一個月以來，每天關注確診人數的變化，已經成為了我們的一種習慣。
每個數字背後，不僅僅是一條鮮活的生命。
更牽動著一個家庭，一個社會的真情實感。
這場戰爭，除了與病毒的對抗，還有很多被忽略的傷痛。
他們也同樣需要我們關注——
《療愈心中的傷口》
心の傷を癒すということ
豆瓣8.7分，近期口碑最佳的日劇。
主演柄本佑，是安藤櫻的丈夫。
和安藤櫻一樣，柄本佑也是那種乍一看平平無奇，但是越看越有味道，演技特別令人信服的類型。
很有夫妻相
處女作
《霧島美麗的夏天》一鳴驚人。不僅取得了電影旬報十佳本土片的冠軍寶座，他本人也拿到了新人男演員獎。
之後十分高產，活躍在大小熒幕上。
去年，又憑藉《你的鳥兒會唱歌》拿下電影旬報獎的最佳男主角獎。
在本劇中他飾演的安和隆，是一名精神科醫生。
大學志願填報時，他違背父親的意願，選擇了自己最感興趣的精神科。
想到可以深入瞭解病人複雜的內心，就覺得是非常有意義的事情。
求學期間，導師的課程讓他受益匪淺。
「精神病患的特徵是，他們擁有見微知著的能力，這是他們的優點，不可以去傷害」。
不是去強調精神病患的「不正常」，而是關注他們心思細膩的「優點」。
以此去深入理解對方。
他一直銘記於心，在日後的工作中秉持這個理念。
1995年1月17日上午5點46分，日本發生了里氏7.3級的「阪神大地震」。
這是自1923年的關東大地震以來，日本規模最大的都市直下型地震。
水電、公路、鐵路、居民樓、學校、醫院...無數公共設施遭到嚴重毀壞。
根據報道，西宮市死亡121人，蘆屋市111人，寶冢市73人...
總計6千多人死亡，4萬多人受傷。
因房屋受創而必須住到組合屋的有32萬人。
這並不是一串串冷冰冰的數字，它的背後有著無數悲傷的故事。
相比身體受到的創傷，心靈遭受的摧殘更容易被忽視。
有的人一夜之間失去雙親。
哭著找醫生來辨認哪個是父親，哪個是母親。
有的人總擔心還會發生餘震。
在恐慌中寢食難安，覺得自己會是下一批遭殃的人。
讓人覺得無奈的是，許多人抱著對精神科的刻板印象。
寧願把自己的悲傷和難過憋在心裡，也不願意去傾訴。
一看到有精神科醫師來詢問就躲得遠遠的，「怕別人知道了要說自己的閒話」。
面對種種容易被忽視的精神創傷，幫助災區人民更好地自我恢復與心理重建，安和隆意識到自己必須做點什麼。
他在避難所開設了心理諮詢部：
「如果你沒有食慾，感到緊張，眩暈，焦躁，持續疲勞，請隨時諮詢精神科醫生」。
不得不說，柄本佑飾演的安和隆太暖心了。
永遠保持一種溫和謙遜的態度，說話輕聲細語，讓來訪的人覺得賓至如歸。
所有瑣碎的、不起眼的心聲，都會被他認真地傾聽、仔細地反饋。
甚至，作為旁觀者的香玉，心中的陰霾也不知不覺減少了一些。
劇情中有非常多有先是參考意義的故事。
比如，在避難所有個孩子在用自己收集起來的瓶瓶罐罐玩「地震模擬遊戲」。
大人責罵他：
「怎麼這麼不懂事！」
「你知不知道，這裡的人們全都是飽受地震痛苦而聚集起來的！」
只有安和隆站出來為孩子說話。
孩子當然知道痛苦。
恰恰是他強烈感受到了恐懼，但又無法像大人那邊去理解和自我調節。
一時無法接受，才會選擇通過遊戲重演的方式來發洩。
小孩子不是不懂，但因為不善表達，他們的受傷情緒更容易被忽視。
後來，安和隆又私下找這個孩子聊天。
問他有沒有什麼不開心的事情？
（小孩子也會因為面子或自尊心，而不願在人多的地方流露情緒。）
孩子吞吞吐吐地回答：
「那個老爺爺笑話我，說男孩子還這麼軟弱」。
安和隆於是一臉認真地告訴他，軟弱是好事啊！
「因為軟弱，才能體會到別人的軟弱並給予幫助。叔叔我也很軟弱，但從來不會感到羞愧」。
每個人都有軟弱的權利，這是最基本的心理狀態。
不該被性別標籤所框定和限制。
如果我們勇敢地把心中的軟弱吐露出來，就會好受多了。
災區人民心理受到直接的衝擊；
而災區之外，其實同樣有人在面臨著心理問題而不自知。
有一個外地阿姨，每當打開電視，就會看到神戶悲慘的新聞。
一般人會流露憐憫與同情；
但她卻做出一副事不關己高高掛起的樣子，甚至說，那是「天降懲罰」 。
這話，任誰聽了都覺得不舒服。
安和隆的妻子更是尤為生氣，畢竟自己的丈夫正在一線幫忙，卻還有人在說這種惡毒的風涼話。
沒想到丈夫卻主動開解她。
不必為此感到生氣。
那個老阿姨之所以這麼說，不是因為惡毒，而是
因為她自己也很害怕。她實際上是在啟動一種心理防禦機制，來安慰恐慌的自己：
「神戶的人一定是做了壞事才有這樣的後果，我沒有做壞事，所以應該沒事」。
只是，這些言論說出來，無意傷害了別人。
確實惹人討厭，但沒必要對此動氣，這個驚慌的老阿姨其實也同樣可憐。
在災難中，人們很容易產生言語上的互相攻擊。
站在對方的立場，換個角度思考，或許可以放下很多不必要的仇恨與憤怒。
除了平民百姓，這部劇呈現的對象非常多樣。
比如，有個媒體記者。
他在神戶做採訪時，拍下了一張直擊現場的照片。
照片中，一個失去親人的中年男子正在捶地痛哭。
這確實是非常有情緒感染力的作品，但卻讓他對自己的工作產生了動搖。
因為在自己拍照時，還有另一個記者在場。
而那個記者為了拍出一張更好看的照片，竟對地上的男子說：
「可以把鞋子再稍微露出來一點嗎」？
毫無同理心的一句話，簡直是往他的傷口上又撒了把鹽。
對於這匪夷所思的一幕，記者從內心產生了質疑：
我的工作到底是消費還是拯救？
安和隆思考了很多。
然後鄭重其事地回答他，這個工作是了不起的。
「即使是這樣的大地震，總有一天也會被人遺忘。」
「到時候，谷村先生您的照片和報道，便能喚起人們的回憶，那曾是多麼不可思議的一場大地震。」
後來，安和隆也把自己在大地震中的所見所聞、所思所想寫成了書。
還因此獲得了前沿文藝獎。
而這本書想傳遞的思想就是——
「鼓勵人們傾聽痛苦的聲音」。
無論什麼時候，健康的社會都不應該只有一種聲音。
謳功頌德、鼓舞士氣的聲音會被聽到；
脆弱無助、孤立無援的聲音也要被聽到。
所謂「早治療，早發現」，這句話對於遭受心理創傷的人也同樣適用。
你聽得到他們的聲音。
讓那些受傷的心靈越早被傾聽，越早被治療，才能夠越早得以康復。
相反。
那些被遺漏的聲音，被忽視的傷口，並不會因此消失和自愈，反而會越積越深，存在得更長遠。
經歷過日本阪神大地震的人，大多會遺留「創傷後應激障礙（PTSD）」。
如果得不到及時治療，長期積壓，就會引發酒精依賴或者「長期抑鬱症」。
來說說其中香玉頗有感觸的一個故事。
一個在日本阪神大地震後倖存的老人，在災難發生2年之後仍然心有餘悸。
他仍始終活在抑鬱與恐懼之中。
直到有天晚上，他打電話給女兒說：
「最近忘記買東西了，結果沒米了，突然想到，要是這樣死掉了也不太好。」
女兒不理解這是什麼意思。
父親又說：
「要是因為沒有米餓死了…」
女兒不當一回事，粗暴地打斷了父親，不想再聽他說胡話。
對方悻悻然地掛下了電話。
實際上，這個看似莫名其妙的電話，是父親求救的訊號。
他準備自殺。
而女兒的漠不關心，使他決意不對人生再留有念想。
但令人沒想到的是，第二天打開門，他卻收到了熱心鄰居家送來的玉筋魚。
突然之間，父親就開始噼裡啪啦掉眼淚。
他喃喃自語道，「我還是去買米吧」。
來自他人一點小小的關心，就這麼拯救了一條生命。
安和隆一直以來都在反覆思考：
什麼是心靈的治癒？
一樁樁實際案例讓他慢慢有了答案。
心靈的治癒，是用溫柔的善意和充沛的愛，創造更多美妙的聯結。
讓每個人都能夠被尊敬；
讓所有人都不再感到孤獨。
現在的我們不也正需要這樣「心靈的療愈」嗎？
它觸及到社會的方方面面，各個群體。
比如，奮戰在一線的醫護人員。
他們正承受著超乎常人的壓力與疲憊，卻難以得到撫慰。
《三聯生活週刊》一篇文章，採訪了一名廣東的醫生。
從大年初一開始就沒回過家，每天高速運作，甚至沒有時間上廁所，泡麵就是最好的朋友。
明明盡了全力，卻還經常在隔離區聽到病人的辱罵，不分青紅皂白地說他們沒有醫德。
她很壓抑，卻不能哭。
「我不能在家人面前哭，怕他們擔心，也不能在護士面前哭，要給他們做個榜樣」。
而這還不是武漢地區，也不是危重病房的醫生。
很難想象。
那些每天面臨物資稀缺、工作量爆表，身邊戰友接連倒下的醫生們，會面臨多大的心理壓力。
又比如，不幸感染的病人。
有人因為過度害怕而隱瞞病情。
錯過了最佳治療時間，也傳染給了身邊更多的人。
有人因為自身不幸遭遇，催生了畸形心理。
惡意傳播病毒，不服從防疫條例，甚至吐口水到護士的臉上。
諸多新聞，讓人看了膽寒。
他們需要儘快克服病毒，但同樣需要正確的心理疏導。
再比如，陷入恐慌和不安的芸芸大眾。
微博上#總懷疑自己得病了怎麼辦#的話題被閱讀5.2億次。
一個噴嚏，一個咳嗽，就可以把自個兒嚇得神經衰弱。
疑心病犯起來，恨不得一天量體溫800次。
病毒雖然可怕，但做好個人的防護措施，病症不會從天而降。
尤其是每天呆在家裡的，更無須自己給自己瞎添堵。
目前全國已經開通了361條心理援助熱線，需要幫助的可以播打求助。
災難確實奪走了人類很多東西。
那些失去的、逝去的，都無法再次擁有。
我們因此會傷心難過，甚至痛不欲生，恨不能刪除記憶，徹底抹掉內心的痛苦。
但是，我們做不到。
我們只能堅強地挺過這段時間，面對痛苦，與痛苦共生共存。
而如果要說痛苦還能帶來一絲絲意義的話，那便是讓我們更加強烈地珍惜所擁有的美好。
加繆在《鼠疫》中寫過一句話：
「這世間如果還有一樣東西，人總是渴望，有時也能獲得的話，那就是人與人之間的溫情」。
毫無保留地傾訴，真誠用心地傾聽。
讓所有人都不感到孤獨，我們就做到了心靈的療愈。
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