手機用戶62105561042
孕婦懷孕八週前不建議食用燕窩。
人體每天最低對燕窩的吸收量是足幹燕窩的2克。吃少了沒用。最高是5克。這裡我一定強調是足幹燕窩。也就是0水分。因為國家標準對足乾的定義和標準有瑕疵。允許含水量10～15%。這是個巨大的坑。
100克燕窩接近一半是蛋白質成分，所以孕婦在食用燕窩時，蛋白質含量的食品可以適當控制，因為每個人體制不同，過量吸收的話，在孕檢時有可能出現蛋白質指標過高的情況。
孕期妊娠反應較大的建議少吃或者不要吃，吃完吐了也是浪費。
這裡介紹一下幾種吃法：
第一土豪吃飯：一次五克（再次強調足幹燕窩）
清晨空腹。隔一天一次。當然對蛋白質吸收好的可以天天吃吃。
第二普通吃法：每次3克，隔天一次。每月費用不過千。如果每天吃，費用一千多。
第三經濟實惠吃法：每次2克。每天吃。普通家庭也能承受。
一下幾類人群不建議食用燕窩，這裡提醒大家注意：
第一感冒並伴有法人現象的不能吃。
第二對蛋白質過敏不能吃，燕窩每百克含有接近一半的成分是蛋白質。
第三孕期不滿8周和未滿四個月的初生嬰兒。
第四癌症晚期患者，不要吃。
玄鳥海閣
個人不建議孕期吃補品。
1.防止胎兒過大不利於生產 2.防止孕婦產後不宜恢復身材。
新生兒護師
慧食貓
有條件的每天1~2次（早上早餐前空腹吃1次），晚上睡覺前1次。每次3~4克（乾貨份量）。
KM羅
親愛的，一般燕窩吃三個月才會有效果，而且要有規律的進食
一週吃三到五次，
熱窩
正常3天一次即可，多吃沒害處，不過家庭環境可以承受的話，每天吃都可以，最好一週2次即可，在選擇燕窩上要謹慎選擇！
劉小帥173344317
懷孕前期食用燕窩每天2-3克就可以。
一次食用的話，濃縮的2-3。
如果分兩次吃，每次1-1.5克左右。
建議分兩次食用，吸收更好，效果會徹底
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