微笑215250820
家中兩代人中，都有參過軍的。膝蓋後遺症多少有一些。一般不太重，主要表現為關節炎和半月板損傷。這正是軍人的犧牲精神和可愛、可敬之處。與他們聊聊，找出幾點原因：
一、膝關節過度使用。
軍人訓練很苦，特別是步兵。長跑，負重長跑（軍人稱武裝越野或長距離奔襲）是必須訓練的內容。很多戰術科目也和快速奔跑、快速轉方向、快速變姿式緊密相連。遇有大型任務，會連續數日連貫作業，得不到休息和恢復。在這些訓練中膝關節屈伸活動多，頻率快，導致關節軟骨逐漸磨損退變。年輕力壯時感覺不明顯，一上年紀多多少少都有些病痛。
二、90年代以前，部隊配發的解放鞋功能有限，易傷膝蓋。
解放鞋的鞋底比較薄，不具備減震功能、緩衝功能、保護功能。長時間穿著它，在各種地形上訓練、執勤，搶險救災，對膝蓋有一定傷害。
現在的軍鞋質量水平飛速提升，配發多種訓練、作戰鞋（靴），可根據任務、天氣、季節合理選定。科學施訓，健康施訓已落地見效。
三、膝蓋保暖不及時，不到位。
有的軍人擔負水下作業任務，有的長期在寒區駐守，即使正常訓練出汗後，衣服和鞋也不可能都及時更換，這是任務特點決定的。膝關節受涼在所難免。受涼之後血液循環減慢，肌肉與血管收縮，日久可能出現關節炎症。
對已有膝蓋傷病的現役、退役軍人做好保健：一是防止過度勞累，不能讓“膝蓋”高負荷、長時間工作，注意休息；二是常做一些保護膝蓋的保健操；三是注意保暖，防止受涼。
“妻子送郎上戰場，母親送兒打東洋”，家有軍人是我們的驕傲！我們決不能因噎廢食，要一如既往地把好青年送到部隊去！
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