自媒體方面的知識。
說實話，誰也沒有想到天災人禍。逆風而上才是真正的牛人。有的人以為，社會給我們放假了，就放縱的玩，不自律。
我們的生活和精神都是自己決定的，社會並不能完全決定我們高質量的生活。
自己的人生，自己安排。
華子獵農YOUJI
堅持努力，英勇抗疫
2020一開年就碰上這麼嚴重的疫病，實在是太糟心。為全力支持“抗疫戰爭”，小夥伴們都主動“自我隔離”。但時間一長，曾經渴望的“肥宅”生活，如今卻變得無聊，甚至有些煎熬。
情緒低落
又是睡到自然醒的一天，睜眼就到了中午，頭昏腦漲的拖著身肥膘出被窩，如遊魂般在客廳裡來回的逛。就在我想著怎麼打發空虛日子的時候，咕咕叫的肚子提醒了我，該給自己餵食了。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就餓得慌。沒有了吃食，那才叫恐怖呢。想想這幾天刷的新聞，不是這缺糧了，就是那沒菜了。於是心中湧出個強烈的念頭！
靈感閃現
對！種菜！
看來自給自足，才能高枕無憂啊！！！可是我該種些什麼，又該怎麼種呢？這事得好好琢磨琢磨。
種點什麼呢
思來想去，覺得三點最重要，就是解餓、營養和美味，這三點缺一不可啊。雖然廢宅的生活邋遢，可在吃上絕對不能含糊。只有吃得飽，吃得好，吃的沒煩惱，才能在艱難的日子裡，撫慰我寂寞的小心靈。還有一點，就是要容易，省事，好打理。畢竟養出這一身流油的肥肉不容易，不能因為勞動讓它離我而去啊！
刷了半天的手機，總算找到了稱心如意的菜。它們就是土豆、茄子、西紅柿三兄弟。先來簡單科普一下吧。
科普時間
這三樣都是易生長，好打理的大眾蔬菜，而且營養豐富，比如土豆含有大量B族維生素和碳水化合物。茄子中有豐富的維生素P和蛋白質。西紅柿含胡蘿蔔素和維生素C等。因此這些菜對身體健康大有益處。常吃土豆可和中養胃、寬腸通便、減肥降脂。吃茄子軟化血管、清熱解暑、消腫止痛。吃西紅柿能改善視力、美容養顏，健脾抗癌等等。
開始行動！
確定了目標，就開始行動，堅持不懈，定會成功！！
Ⅰ—— 種植方式
畢竟是城裡人，不像農民伯伯有田種，所以只能搞室內種植拉。而寬敞的封閉陽臺則是種植的最佳區域。
迷你農場
陽臺種植空間大，光照充足，通風順暢，讓城裡人有了自己的迷你農場。
光與風
Ⅱ —— 生產資料
⒈ 種植箱：相對於常見的陶泥盆栽種，多功能種植箱更具優勢。
多功能種植箱
⒉ 土 壤：
用於室內種植的土壤，可分為腐殖土和營養土。腐殖土適於木本類果蔬，營養土的肥力略遜，適於草本類植物，多用栽種花卉。既然是種菜，那就要選腐殖土啦。腐殖土其實是植物枝葉在土中分解發酵後形成的營養土壤，其中以東北地區的黑色腐殖土為最佳。
腐殖土
可惜在城市的高樓大廈裡，唯一的土壤就是混凝土了，它裡面只能長鋼筋，別的啥也長不了。好在科技發達，一切都可網上搞定。
出不去就只能網上買
記住要買經過人工篩選，晾曬除雜，殺蟲除臭，無汙染的腐殖土，這樣的土壤養分足，可一到兩年免施肥，能保證植物的健康成長。
消除病蟲害
⒊ 種 子：
育種是件麻煩事，我等四體不勤之人就更搞不定了，好在有種子商店（實體店去不了，那就在網店搞定吧），農資齊全吶。
商店啥都有
而且種子商店賣的都是培育好的種苗，抗病高產，拿來就種，省時省力。
⒋ 種植工具：
工具就好說了，常用的幾種都在圖裡。（活幹的好不好另說，工具齊全才能裝專業人士。）
工具齊全很重要啊
Ⅲ —— 種植過程
⒈ 土 豆：
① 將切好的塊莖栽入土中，上面覆蓋3—4釐米厚的土。
② 出苗後去掉髮育差的新芽。
③從出蕾到開花，塊莖加速膨大，開花後15天左右達到最快長速。
④下部葉片發黃時，標誌果實進入成熟期，到莖葉全部乾枯後就可拔出收穫了。
⑤栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒉ 茄 子 ：
①栽入幼苗靜待生長，苗莖壯實後，在距苗4—5釐米左右插根支桿，輕輕捆綁住植莖。在果實逐漸成型時，可撤掉支桿，讓植株自由生長。
生長過程
②出現第一朵花時，留下靠花最近的1—2個側芽，其他側芽全部剪掉。除主要枝幹外，靠近根部的葉子也要剪掉，以保證養分供應果實生長。
修剪
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒊ 西紅柿 ：
①待植株長壯，出十多片葉子後，在旁邊插約70釐米長的支桿捆綁，但不宜插入過深，以防損傷根部。（支桿不用撤，一直綁到收穫果實。）
②捆綁後過1—2周時間，將側芽和主幹以外的所有葉子剪掉（根據生長情況而定）。當植株和支桿等高時，將主枝頂端剪掉，停止向上生長。
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
Ⅳ —— 備註事項
⒈栽入種苗後將水澆透即可，不宜過多，防止淹死幼苗。生長中，表層土若干燥，則適量澆水至溼潤。
⒉保證通風良好，使花朵授粉順利。
⒊室內溫暖（19℃—25℃），光照充足，可讓果實健康飽滿。
2020註定是不平凡的一年，感謝所有在前線和後方做出犧牲奉獻的人們，我們定會挺過所有艱難困苦。
堅持住我們能贏！！！
分享DIY實用技能
由於本人水平有限，作品難免粗糙和錯誤，望朋友們見諒。
一筆一畫，熬盡心血，創作不易，勞心費力
（歡迎朋友們 - 關注 - 評論 - 點贊 - 轉發 - 你們的支持是我創作的動力 ）
我是機智的國王
在家這麼久發現自己喜歡上看書了，飯後，陪孩子讀本世界名著，改變了孩子也改變了自己。以前總是讓孩子去讀書，自己沒做到。沒有書籍的陪伴生活就沒有營養，天空就沒有色彩。我現在還在線上學習育嬰員，通過學習感覺挺對不住孩子的，從小耽誤了孩子不少。我真的感覺育嬰員這門挺好的，既能照顧自己孩子將來還可以當做生活的技能，比較適合女性的。學習永遠不晚，從現在開始一起加油吧！
豆丫1413
我在這次重大疫情雖然說是待在家裡，其實一點都沒閒過，比上班還忙著呢！
1.早上7點起來後用一個小時在自家的天台晨運打太極拳，弄一下花草。
2.用大部分了解自媒體的運營，跟著頭條公開課及其他平臺學習，註冊了個人帳號，開始試著發微頭條和問答，希望用三個月時間掌握自媒體的所有功能，更希望能從自媒體中闖出一遍天地。
3.我在居住地所屬的居委會報名參加了志願者，到下午4點就到小區出入口做志願服務，為國家、為市民出點綿薄之力！[加油]
4.晚上8點回家，和家人吃過晚飯後（家裡人也挺支持我做志願者，還要等我吃飯），繼續學習自媒體，查漏補缺。到了凌晨12後再美美的睡一覺。
各位友友們！我是不是安排得滿的？[微笑]
粵來越懂事
思考如何儲蓄健康的問題。平時把健康不當回事，大疫面前，缺乏免疫力意味死亡。健康是人生第一資本。
思考如何儲蓄預防風險的意識。大疫面前人人平等，沒有風險意識，迷迷糊糊不當回事的人錯過治療時間，提高個人潛在風險意識才能第一時間認真對待病情。
思考如何儲蓄治療的資本。新冠病毒感染者，及時住院治療的人生存的機會較大，住進好醫院院治療，用好藥治療的，存活著幾率更大，當然自己的抵抗力也要足夠優秀。疑似的病人得自己掏腰包，沒有錢是治不了病的。得了大病需要錢。
其他都不那麼重要了，沒有命拿什麼享受生活?沒有命，拿什麼賺錢？沒有命，要錢有用嗎？
居安思危lucky
突如其來的肺炎病毒，打了我們國人一個措手不及，在這個蝸居在家也能給國家做貢獻的日子裡……
我們國人可以在停車休息日子裡，從新梳理一下自己的心情，靜下心來反思一下自己的過去及未來的人生……
想想人類在大自然憤怒的時候，是何等的無能為力，是何等的渺小不堪一擊，在人類號稱主宰地球今天是何等的愚昧可笑……
靜心之餘，想想沒有金錢的積蓄是多麼的可怕，因為大家都面臨房貸車貸房租及家庭的壓力，如果出現現金的斷供，每個人都會恐慌不安，嚴重的都會絕望甚至自殺……
靜心之餘，蝸居在家，我們國人可以多讀書給大腦充電，在室內活動一下身體增強自身的免疫力……
靜心之餘，蝸居在家，可以多陪陪父母和孩子，彌補以前工作無暇陪伴的遺憾，可以自己做飯表現一下自己的孝心；多帶孩子做各種遊戲和指導孩子們學習，可以表現自己做父母的慈愛之心……
靜心之餘，蝸居在家，每天看到疫情一線的白衣天使的辛苦，每天看到政府為了保護國人的平安健康所付出的一切，可以看到我們居住小區居委和保安的責任，可以看到……
靜心之餘，蝸居在家，期盼肺炎病毒快快的被消滅，期盼著前方一線不斷傳來好消息，期盼著……
靜心之餘，蝸居在家，每天心中都在默唸上帝保佑全人類健康平安，幸福快樂……
手機1932979546
疫情防控在家自我隔離，形成了一大群人自動加入提升廚藝的團體中，甚至超市酵母粉，各類視頻，賣斷貨。
穩中有升
這問題一針見血！
最想：
1.提高自己對事件的預見性。每件事，都有起因，發展，經過，高潮，結局，像寫作文一樣。然而，每次我只能在發展時看到起因，高潮時看見發展…每次都慢一拍，有時甚至慢幾拍…提高這個能力已經迫在眉睫。
2.提高自己隨便一項專業能力，哪怕是講價時的口才…這樣，至少在被迫放假的時候，沒有收入的時候，能少那麼一點支出。專業能力就更不用說，提高一點，就能對未來的工作提升一點，更多地把握住賺錢的機會。
3.提高自己賺錢的能力。這是最想的！
不過，現實是殘酷的，想不想和能不能和做不做得到又是兩碼事…想是真想，自身的惰性又把身體禁錮在一個休息的狀態下，估計很多人也和我一樣吧，希望大家都能真正提升自己，創造價值！
透明4609
其實我覺得最大的提升是能夠找到和家人相處的辦法，即相處之道，瞭解和融入親人的生活，把之前缺失的關愛彌補起來，平時只能通過電話說的關心的話或者放在心裡的那些話找合適的場合表達出來，還有就是身體力行，相比什麼金錢，什麼技能，什麼物質，我覺得這些更加重要，喜歡我的朋友請關注點贊加轉發。
Beyond1992
當然是賺錢的技能。雖然說賺錢不屬於一個技能，但是疫情期間，固定工作受影響，這時候，一些可以在網上做的副業則成為生活收入的重要來源。如果你能有一些不需要每天去上班就能養活自己的方法，那就很厲害了。復工之後，不管是面臨公司裁員，還是減薪，你都不必太發愁。
