天天成長記
家裡多通風，多換氣，用醋消消毒，可以防流感，勤洗手，有條件可用紫外線消毒，也不必要太緊張，畢竟很少外出
傻孩子講笑話
很樂意接受你的邀請。純真的童年，正是放飛自我的好年華，因為疫情，被迫困在家裡自我隔離，封閉的世界讓孩子有了些許小情緒，進而影響身體免疫力。且看德飛老師為你支招，從家庭教育的角度剖析如何提高孩子免疫力。
一、健康的飲食很重要，關注孩子的消化系統是否正常。
疫情期間孩子活動少，自身需要的能量就少。家長不要做太多的油膩食物，提醒孩子每頓飯少吃一些，多喝水。吃的太飽、太好，又不運動，增加了腸胃負擔，容易便秘，造成免疫力低下。
我們家這段時間主要是素菜為主，配以稀飯，一天兩頓效果不錯，孩子也沒有出現積食等狀況。
二、健康的生活、學習方式
在家隔離也要有良好的生活習慣，早睡早起才能身體好。這段時間，大部分孩子都在參與學校組織的網絡學習，這種學習方式本身還存在很多問題，造成了家長和學生的心理負擔，很容易產生負面情緒。
家長應該與孩子一起制定學習計劃，有的放矢的完成教學任務。首先要保證睡眠，不要讓孩子太自由散漫，鬆起來容易，緊起來就難了。22點之前督促孩子上床睡覺。早7：30分起床洗漱開始早讀，然後開始一天的學習生活。既保證了充足睡眠，又避免了孩子形成了懶散的生活節奏。
生活習慣好了，身體就會發出積極的信號，自然免疫力就會增強，學習效率也會隨之提高。
三、堅持室內體育鍛煉，生命在於運動。
仰臥起坐、俯臥撐、舉啞鈴等運動很適合室內進行，有條件的還可以跳繩、打乒乓球。
我每天堅持跟孩子室內走路🚶，臥室、客廳、廚房排著隊反覆走，或者和孩子做做踢腿運動，跳跳舞。總之，為了讓孩子動起來，我是煞費苦心，有時覺得自己跟個神經病一樣。
另外，還要注意通風，減少室內汙染，不要亂吃藥等。我是一名老師，也不是免疫力專家，說的也比較淺顯，希望對你有用。
德飛說教育
以前比能力、比財力、比權力……
今天比免疫力！
真正的實力是免疫力！
攜帶者沒發病，
接觸過的人卻發病了……
也就是說：就看誰的免疫力強！
2020年，是一個拼免疫力的時代！
大家都知道新型肺炎沒有特效藥，這就是它可怕的地方，提高免疫力預防是唯一的自救。醫生採訪實錄，給出院的新冠肺炎患者只開了2種藥：1.止咳藥 2.益生菌。
國家衛健委最新發布的新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）中特別強調了使用腸道微生態調節劑，維持腸道微生態平衡，加強免疫力：因為70%的免疫力取決於腸道菌群是否平衡。
鄭州生活點滴
在新型冠狀病毒肆掠的當下，雖然已經高度重視並採取了嚴厲措施來控制，形勢還是嚴峻。
患病者，免疫力越強，預後越好。老人、孩子，體弱者免疫力低下，那麼如何提高孩子抵抗力呢？
提供幾點個人建議：
1.雖然在家，減少外出，運動不可少，對孩子來說，在家裡運動都足夠了，如跳躍、跳繩，練練武術啥的都可以，如果孩子小，還不能走，多爬也是運動；
2.作息時間要規律，保證充足睡眠；
3.注意衣服增減，如果受涼或者過熱，免疫力也會降低的；
4.保證充足營養，不要偏食，多喝水。
注意了以上幾項，孩子的免疫力就會好的，靠藥物來提高抵抗力不是好的選擇。
歡迎評論區吐槽斧正。
泌尿男科楊博士
我以自己的實際育兒經驗來回答這個問題，我給出以下幾點建議：
一：我還是不太建議帶孩子去戶外過多活動，這個時候還是有和小區別的外出活動的人接觸的機會，不知道對方都接觸過什麼人的情況下，這存在有一定的風險，等疫情過後，天氣漸暖，到處春暖花開，再帶著孩子出去撒著歡地玩兒為好。
二：建議每天早晨起床以後選擇開窗通風30分鐘——一個小時。
三：多給孩子吃蔬菜，水果，我不經常出門採購，所以我買的水果也選擇的儲存時間長點的。比如蘋果，梨，香蕉，橙子等。
四：家裡有牛奶的每天給孩子喝一杯牛奶，增強抵抗力。
五：我會熬點綠豆+白蘿蔔+冰糖的水，不放冰糖也可以。
六：葷素搭配，給孩子補充點肉類，（我家裡因為春節備的魚蝦肉類的都已經吃完了，現在是全素）
七：人是鐵飯是鋼，儘量少讓孩子吃零食，正餐要保證孩子吃好吃飽，才能獲得身體所需要的能量和營養。
八：現在幾乎學校都還沒有開學，孩子的作息規律有可能會比較亂，但是，一定不要讓孩子晚上睡的太晚，休息不好也會降低抵抗力的，而且充足的睡眠有利於孩子的成長。
九：在家裡沒事幹，有的孩子就一天都跟電子產品成了親密的朋友，家長如果確實阻止不了孩子去接觸手機、電腦，電視。那就制定一個規則，限制在規定的時間內可以玩。
十：給孩子營造一個舒適開心的家庭氛圍，讓孩子心情保持愉快，好心情也可以讓疾病遠離身體的哦。
好了，以上就是我給出的關於疫情時期提高孩子免疫力的一些建議，希望可以幫到大家。
北方有一佳
首先，讓孩子知道不出門，是為了被病毒傳染。然後，每天勤洗手，多開門窗通風。最重要的是，增強免疫力。那麼，怎樣增強免疫力呢？一方面，早睡早起，不熬夜，保持良好的睡眠。如果條件允許，可以在家裡堅持鍛鍊身體。或者太陽出來了，在陽臺曬曬太陽。另一方面，每天要補充營養。
補充營養的方法有：1.多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉，魚，蛋和豆等等。2.多吃新鮮蔬菜和水果。因為蔬菜水果含有維生素C，它具有很強的抗氧化能力。3.多吃各種各樣的食物。人體每天都要攝入很多營養，所以我們吃不同食物，而孩子更是身體發育的時期，不能挑食哦。4.多喝水。人體每天也離不開水，多喝溫開水，尤其是疫情期間，更要喝水。
除此之外，不能吃野生動物，和沒有煮熟的食物。還有，每天保持良好的心情。
總的來說，提高孩子的免疫力，要鍛鍊身體的同時，也要注意飲食。我是本本田，希望我的回答可以幫助你。
本本田
1、所以按時作息和合理加強營養，保持充足睡眠，每天運動做幾個有突出的動作運動，比如說:跑步、跳繩、做操等各項運動。如果孩子小，就做爬行運動，或者牽著孩子的手多走路，這樣對孩子的成長髮育都有幫助的。
2、營養方面根據孩子的飲食量，合理搭配加強營養。
以上兼能同步，應該提高免疫力了。希望我的回答能幫助到您。
蘭什麼蘭
疫情時期增強孩子的免疫力要做好以下幾個方面
第一方面，最重要的是孩子的營養，吃一些高熱卡，容易消化，優質蛋白之類的食物，比如豬肉，雞肉，牛肉，魚類等，蔬菜也要吃顏色深一點的，比如洋蔥，西蘭花之類，還要多吃水果。還可以適當喝奶粉，牛奶，羊奶等。家裡備有維生素C的每天吃一片。
第二方面，應該帶孩子適當的鍛鍊，在家可以打羽毛球，跳繩，做廣播體操，運動對增強免疫力有很好的效果。
第三方面，家裡必須保持通風，要定時消毒，給孩子勤洗手，要確保孩子睡眠充足，要早睡早起！
隆林豔江
在非常時期，這個問題確實難倒多數父母。我是廣東海豐的，我們這裡的天氣格外晴朗，陽光普照大地，要不是這次疫情特別適合戶外活動。但是也不是沒有辦法，早上起床可以讓孩子在室內做簡單運動，如跳繩，做仰臥起坐等。下午4～6點鐘我會盡可能抽出一些時間陪孩子回家鄉運動（我老家住在農村，距離縣城只需15分鐘車程），現在新農村建設的很漂亮，設計有運動場地，簡單器械也有，小孩可以盡情玩樂，盡情奔跑。（注：為什麼回農村活動？因為農村人少地廣，空氣好，又不易接觸外界人員）。
知道戰
首先，要有一個健康強壯的身體，勞逸結合堅持鍛鍊吧，學習之餘跑跑步，打羽毛球，在家可以俯臥撐，仰臥起坐等。
其次，講究衛生，勤洗手，勤換衣，不吃街邊三無副食品，不吃過期食品，飲食上不暴飲暴食，不常吃油炸食品和辛辣刺激食物。
最後，作息規律，不熬夜，按時起床睡覺等。
有條件可以適當服用一些提高免疫力的藥物。
