育兒生活點滴經
古聖先賢早在經典上警告：人類唯有戒殺護生，棄肉食素，才能從根本是消除戰爭和各類災難的頻發！！！
呼喚生命的覺醒
我雖然沒有堅持吃過素食，但是我的對象為了減肥是堅持過一段時間的。我在這裡分享一下陪她經歷的體會吧。
1.一開始她下定決心吃素食的時候是很堅定的，前幾天真的十分的堅定。一般素食者也是有好多的美味的，也有很多的零食，只是不能吃肉製品了而已。但是我對象是為了減肥所以，零食什麼的也都很剋制。
2.後來過了幾天，思想就有了很大的動搖，首先網絡上有各種各樣的美食，然後周圍的人也都在吃，如果沒有周圍人干擾還好 ，有了周圍的人干擾，他也開始吃一點零食 ，但是還是堅持吃素。
3差不多堅持了一個月左右，他就真的堅持不住了，說實話一開始能堅持一個月我還是挺敬佩的，看來是當初下了很大很大的決心。總體來說沒有肉生活還是缺少了很大的一部分，但是如果沒有周圍人影響，還是可以堅持的。
最後總結一下就是，如果只是素食還是比較容易堅持的，不戒掉零食的話還是相對而言容易的。然後最大的敵人就是網絡上的各種關於肉的圖片視頻等，到了後期會很敏感，然後還有就是周圍的人也會對你有很大的影響。
加油吧，相信你堅定的事情一定能做到的！
沐天大大
我之前控制過吃肉，主要是在外面不吃肉了，怕不乾淨，但是，堅持了一年左右，單位體檢，低壓41，高壓90，身體沒任何感覺，醫生說低壓太低了，吃點好的吧，然後就放開吃肉了，果然，過了沒多長時間，去藥店量了量基本上正常了！
愛樂人2020
疫情過後，科學飲食是對的，但是一定要少吃肉，我去年的八月節開始就不吃肉了，但是你得會把素食做好吃，雞蛋蘑菇木耳，土豆白菜，胡蘿蔔，海帶，等等，各種速食，你得會搭配，會做，吃起來非常香，我就為了心臟病，所以把這飲食改了，增加體育鍛煉，我現在心臟病好了，自己調理好的，平常的人一定要少吃點肉，但運動量大的人一定要吃肉，否則營養跟不上，這是科學的，現在的人，總的來說就是運動量少，我個人認為，一個年輕人，每天吃完晚飯，五分鐘的劇烈運動，張口喘或者冒汗，一生當中不用支架，這就是我運動得的經驗，僅供各位朋友參考！
柳毛一馬當先
雲子雅舍
你好，我是王姐美食，很高興回答你的問題。2020年發生這次疫情，給我們很大的教訓。每個人都很痛心，希望疫情快點過去。疫情過後，我感覺會有不少人下決心吃素食，提倡素食。
現在人生活條件好了，天天大魚大肉海鮮，有時還吃點野味，天天聚餐，吃燒烤。這是特別不健康的，對身體會有長期的傷害，我們要健康飲食，記住病從口入，吃健康食品。不管別人怎麼樣，從我做起，自己做美食。
在家自己做美食真的是一種享受！這些天在家研究了好多美食。好多都是素食哦！大家看看吧！
第一道美食：煎餅果子
主要是綠豆粉為主加小米麵、白麵、雞蛋做成的餅，捲上自己做的油條。自己做乾淨又衛生，再淋上辣醬或麵醬撒上蔥花，美味既成。
第二道美食：醬油炒飯
用隔夜米飯，準備雞蛋炒成雞蛋碎，切蔥花，熱鍋涼油放入拌散的米飯，快速翻炒一分鐘，再沿鍋邊淋入醬油，放入雞蛋碎，蔥花，鹽翻炒均勻，美味既成。
第三道美食： 蜜汁涼拌海帶絲
需準備食材有：海帶絲，青椒絲，胡蘿蔔絲，大蔥絲。把海帶絲，青椒絲，胡蘿蔔絲焯水斷生。接著調個蜜汁，把蒜，姜切末，辣椒切圈，放一個小碗裡。起鍋倒油來炸花椒油。炸好後倒在蒜薑末的碗裡，再根據自己的口味放生抽，香醋，鹽，白糖，雞精。將調好的料汁倒入海帶絲中，攪拌均勻，就可以裝盤了。
第四道美食：糖醋白菜
做法也很簡單哦！可以看我的視頻都有介紹哦！
總結語：大家只要用心都會做出好吃健康的家常菜。少吃大肉葷腥的食物，多吃蔬菜，多運動，從我做起，大家一起加油吧！
王阿姨美食日記
我不知道也不能保證這次疫情後會有多少人會下定決心吃素，但是對於我自己來說，我個人吃素已經四年了。
現在可以把吃素的好處分享給大家。
（1） 益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。常見的百歲老人，多以素食為主。
（2） 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
（3） 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。
（4） 減少患癌症機會。某些研究指出，肉食與多種癌症有相當密切的關係。
（5） 較無寄生蟲之類。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
（6） 減少腎臟負擔。各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。
（7） 易於儲藏。植物性蛋白質通常比動物性的蛋白質更易於儲存。
（8） 價格低廉。植物性蛋白質比肉類便宜。
9） 合乎生態原理。生產一磅牛肉所需的土地，可生產十磅的植物性蛋白質。許多生態學家預言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。
（10） 富於變化。素食的家庭主婦往往發現，利用植物性蛋白質，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜餚，而製作方法也富於變化，更能引起良好的食慾。
如果你決定要吃素，有些事你要注意，攝取足夠的鐵、蛋白質、鈣和其他營養成分會更好。
JON南喬
我提倡素食，農民戰士軍人不提倡素食，體力勞動者要動物食品增加體力。要避免疫災蚊蟲氾濫，守先要從根源徹斷，《第一守先，》農村城鄉必做到環境消毒衛生，第二生產農業要消毒，守先將費棄桔乾落葉焚燒消毒，棄草桔乾落葉全部焚燒，[第一]焚燒必須要專業焚燒，規定範圍內焚燒，巜焚燒落葉桔幹棄草，守先第一部，將粗列桔幹荒剌為守，分部三層，不能造成火災，那我們要何焚燒，第一層粗列棄桔乾枝條落葉捕平，全部桔幹棄草落葉鋪平，第二層是桔幹棄草落葉，然後第三層必須是土鋪在第三層整平，輔土必須要所有桔乾落葉棄草輔實，土必須要壓石落葉桔幹棄草，捕五寸厚，
或一尺厚土平整勻稱，如果落葉桔幹棄草多，那麼，第三，土就要加培厚，焚燒方式，[最重要的一部也是最關間的一部焚燒方法，要在開闊田間地頭，不能接近山林樹木，要離山林樹木左右前後一佰米左右才能焚燒，然後從最下面第一層粗桔乾枝條落葉點火焚燒，火燃燒之時不能離開人，完全焚燒完的枯木灰，然後散到田間地頭給田地消毒，這樣種出的水稻玉米紅紹大豆等農作物疏菜也不會有蟲災害，輸松田問地頭保土田間地頭，自然蟲災害消失，也就減少了傳染疫病，減少蟲災害樁稼也會增收一舉兩得，沒有蚊蟲自然減少傳染病，落葉桔幹棄草多了，自然會滋生細菌蚊蟲。也就會氾濫成災疫病傳播。
用戶雲中雪
你好很高興回答你這個問題，疫情結束後還是在這裡勸勸大家別傷害野生動物了，至於吃不吃肉，也不是的補充好的肉品還是很有必要的，比如多吃點牛羊肉，包括我們鍾南山院士都說吃牛羊肉好，我的家鄉呼倫貝爾大草原是世界最美草原如果喜歡可以關注我謝謝了
呼倫貝爾駿馬包車谷哥
素食也得營養均衡。比如補充蛋白，就不僅僅吃肉和雞蛋，豆製品裡有更容易吸收的植物蛋白。比如豆皮，腐竹和人造肉。比如水晶豆腐，普通豆腐，豆腐絲。
注意營養搭配。雞蛋蛋白和蛋清可以分開吃。蛋清裡豐富的脂肪成分，有膽固醇。蛋白裡多蛋白質。
芹菜降血壓。橘子，桔子，葡萄等很多水果，補充維生素c,而維生素C是提高人體免疫力的。
比較清肺的食品，木耳，銀耳，白蘿蔔，豬血，葡萄，薄荷，蓮子，百合。
胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，很有營養。但是最好不要和白蘿蔔一塊吃。注意同食禁忌。
