幸福站點9
合理善食，葷素搭配，營養跟上了自身免疫力才不低，當下疫情嚴峻，西紅柿炒雞蛋是我推薦給大夥的，西紅柿含豐富的vc，其能起到抗病作用
可燃冰19
麵條，手擀麵使勁揉啊揉，揉出勁道，做出來的好吃。澆頭可以做： 西紅柿雞蛋 炒瘦肉雞蛋再加青菜的湯，這個我家娃愛吃 肉絲加辣椒/酸菜/榨菜/芹菜都可以的 幾乎什麼味道好的菜都可以當澆頭搭配吃的的。在就是包包子，沒有餡，把芝麻炒熟炒香，打成粉，和上白糖，包進去，香甜香甜的。 這個還是小時候會這麼包，平常我媽做包子，餡的內容可豐富了，至少七八種，炒得香香的，一咬，滿口流油。可以做麵包，蛋糕，蛋撻，餅乾， 還可以烤肉串，雞翅，羊腿。 回來就烤了2次羊腿，一次羊肉串。 實在是買不到牛羊肉了，只能買到小羊腿，吃一次50元吧。
Eric絕地求生
非常時期，更要保證健康飲食，規律生活。
首先呢，建立良好的作息習慣，早睡早起不熬夜。相對固定的三餐時間。例如我家，三餐時間分別為早9：30，11:30和18:30，儘量保證這個時間。
其次，因為基本沒有戶外活動了，身體消耗不大，飲食要以清淡為主，也就是青菜水果為主，肉類等高蛋白也要適量，少油少鹽少辣為好。
最後，攝入量要減少，也就是別吃太多了，容易胖。
田裡的紅
在家也不能虧待了自己
因為不能經常出門，儘量屯一些不易變質的食物，土豆，紅薯，雞蛋，捲心菜（我還記得我那些因為長期放置變黃的菜葉子，捲心菜剝開還能吃裡面）
放上幾包泡麵，加蛋加火腿腸就可以吃的飽飽的。有冰箱的，再放點豬肉雞肉牛肉，跟菜蔬一炒就是蓋飯。放點掛麵，不管是清湯麵還是拌麵都很好吃。
如果買了把蔥，把蔥根部留著，養在瓶子裡，現在菜市場買把蔥多難，蔥油拌麵多好吃。
不管現在是不是冠狀病毒，也一定要讓自己吃飽吃好，保護自己的身體，不給國家添麻煩。
打醬油的小莫冬君
蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾，燒花鴨，燒雛雞，燒仔鵝，滷煮滷鴨醬雞臘肉鬆花小肚臘肉香腸，水煮魚，水煮肉，一盆米飯我夠了
你好少年htls
當前溫疫橫行，大家儘量少出門，主要呆在家裡，這樣由於運動量大幅減少，飲食上搭配需要特別注意，以防體重增長過快，同時人容易焦慮、焦燥！建議每日中晚餐可以飲用150豪升/人的葡萄酒，但是需要慢慢細品，切忌一口乾杯！這樣有利於身心健康，葡萄酒有殺菌清毒的基本作用，同時品酒還可以修身養性、提升生活品質，激發人對美好生活的嚮往！
賽斯樂葡萄酒
多吃蘿蔔多吃青菜，以清淡為主，鹹菜少吃，有條件煮點米湯喝，少吃肉類，禽類。
鄉村一哥臥龍先生
疫情生活，提高免疫力，控制身體的小肉肉，製作降脂餐：水煮雞蛋、胡蘿蔔、水煮牛肉絲、水煮菜薹、水煮山藥、橙子。營養豐富，分別補充粗纖維蛋白質和維生素。
小北生活
現在的人生活好了，多吃一些富含維生素高的蔬菜和有營養價值的肉類。在農村我們一般吃的最是多蔬菜，因為自己地裡種了很多蔬菜，多吃蔬菜對人體健康有益。想吃肉了殺只雞或鴨，養殖條件也方便的多
三農大戶
在家裡主要吃一點清淡的，一些蔬菜、水果少量的一些葷菜。
如果大魚大肉會造成腸胃不適，再加上現在都待在家裡，活動量比較小，這樣反而對身體不利於消化。
