【每天三分钟学一个新知识】
你好，我是树文。
假期到现在，相信很多企业已经陆陆续续开工了，但是依然还有很多人像我一样在家办公吧。
你是不是觉得在家办公虽然环境轻松多了，但是依然感觉到很压抑呢？而且各种事情让你似乎很难投入到工作当中去。
我在前面写过一篇文章教大家如何通过改变穿着，正式化心态，提升仪式感到书房去恢复工作。但是呀，即便做到了这些，还调了番茄钟，工作也能完成，但是内心依然有非常大的不情愿，也导致自己特别压抑，产生许多烦躁情绪。
也许你会在想，还是去公司好，公司有氛围才叫上班，在家上班工作，太难受了。
在家上班会觉得难受，可能只是仅对于少部分人来说，因为还有另外一部分人觉得在家上班和在公司上班区别不大，原因并不是因为他们多么优秀或是能掌握各种远程办公的技能，而是在于这可能是两部分不同的人。
在心理学里有一个专业的名词叫“场依存”和“场独立”。这里我们先来解释一下什么叫做“场’，比如，你卧室里的那张床，你的潜意识里知道它是睡觉的。还有你们平时吃饭的饭桌，你的潜意识里知道它是用来吃饭的，家里是休闲娱乐的，办公室是用来工作的。那这些东西或者场地，就是所谓的场。
那么在这些‘场’里面，你的潜意识就觉得我应该要干对应的事情，而你并没有做到与这个‘场’的事情相符的时候，内心自然会产生抵抗情绪，从而使自己觉得很难受。
“场依存”型的人，习惯于利用外部参照物作为行动依据进行信息加工；
“场独立”型的人，习惯于利用内在参照物作为行动依据进行信息加工。
当然，大部分人都处于这两者之间。
那如何知道自己是“场依存”型的人还是“场独立”型的人呢？如果你感兴趣请移步到百度搜索输入“场依存”和“场独立”的关键词，就会有详细的解析、测试方法和对应偏好等，我们这里不做详细解析。
回到我们的主题上来，为什么有些人在家办公觉得很难受，有些人觉得没太大差别，甚至还有些享受呢？
如果其他解释行不通，也许可以在“场依存”和“场独立”中找到答案，很明显，觉得难受的这部分人是属于“场依存”型的人；觉得没太大差别的人属于“场独立”型的人。
明白了这个核心问题后，我希望你不再为自己的不适应而感到焦虑，而是要试着去接受它，然后和她很好的相处，并找到对应的解决办法。
比如，我对象就是属于典型的“场依存”型的人，她的解决办法是，直接把一大部分我能做的工作给到我来做，包括下午的日报，都是我来帮她发。因为我是一个典型的“场独立”型的人，心态算比较好。
为了避免有撒狗粮的嫌疑，我就此打住。至于用什么方法来帮到你减少忧虑，这就需要结合你自身的资源，仁者见仁智者见智了。
本节知识点，告诉你有“场依存”和“场独立”这两种类型的人，希望你能正确认识自己，善待自己，开心愉快的度过为数不多的每一天假期。
我是树文，我们下期见。
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