閆孫
讓自己變得樂觀向上，願意努力的小秘密：
1、學會感恩，珍惜身邊的人，認真生活。
2、培養同情心
3、不斷學習，堅持閱讀
4、活在當下
6、做你想做的事情，興趣是最好的老師。
7、要經常笑，愛笑的人運氣都不會太差。
8、學會原諒
9、學會深交
10、學會聆聽，善於聆聽的人有更多的人緣和福氣。
11、冥想
12、堅持底線
13、保持樂觀
14、無條件的愛
15、好好照顧自己，喜歡自己。
16、學會給予，贈人玫瑰，手留餘香。
17、找到你生命的意義，生命本沒有意義，你要給它規劃一個意義。
一米陽光書籤
讓自己變得積極樂觀，開朗向上，擁有美好的人生，首先要提高自身的振動頻率，振動頻率高就會充滿正能量，變得有力量。下面介紹幾種提高自身振動頻率的方法：
【一、感恩】擁有感恩的心有事半功倍的效果，感恩身邊的人，感恩食物，感恩每天能健康的活著，經常感恩，你就會發現世界充滿美好，還會有好運。
【二、做你喜歡的事】喜歡抱怨的人大多都因為自己不喜歡的事物，抱怨解決不了問題，所以停止抱怨吧，多接觸自己喜歡的事物，比如：你喜歡音樂，在因為某事心情不好時，可以聽音樂緩解心情。【三、冥想】冥想就是讓自己的身心靈放鬆平靜，達到身心靈統一，“冥想五分鐘等於一小時”冥想的好處非常多，想要提升工作效率的更應該試試冥想。
【四、深呼吸】冥想離不開深呼吸，深呼吸能夠排出體內廢氣，緩解情緒，另外呼吸越深也越長壽，以胸腹式呼吸最佳。
【五、安靜獨處，感受美好的事物】外界嘈雜的聲音不能讓自己平靜，那麼每天獨自待上一小時，無人打擾，什麼也不用做，只是靜靜地坐著，如果能去聽聽大自然的聲音最好了。聽動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂。人在受挫時或許會顧影自憐，然而屢敗屢戰不是更好嗎，認清失敗之處東山再起。如果是情感失敗，那就可以讓你看清楚感情的問題，有了經驗不再犯同樣的失誤。
【六、看好的電影】積極向上充滿正能量的電影能夠激勵人們，只要喚醒了你內心善的一面的電影便是好電影，或許電影中的人物正是演繹了你的人生，從最不如意跌跌撞撞走向巔峰。
【七、培養愛好】養寵物，種花草等等。寵物能夠讓人的心情變好，在面對可愛的小動物，人內心的柔軟會被激起，如果對動物毛過敏的可以種花草，美麗的花也能讓人心情好，人都喜歡美麗的事物。與大自然親密接觸。在大自然中生活的人們比在都市生活的人們更加幸福一些，大自然的清新空氣，還有自然中的動植物，最適合人的身體。
【八、與樂觀開朗的人接觸】樂觀的人為人處世總是豁達的，心態的樂觀能夠讓你的人生順利。
精神科林醫生
鼓起勇氣，先找到一個本身就樂觀積極向上、心地善良、為人淳樸，樂於助人的小夥伴，並與之成為朋友。讓對方帶領自己融入他的朋友社交圈子。慢慢地，你受到他們的影響，也會變得積極樂觀。
待人誠懇、要學會主動幫助他人，謙虛不張揚，並且要通過各種方式找回自信。
多多出去運動。常常出去跑步，爬山，游泳、競走等等，這些戶外運動不僅會讓你有一個健康的身體狀態、也會讓你不自主的心境開闊，釋放壓力。
培養樂觀的心態，你可以多閱讀一些勵志方面的書籍，甚至你可以多看看身邊的人或事。有多少人比你的生活處境艱難，但卻依然不畏縮、不退卻、勇往直前。多向他們學習，慢慢的，你也會樂觀積極向上的。
櫻艾琳
生活中樂觀向上的人總是散發溫暖陽光的魅力，充滿正能量的來影響著別人，就像個小太陽吧，照耀在周圍，不管他們身處順境還是逆境，總會面帶微笑，迎刃而上的，要不人們常說：愛笑的人運氣不會差的。還有：“”近朱者赤近墨者黑”也可以用在這吧，多和樂觀向上的人相處，自己也會變得溫暖、堅強、快樂，自己還要有顆大愛的心，用充滿愛與感恩的眼光來看待周圍的一切，這要你永遠都是樂觀賬上的。
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MZH829
一、首先要有目標，因為目標是我們前進的動力，是力量的源泉。所以，當你感覺自己沒有以往的那種樂觀那種激情的時候，就要重新給自己制定一個目標，最好是可以實現的目標，如果這個目標實現了的話，自然會給你很大的動力，從而激發自己努力能夠得以實現更大的目標。
二、找一個正能量的朋友/心理專家，尋求他們的看法和建議。面對他們的時候，如實反映自己最近一段時間的問題，向他們尋求一些有建設性的建議。
三、給自己心理暗示，讓自己回想以往奮鬥努力的時光。當回想起曾經努力的時候，你就會有潛意識，自己原先不是這樣墮落沒有上進心的人，就會自我鼓舞要努力，要去拼搏，達到自己的下一個目標。
四、這可能跟你的環境有關係，當你處在一個沒有激情的團隊，你就會會變得越來越沒有激情。所以不要安於現狀，不要長久待在這樣的團隊，得換一個地方了，去一個能夠激發你激情和動力的團隊，讓自己變得更加積極向上。
星火文娛天地
1.首先調整好心態先，以一顆平常心去對待生活中發生的事情。
2.不要回顧過去，更不要猜測未來，努力過好當下的生活。
3.要為未來去努力，但是也要享受這個努力的過程，不斷提升自己，不斷學習，為了將來可以成為更好的自己。
